الخوف من الاحمرار هو الخوف من احمرار الوجه ، أو بشكل أكثر تحديدًا ، احمرار الوجه بشرة. إنه اضطراب نفسي ، ولكن ليس أ المرض العقلي بالمعنى الكلاسيكي ، على الرغم من احمرار الوجه اللاإرادي والخضرى لـ بشرة تعتبر غير سارة ويمكن أن تكون أيضًا مؤلمة للغاية.
ما هو رهاب الكريات الحمر؟
مصطلح erythrophobia هو كلمة مكونة من مقطعين من اللغة اليونانية. "إريثروس" تعني "أحمر" و "فوبوس" تعني "الخوف" ، لذا فإن رهاب الكريات الحمر هو الخوف من احمرار الوجه الذي يمكن أن يكون حادًا أو مزمنًا. بعض الناس يعانون من هذا اضطرابات القلق فقط في مراحل معينة من حياتهم ، والبعض الآخر يصاحب الخوف الخجول الحياة كلها ، إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب. في كثير من الأحيان ، يظل المصابون صامتين لفترة طويلة بشأن ميلهم إلى الاحمرار بسرعة وأيضًا لا تثق في الطبيب. هذا لأن احمرار الوجه لا يزال غير مقبول اجتماعيًا بشكل عام. غالبًا ما يساوي الجمهور احمرار الشخص بالخجل أو الوقوع أو الكذب. قد يكون الشخص المصاب محجوبًا داخليًا في المواقف المقابلة بحيث لم يعد قادرًا على التحدث حتى بكلمة واحدة. هذا ، للأسف ، يعزز المخاوف مرة أخرى ، ويخلق نوعًا من الحلقة المفرغة من الاحمرار والتوتر الداخلي والإحراج.
الأسباب
يحاول معظم الأشخاص المتأثرين بالاحمرار الخجول محاربته بكل قوتهم من خلال تخيلهم داخليًا أنهم لا يحمرون خجلًا. ومع ذلك ، هذا لا يمكن أن يكون ناجحًا ، لأن احمرار الوجه المندفع ، والذي يسمى أيضًا الاحمرار ، هو رد فعل نباتي تمامًا ، مثل ضربات القلب ، لا يمكن أن يتأثر على وجه التحديد بإرادته. لا ينبغي الخلط بين رهاب الكريات الحمر والرهاب الكلاسيكي مثل الخوف من العناكب أو الخوف من المرتفعات. عادة ما تكون هذه أسهل في العلاج. سبب رهاب الكريات الحمر النفسي هو ما يسمى بدورة الخوف. موقف يُنظر إليه على أنه أفكار غير سارة أو سلبية قيادة لتصور الذات من الاحمرار. ثم تظهر أفكار الخطر والتهديد ، حتى لو لم يكن هناك تهديد واضح بشكل موضوعي. ويتبع ذلك قلق نفسي مع ميول التجنب والانسحاب. إذا استمرت دورة الخوف لفترة أطول ، فإن التغيرات الجسدية تتطور أيضًا في الخلايا العصبية ، والتي بدورها تحافظ على دورة الخوف. في هذه المرحلة المزمنة ، علاج ثم تعتبر صعبة بشكل خاص.
