ما هي التمارين التي تساعد؟
بشكل عام ، تساعد التمارين الرياضية على إزالة السائل اللمفاوي من الأنسجة وبالتالي تساعد على التقليل وذمة لمفية. من المهم أن جوارب ضغط يتم ارتداؤها أثناء التمرين ، لأنها توفر دعمًا إضافيًا لـ الليمفاوية تصريف المياه. الرياضات الأكثر هدوءًا مناسبة تمامًا: المشي الهادئ ، والمشي لمسافات طويلة المعتدلة ، ورياضة مشي النورديك ، وركوب الدراجات ، و سباحة.
تدعم الحركة المتساوية مضخة العضلات ، مما يعزز تدفق عودة الوريد دم إلى قلب. هذا أيضًا يحسن بشكل غير مباشر من ارتجاع السائل اللمفاوي إلى الوريد سفن. من المناسب أيضًا ممارسة تمارين الجمباز الخاصة التي يمكن للمرضى تعلمها أثناء العلاج الطبيعي ، والتي يجب أن يقوم بها المرضى باستمرار وبشكل يومي في المنزل.
جديد نسبيًا هو مفهوم "الجمباز المزيل للاحتقان". هنا ، الليمفاوية يتم تنشيط العقد أولاً عن طريق حركات دائرية وتدليك ، ثم يتم إجراء تمارين حركة بسيطة أثناء جوارب ضغط يتم ارتداؤها. هذه على سبيل المثال: المشي البطيء والدحرجة الواعية للقدم ، والوقوف على رؤوس الأصابع والخفض مرة أخرى ، إلخ.
العلاجات المثلية
توصيات المعالجة المثلية للوذمة اللمفية في الساقين هي على سبيل المثال: Lycopodium clavatum Gingko biloba Fucus vesiculosus Sodium sulfuricum
- Lycopodium clavatum
- الجنكه بيلوبا
- فوكوس فيسيكولوسوس
- كبريتات الصوديوم
هل يمكن أيضًا إجراء جراحة الوذمة اللمفية في الساقين؟
بسبب الضغط المستمر على الساقين ، جوارب ضغط تعزيز العودة الوريدية دم نحو قلب وبالتالي أيضًا عودة الليمفاوية السوائل في الأوردة. جوارب ضغط ل وذمة لمفية يجب ارتداء الساقين فقط بعد انخفاض الوذمة اللمفية بشكل ملحوظ نتيجة لاستخدام اليد التصريف اللمفاوي، لأن الجوارب نفسها لا يمكن أن تتحسن وذمة لمفية، ولكن يمكنها تثبيت الوضع الراهن. جوارب ضغط ل وذمة لمفية في الساقين لا يجوز ارتداؤها في حالات الإصابة بمرض انسداد الشرايين المحيطية عالي الدرجة (pAVK) إذا كان الكاحل الضغط أقل من 80 مم زئبق.
هذه هي الأسباب
أسباب وذمة لمفية في الساقين تنقسم أيضًا إلى ابتدائي وثانوي. توجد الوذمة اللمفية الأولية عندما يكون وذمة لمفية في الساقين لا يمكن تفسيره بأمراض أخرى ولكنه مرض بحد ذاته. السبب هنا هو تشوه خلقي الجهاز اللمفاوي.
في معظم الحالات ، تتأثر النساء ويتم تشخيص المرض في سن 17 عامًا. تبدأ الوذمة اللمفية الأولية من القدمين وتنتشر على طول ساق. في حوالي 10 ٪ من الحالات ، تكون الوذمة اللمفية الأولية في الساقين بسبب مرض وراثي (مثل متلازمة نون ميلروي).
ومع ذلك ، فإن غالبية مرضى الوذمة اللمفية في الساقين يعانون مما يسمى بالوذمة اللمفية الثانوية ، والتي تسببها مرض آخر. الأسباب المحتملة هي الأورام والعمليات والحوادث والتهاب الغدد الليمفاوية سفن, المعالجة بالإشعاع واحتقان في الجهاز الوريدي. غالبًا ما تكون هذه الوذمة اللمفية من جانب واحد وتنتشر "من أعلى إلى أسفل" ، حيث يتراكم السائل الليمفاوي أولاً حيث يتراكم الليمف سفن تم تدميرها أو تهجيرها ، ثم تتراجع نحو القدمين. يمكن العثور على أسباب الوذمة بشكل عام في المقالة التالية: أسباب الوذمة
جميع المقالات في هذه السلسلة:
