التطعيم ضد مرض لايم يوجد لقاح لمرض لايم، لكنه يحمي فقط من بكتيريا البوريليا الموجودة في الولايات المتحدة الأمريكية. لا يوجد لقاح ضد مرض لايم حتى الآن في ألمانيا، حيث توجد أنواع مختلفة من البوريليا في أوروبا. وهذا هو أحد الأسباب التي تجعل من الصعب جدًا تطوير ... التطعيم ضد القراد: الإجراء والتكلفة والآثار الجانبية
"بندول الذراع" قم بإمالة الجزء العلوي من الجسم / الكتف الأيسر للأمام قليلاً. لديك وزن خفيف في يدك. دع الجاذبية تسري واترك البندول للذراع الممتد لمدة 15 ثانية تقريبًا. ثم قم بتغيير الذراع. استمر في التمرين التالي
الدوران الخارجي مع التثبيت: يتم وضع Theraband حول مقبض الباب وما إلى ذلك ويتم تثبيته في اليدين. يقع الجزء العلوي من الذراع ، الذي يتم تدريب كتفه ، على الجزء العلوي من الجسم وينحني بمقدار 90 درجة عند الكوع. قم بالدوران عكس اتجاه سحب Theraband الذي يتم التحكم فيه الآن للخارج / للخلف. قم بتمريرتين مع 2 تكرار لكل منهما. ... تمزق الكفة المدورة - تمرين 5
مفصل الكتف لدينا هو المفصل الأكثر حركة ، ولكنه أيضًا أقل مفصل عظمي في الجسم. ينتمي مفصل الكتف إلى حزام الكتف. نظرًا لأن رأس المفصل ليس محاطًا ومثبتًا بشكل كافٍ بواسطة الجزء العلوي من الذراع من سطح المفصل المسطح على لوح الكتف ، فإن تأمين العضلات و ... تمارين للكفة المدورة
التمارين مع Theraband 1st Theraband Training مع Theraband مثالية لتقوية الكفة المدورة. يمكن إجراء نفس التمارين كما هو موضح أعلاه. عند التمرين في وضع مستقيم ، يمكن إمساك Theraband بين اليدين إما مفردة (مقاومة أقل) أو مزدوجة (أكثر صعوبة) ثم يتم تفكيكها عند فتح الذراعين. ... تمارين مع Theraband | تمارين للكفة المدورة
تدخل العلاج الطبيعي يمكن تدريب الكفة المدورة من خلال تمارين معينة في العلاج الطبيعي. وتشمل هذه التدريبات على الدوران الخارجي للعضلات المدورة الكبيرة ، والعضلات تحت الشوكة ، والعضلات فوق الشوكة ، والتدريب على الدوران الداخلي للعضلة تحت الكتف. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر تمارين الدعم مناسبة تمامًا لتقوية الكفة المدورة. هناك تمارين تنسيقية معينة تعزز ... تدخل العلاج الطبيعي | تمارين للكفة المدورة
تمارين للكفة المدورة بعد الجراحة من المهم دائمًا اتباع تعليمات الجراح بعد الجراحة. غالبًا ما تكون الحالة أن الحركة في المفصل لم يتم تحريرها بالكامل بعد. في معظم الحالات ، يجب عدم رفع الكتف وفرده أكثر من 90 درجة بعد الجراحة مباشرة. ... تمارين للكفة المدورة بعد الجراحة | تمارين للكفة المدورة
الملخص: نظرًا لأن مفصل الكتف لدينا هو أكثر مفاصل الجسم حركة ، فإنه لا يتم تأمينه جيدًا بواسطة العظام. تتولى العضلات مهمة الاستقرار - الكفة المدورة. يقع بالقرب من رأس عظم العضد ويهدف إلى تأمين موضع مفصلنا في ... ملخص | تمارين للكفة المدورة
الطب الصيني التقليدي (TCM) هو فن الشفاء الذي نشأ في الصين منذ 2000 عام. أثرت البوذية والطاوية وكذلك الكونفوشيوسية على الطب الصيني التقليدي من خلال طرق تفكيرهم. يمكن النظر إلى الطب الصيني التقليدي على أنه النظير الشرقي للطب الغربي الأرثوذكسي. يرى الطب الصيني التقليدي الكائن الحي بأكمله كوحدة عاملة. علاوة على ذلك ، ... الطب الصيني التقليدي - هل يساعد حقًا؟
طرق علاج الطب الصيني التقليدي تتكون طرق علاج الطب الصيني التقليدي من 5 ركائز. تكاليف العلاج بالطب الصيني التقليدي تختلف تكاليف العلاج بالطب الصيني التقليدي من ممارسة إلى أخرى ، ولكنها تتراوح عادةً بين 60-100 يورو في الساعة. في بعض الأحيان يتم تقديم استشارات مجانية مسبقًا. قد تكون هناك حاجة لفترة علاج أطول ... طرق علاج الطب الصيني التقليدي | الطب الصيني التقليدي - هل يساعد حقًا؟
تدريب الطب الصيني التقليدي في ألمانيا ، يمكن لأي شخص مخول لممارسة الطب أن يشارك في التدريب ليصبح معالجًا في الطب الصيني التقليدي. هؤلاء هم عادة أطباء وممارسون بديلون. يتم تقديم التدريب من قبل معاهد مختلفة ويستغرق فترات زمنية متفاوتة. يوجد تدريب أساسي في الطب الصيني التقليدي ومجموعة متنوعة من ... تدريب الطب الصيني التقليدي | الطب الصيني التقليدي - هل يساعد حقًا؟
بسبب الموقف اللطيف ، هناك انخفاض في القوة وتقصير في تمديد الكوع والمعصم وكذلك دوران المعصم. وبالتالي ، يتم استخدام تمارين الإطالة لمواجهة تقصير هذه المجموعات العضلية. يجب ألا يكون هذا النوع من تمارين الإطالة قصيرًا جدًا ويمكن إجراؤه لفترة أطول من ... تمارين شد ذراع التنس