الأعراض والشكاوى والعلامات
على الرغم من أن الأعراض والشكاوى وعلامات رهاب الكريات الحمر هي في الغالب نفسية ، فلا يزال من الضروري استبعاد الأسباب الجسدية. خلف ال بشرة يمكن أن يكون احمرار الورديةأو الميل إلى التعرق المفرط. غالبًا ما ينظر الأشخاص المصابون إلى الاحمرار على أنه اندفاع يتصاعد من معدةالذي يبدو لا يمكن السيطرة عليه ويصبح مستقلاً في إحساسه. إذا كان الشخص يحاربها داخليًا ، فستكون النتيجة احمرارًا أكثر عنفًا وأسرع. في كثير من الأحيان ، حتى الأشياء الصغيرة في الحياة اليومية كافية لفقدان الثقة بالنفس التي تم الحصول عليها بشق الأنفس مرة أخرى. يمكن أن يصاحب رهاب الكريات الحمراء توتر داخلي عنيف وأرق أيضًا دم غالبًا ما تحدث تقلبات الضغط في هذه العملية ، نظرًا لسوء تنظيم النظام الهرموني ، يتحول الجسم إلى ما يسمى بوضع الطيران والهجوم مع زيادة إطلاق إجهاد هرمونات من قشرة الغدة الكظرية. يمكن أن يحدث احمرار الوجه جغرافيًا ، على سبيل المثال ، فقط على الأذنين أو المساحي أو في شكل ما يسمى بالبقع المحمومة. بالإضافة إلى الوجه ، منطقة الصدر ، العنق غالبًا ما تتأثر المنطقة أو مؤخرة العنق. يُطلق على الاحمرار السريع أيضًا اسم التورد ، ويُطلق على الاحمرار البطيء اسم التورد ويسمى الاحمرار الدائم بالمسار الدائم. في الممارسة النفسية ، هذا النوع من تشخيص متباين يمكن أن تكون مهمة للمتابعة.
تشخيص
ليس صحيحًا أن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة لن يحمروا خجلهم ، فهم يتجاهلون مثل الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ، لكنه ليس مرئيًا بشكل واضح. إذا كان الأشخاص المصابون يعانون من أ الرهاب الاجتماعي في نفس الوقت ، أي الخوف من مقابلة الناس أو الاتصال بهم ، فإن التشخيص المبكر مهم بشكل خاص من أجل التعرف على ميول الانسحاب أو حتى السلوك الانتحاري في الوقت المناسب. يجب أن يتم التشخيص بواسطة أ طبيب نفسيأو طبيب نفساني أو طبيب أعصاب بعد فحص شامل فحص جسدى واستبعاد الأسباب العضوية: في التصنيف الدولي لسجل التصنيف الدولي للأمراض ، لا يزال رهاب الكريات الحمر غير مدرج كصورة إكلينيكية منفصلة.
المضاعفات
بدون علاج ، من الممكن أن يتفاقم رهاب الكريات الحمر. آخر اضطرابات القلق مثل الرهاب الاجتماعي or خوف مرضي قد تتطور. من المضاعفات الشائعة المرتبطة برهاب الكريات الحمر تجنب المواقف التي يعتقد فيها الفرد أنه سيحمر خجلاً أو التي قد يُنظر فيها إلى احمرار الوجه على أنه أمر محرج بشكل خاص. يعد الفقر الاجتماعي والانسحاب من العواقب الشائعة ، والتي يمكن أن تختلف في شدتها. قد تحدث اضطرابات نفسية أخرى أيضًا إذا لم يتم علاج رهاب الكريات الحمر. العزلة والعار ومشاعر الدونية ، على سبيل المثال ، يمكن أن تسهم في تطوير الاكتئاب المزمن. أو تعزيز الانتكاس. تتطور الدوافع لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من رهاب الكريات الحمر. غالبًا ما تعمل هذه (في البداية) على تقليل القلق. تعتبر دوافع التحكم شائعة بشكل خاص: قد يفحص المريض وجهه بشكل متكرر في الأسطح العاكسة أو يبحث عن أدلة أخرى لاحتمال احمرار الوجه. قد يمتد الفحص المستمر إلى مناطق أخرى. قد يساء الغرباء تفسير هذا السلوك على أنه غرور. بالإضافة إلى ذلك ، قد يبدو الأفراد المتأثرون رافضين أو غير مهتمين من خلال التحقق من النظرات في انعكاسهم. من الممكن أيضًا حدوث صراعات مع الأصدقاء أو العائلة نتيجة لذلك. يعاني العديد من المصابين أيضًا من عواقب رهاب الكريات الحمر في العمل - على سبيل المثال ، عندما لا يجرؤون على التحدث إلى الآخرين كرؤساء أو لا يشاركون بنشاط في مناقشات الفريق. يمكن أن تتطور القيود المهنية من هذا.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
