هل يسمح للأطفال بممارسة الرياضة بعد التطعيم؟
بعد التطعيم ، يجب أن يحرص الأطفال على عدم ممارسة الرياضات عالية الشدة للغاية. لا يؤثر النشاط البدني الطبيعي على عملية التطعيم عند الأطفال. هنا أيضا المادية حالة يجب أن يؤخذ في الاعتبار ويجب اتخاذ قرار ، اعتمادًا على الموقف والحالة الفردية ، ما إذا كان ينبغي السماح للطفل بممارسة رياضته المعتادة أم لا.
هل له آثار سلبية على الحماية من التطعيم إذا مارست الرياضة بعد التطعيم؟
الرياضة ليس لها تأثير سلبي على حماية التطعيم. تتطور حماية التطعيم بشكل موثوق بعد حقن اللقاح. بشكل عام ، يمكن ممارسة الرياضة بعد كل تطعيم.
في بعض الحالات ، قد تسبب الرياضة زيادة طفيفة في تفاعل التطعيم. هذا عادة ما يكون فقط الم في موقع الحقن ، ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حمى و أنفلونزاتشبه الأعراض. قد يهمك هذا الموضوع: الآثار الجانبية للتطعيم
متى يمكنني ممارسة الرياضة مرة أخرى؟
كقاعدة عامة ، يمكن استئناف الرياضة بعد يوم إلى يومين من التطعيم. ومع ذلك ، يجب أن تتأكد من أن الشدة منخفضة في البداية وأنها تزداد شيئًا فشيئًا. المشي أو الضوء ركض بطئ هي طريقة مثالية للبدء بعد التطعيم. إذا لم يتم أخذ هذا الكسر في الاعتبار ، فإن خطر الإصابة بالمرض يزداد بسبب الضعف الجهاز المناعي. لذلك يجب أن تمنح جسمك وقتًا معينًا للتعافي من التطعيم.
هل يمكنني الذهاب إلى الساونا بعد التطعيم؟
في الأساس لا شيء ممنوع بعد التطعيم. يتسبب التطعيم في رد فعل مناعي يمكن أن يضعف الجسم قليلاً على المدى القصير. لذلك هناك مصادر تنصح بعدم ممارسة الرياضة والساونا.
من الناحية الطبية ، لا يوجد سبب لعدم الذهاب إلى الساونا. تجدر الإشارة إلى أن حمى و أنفلونزايمكن أن تحدث أعراض شبيهة بسبب تفاعل التطعيم. في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم ، يجب تجنب استخدام الساونا بشكل عام ، حيث تضع الساونا عبئًا إضافيًا على الدورة الدموية. لتجنب حدوث انهيار في الدورة الدموية ، يجب تجنب استخدام الساونا.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
