رياضات جماعية

مقدمة يعتبر التنسيق الجيد التدريب ذا أهمية كبيرة في العديد من مجالات الحياة اليومية. بالإضافة إلى الوظيفة ، تعتبر الذخيرة الحركية العالية للحركة مهمة جدًا أيضًا في الأنشطة الترفيهية. يصبح هذا مهمًا بشكل متزايد مع تقدم العمر. الشخص الذي يقوم بالتمارين التنسيقية بانتظام سيلاحظ تحسنًا في القوة والقدرة على التحمل. على العكس من ذلك ، نقص ... التدريب التنسيقي

تمارين للأطفال كثير من التمارين المناسبة مأخوذة من التدريب التنسيقي لكرة القدم. للتمرين المقدم هنا ، تحتاج مرة أخرى إلى خمس قبعات تشير إلى الصليب. تشكل القبعات الخارجية مربعًا ، ويمكن أن تتنوع أطوال الجوانب وفقًا لقدرات الرياضي. في منتصف الساحة ... تمارين للأطفال | التدريب التنسيقي

التنسيق بين اليد والساق والعين يلعب التنسيق الجيد بين اليد والساق والعين دورًا مهمًا خاصة في الحياة اليومية. لذلك ، يتم عرض بعض التمارين في هذا المجال في الختام. للحصول على تنسيق جيد بين اليد والعين ، أولاً على اليد اليسرى ، ثم على اليد اليمنى ، يتم توجيه جميع الأصابع إلى الإبهام على حدة. يبدأ التمرين بإصبع السبابة فوق ... التنسيق بين اليد والساق والعين | التدريب التنسيقي