فيما يلي وصف موجز لأفضل علاجات الصيام:
كان أوتو بوشنجر طبيبًا باطنيًا في أوائل القرن العشرين ويعتبر مؤسس العلاج صيام. هو نفسه عانى من روماتزم وشعرت بتحسن من خلال صيام. إنه العلاج الأكثر شيوعًا ويتوافق مع العلاج الكلاسيكي تصور من علاج الشطب.
وهي مقسمة إلى ثلاث مراحل: مرحلة الإغاثة ، ووقت الشطب ، ومرحلة الهيكل. خلال كامل صيام الفترة ، يتم استهلاك الطعام السائل فقط. هذه هي بشكل رئيسي الشاي ومرق الخضار وعصائر الفاكهة و عسل.
ما يقرب من 200-300 السعرات الحرارية يجب أن تستهلك يومياً على ألا تزيد عن 500 سعرة حرارية حتى لا يتضور الجسم جوعاً تماماً. بالإضافة إلى ذلك ، يصاحب فترة الصيام حقن شرجية مطهرة للأمعاء. خلال أيام الراحة ، يمكن تناول أطعمة خفيفة إضافية مثل الفاكهة أو الخضار أو الأرز أو البطاطس لتعويد الجسم ببطء على فترة الجوع.
في نهاية العلاج في شكل مرحلة البنية ، يُسمح أيضًا بتناول الأطعمة الأكثر صلابة ، مثل التفاح أو صلصة التفاح أو حساء البطاطس ، من أجل تعويد الجسم مرة أخرى على الطعام الصلب في المستقبل. إجمالاً ، تتراوح مدة علاج Buchinger بين 7 و 20 يومًا ، اعتمادًا على مقدار الوقت المخطط له للشطب الفعلي. يجب أن يتم تحقيق الرفاهية المشطوفة بعد Buchinger لعلاج و Vorbeugung من الأمراض.
تصريف الأعضاء وتحرر الجسم من السموم والرماد في المقدمة. يبدأ علاج الشطب بيوم الفاكهة ، وبعد ذلك يتم تنظيف الأمعاء بملح جلوبر. أثناء الشطب ، يُسمح بعصائر الفاكهة أو الخضار وبكميات صغيرة من مصل اللبن الحلو ، كما يُمارس أحيانًا تناول ما يسمى حساء الصيام (مرق الخضار) في المساء.
لم يتم تغطية الحاجة إلى العناصر الغذائية الحيوية. كانت هيلدغارد فون بينجن راهبة بندكتينية تعيش في الدير في القرن الثاني عشر ، وكانت تعمل بشكل رئيسي في العلاج الطبيعي والأعشاب وعلاج المرضى. في ذلك الوقت ، كان الدير يتوقع 12 يومًا من الصيام الإجباري ، لذلك كان بإمكانها إبداء ملاحظات كثيرة عن الصيام.
لقد أدركت أن كل شخص يختلف عن الآخر ولذلك يجب أن يصوم بشكل مختلف. طوّرت أربعة علاجات مختلفة للصيام ، "صيام حنطة خضار الفاكهة" ، "تقليل الحنطة الحمية غذائية"،" صيام خبز الحنطة "و" صيام عصير هيلدجارد "الصارم. أ علاج الصيام وفقًا لـ Hildegard von Bingen ، يستمر هذا الدواء في المتوسط بين ستة و 12 يومًا ويختلف اعتمادًا على نوع علاج الصيام.
المشترك بين جميع العلاجات هو الهدف من تنقية الجسم ، وطرد السموم ، فقدان الوزن، وتعزيز الجهاز المناعيوتنقية العقل وإخراج الجسد من العوائق الذهنية كالمخاوف والهموم. يقول الطبيب النمساوي والباحث الدكتور فرانز زافير ماير ، إن "الموت يجلس في الأمعاء" ، مؤسس هذا العلاج الشطب للأشخاص الأصحاء والمرضى. الأمعاء هي المهد لرفاهيتنا و الصحية والجمال والحيوية يرتبطان ارتباطًا وثيقًا بالهضم.
يتمثل المفهوم الغذائي في إعادة تطوير الأمعاء من الألف إلى الياء وجعلها صحية. Kursemmeln عبارة عن لفائف خبز بالية تؤكل مع الحليب (بالملعقة الصغيرة). من المهم مضغ اللفائف جيدًا حتى يتكون لب حلو.
من خلال المضغ الكافي ، يمكن الشعور بالشبع بشكل أكثر وضوحًا مرة أخرى. هناك أيضًا الكثير من الماء وشاي الأعشاب. ملح جلوبر ضد الإمساك.
خلال هذا العلاج ، تفقد الوزن بسرعة نسبيًا ، ولكن لا يتم توفير الإمداد الغذائي الذي يغطي احتياجاتك. عادات الأكل والحركة لا تتغير. وفقًا للدكتور ماير ، يُقال إن جسم الإنسان مفرط في الحموضة تمامًا ويحاول تعويض هذا الحموضة الزائدة بالأطعمة المكونة للقلويات مثل ما يسمى Kursemmeln والحليب.
كما يوحي الاسم ، هذا الحمية غذائية يتكون بشكل رئيسي من حساء الخضار. بجانب الملفوف (الكرنب) حساء يوجد به سلطة ، فواكه ، خضروات ، أرز ، سمك أو دواجن. ال الحمية غذائية غنية البروتينات, الفيتامينات والألياف.
يحتوي على الكثير نسبيًا من اللحوم وبالتالي فهو غير مناسب للنباتيين. لطيف تنفس ويجب أن يدعم برنامج التمرين. هذا الشكل من التغذية غير معقول أو غير ممكن على المدى الطويل. ممكن أن يكون يومًا كبيسًا أو كمقدمة لنظام غذائي أكثر منطقية في يوم واحد في الأسبوع.