كقاعدة عامة ، لا يحتاج رهاب الكريات الحمر دائمًا إلى زيارة الطبيب. ال حالة يمكن علاجها من خلال تمارين أو علاجات مختلفة. ومع ذلك ، إذا كان الشخص المصاب يعاني من قيود شديدة في الحياة اليومية بسبب رهاب الكريات الحمر ، فيجب زيارة الطبيب. هذا هو الحال بشكل خاص إذا حدث المرض بسبب تجارب مؤلمة. زيارة الطبيب ضرورية عندما يعاني المريض من احمرار أو احمرار التعرق الشديد في كثير من الحالات. عادة ، لا يمكن التنبؤ بهذه الأعراض أو منعها ، لذلك لا يستطيع الشخص المصاب التحكم في احمرار الوجه بنفسه. يمكن أيضًا أن يحدث تململ داخلي أو توتر دائم قيادة لرهاب الكريات الحمر ويجب فحصها. تقلبات في دم يمكن الضغط قيادة حقيقي الصحية المشاكل ويجب أيضًا التحقيق فيها. يمكن إجراء التشخيص الأول للمرض بواسطة طبيب نفساني أو معالج. عادة ما يتم العلاج من قبل هؤلاء الأطباء. وبالتالي ، يمكن الحد من رهاب الكريات الحمر في كثير من الحالات. ومع ذلك ، لا يمكن دائمًا التنبؤ بمسار إيجابي تمامًا للمرض.
العلاج والعلاج
حاسمة لنجاح علاج لرهاب الكريات الحمر هو إرادة المريض غير المشروطة للانخراط في علاج طويل الأمد مع الانتكاسات. بالإضافة إلى، علاج يجب أن تعطى في أقرب وقت ممكن ، حتى قبل الهياكل الفسيولوجية في الدماغ قد تغير. في العلاج النفسي، لا توجد طريقة صالحة معروفة للتغلب على رهاب الكريات الحمر بأمان. ومع ذلك ، كشف التخاطب العلاج النفسي، ومشاركة الأشخاص المتضررين في مجموعات المساعدة الذاتية ، وكذلك العلاجات النفسية والسلوكية كانت قادرة بالفعل على مساعدة العديد من الأشخاص المتضررين للتعامل مع الأعراض بطريقة مقبولة. في حالات مقاومة العلاج ، يمكن أن يكون شكل خاص من الجراحة ، استئصال الودي عبر الصدر بالتنظير الداخلي ، مفيدًا بعد إشارة صارمة. ومع ذلك ، يتم أخذها في الاعتبار فقط للمرضى الانتحاريين والذين عزلوا أنفسهم تمامًا عن العالم الخارجي.
التوقعات والتشخيص
في معظم الحالات ، يمكن علاج رهاب الكريات الحمر بشكل جيد نسبيًا. لا تحدث مضاعفات معينة ، وللتشخيص والعلاج المبكر دائمًا تأثير إيجابي على المسار التالي للمرض. في بعض الحالات ، يمكن أن يحدث الشفاء الذاتي أيضًا ، على الرغم من أن هذا نادر الحدوث. إذا لم يتم علاج رهاب الكريات الحمر ، فإن المصابين يعانون من احمرار شديد وزيادة التعرق المفرط. تقلبات في دم يمكن أن يحدث الضغط أيضًا مع هذا المرض ويكون له تأثير سلبي على نوعية حياة الشخص المصاب. حالة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى عدم الراحة الاجتماعية ، حيث يعاني الأطفال والمراهقون على وجه الخصوص من صعوبات. منذ علاج رهاب الكريات الحمر عادة ما يتم في سياق العلاج النفسييعتمد المسار الإضافي ونجاح العلاج بشدة على مظهر المرض وعلى موقف المريض. ومع ذلك ، كقاعدة عامة ، يتم علاج المرض. لا يتأثر العمر المتوقع للمريض سلبًا بالمرض.
الوقاية
في كثير من الأحيان ، يحدث رهاب الكريات الحمر بواسطة أ طفولة اثار. إذا لاحظ الوالدان زيادة احمرار الوجه اللاإرادي لدى أطفالهما ، فلا يجب أن يخافوا من طلب المشورة من أ طبيب نفسي. وذلك لأن العلاج المبكر يمكن أن يمنع تطور دورة القلق وبالتالي ظهور رهاب الكريات الحمر في مرحلة البلوغ.
متابعة
خيارات الرعاية اللاحقة متاحة فقط للشخص المصاب برهاب الكريات الحمر إلى حد محدود للغاية. يعتمد المريض بشكل أساسي على العلاج الطبي المباشر لذلك حالة لتجنب المزيد من المضاعفات. نظرًا لأنه لا يمكن أن يصل إلى الشفاء المستقل ، فإن التشخيص المبكر لهذا المرض مهم جدًا في المقام الأول. عادة ما يتم العلاج نفسه بمساعدة الأدوية ومن خلال العلاج مع طبيب نفساني. يجب على الشخص المصاب الانتباه إلى تناول الدواء بانتظام ، حيث يتم ذلك التفاعلات أو الآثار الجانبية. في حالة الأطفال ، يجب على الآباء قبل كل شيء التحقق من تناول الدواء بشكل صحيح. حتى بعد العلاج الناجح لرهاب الكريات الحمر ، يعتمد معظم المصابين على الاستمرار في تناول الدواء. بما أن رهاب الكريات الحمر هو اضطراب نفسي ، فإن الدعم المحب والمكثف للمرضى له أيضًا تأثير إيجابي على مسار المرض. يجب دمج المرضى في حياة الآخرين ، لأنهم غالبًا ما يعزلون أنفسهم عن الآخرين. يمكن أن يكون الاتصال بمرضى آخرين يعانون من رهاب الكريات مفيدًا أيضًا في هذا الصدد ، حيث يمكن أن يؤدي إلى تبادل المعلومات ، مما يجعل الحياة اليومية أسهل.
ماذا يمكنك ان تفعل بنفسك
لا توجد طرق علاج متاحة تمنع احمرار الوجه بنسبة مائة بالمائة. ومع ذلك ، يمكن للمصابين أن يتعلموا كيفية احمرار الوجه بشكل أقل تكرارًا. هناك أيضًا إمكانية القضاء على الخوف من احمرار الوجه. بادئ ذي بدء ، يجب على المرضى التوقف عن اعتبار الاحمرار بمثابة كارثة أو عار. إلى جانب ذلك ، فمن المستحسن أن يتقبل المرء عيوبه وضعفه. يجب على الأشخاص المتضررين أن يسمحوا لأنفسهم دائمًا بأن يحمروا خجلًا. لا سيما التفكير في عدم الاحمرار يؤدي إلى العكس تمامًا. ينشأ الذعر مما يؤدي إلى احمرار الوجه. يجب على الأشخاص المتضررين عدم منع أنفسهم من هذه الخاصية أو حتى إخفاءها. من الأفضل أن تعتاد على احمرار الوجه وأن تتفاعل معها بشكل إيجابي. من المفيد أن تخبر نفسك أنه بخير. سوف يمر بسرعة. يجب أن يكرر المصابون هذه الكلمات دائمًا عندما يلاحظون الاحمرار. بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد تقوية الثقة بالنفس. أولئك الذين يأخذون هذا إلى قلب ولا يحكموا على أنفسهم سيكونون أقل خوفًا من احمرار الوجه. كما أنه يساعد الأشخاص الذين يعانون من ذلك على تعلم إدراك أن احمرار الوجه أقل إحراجًا. هذا بدوره له تأثير في تقليل احمرارها من حيث المبدأ. تستغرق التمارين بعض الوقت ، لكن النجاح يستحق العناء.
