لمحة موجزة
- الوصف: عدوى الجهاز التنفسي العلوي (وخاصة الأنف والحنجرة والشعب الهوائية)، الناجمة عن العديد من الفيروسات المختلفة
- الفرق بين البرد/الأنفلونزا: البرد: بداية تدريجية (حكة في الحلق، سيلان الأنف، سعال، عدم وجود حمى أو حمى معتدلة)، الأنفلونزا: تقدم سريع (حمى شديدة، آلام في الأطراف، شعور شديد بالمرض)
- الأعراض: التهاب الحلق، البرد، السعال، وربما حمى طفيفة، والخمول، والصداع
- الأسباب: أنواع عديدة من الفيروسات؛ زيادة خطر الإصابة بالمرض في الهواء الجاف والبرد وضعف جهاز المناعة
- العلاج: تخفيف الأعراض باستخدام قطرات الأنف، والأدوية الخافضة للحرارة، ومثبطات السعال، والاستنشاق، والراحة؛ العلاج السببي غير ممكن
- الإنذار: عادة ما يكون المسار غير مثير للمشاكل ويدوم حوالي أسبوع واحد، وفي بعض الأحيان مضاعفات والتهابات ثانوية (التهاب الجيوب الأنفية، وعدوى الأذن الوسطى، والالتهاب الرئوي)؛ احتمال حدوث التهاب في القلب، خاصة في حالة الإجهاد الزائد
نزلات البرد: الوصف
البرد (العدوى الشبيهة بالأنفلونزا) هو عدوى تصيب الجهاز التنفسي العلوي. يمكن أن يكون سببه أنواع مختلفة من فيروسات البرد، والتي تتغير أيضًا باستمرار. وهي تؤثر بشكل رئيسي على الأغشية المخاطية للأنف والحنجرة والشعب الهوائية. نزلات البرد معدية للغاية وبالتالي فهي شائعة: يصاب أطفال المدارس بنزلات البرد حوالي سبع إلى عشر مرات في السنة، ويصاب البالغون بحوالي مرتين إلى خمس مرات.
الانفلونزا ونزلات البرد – الاختلافات
كثير من الناس يخلطون بين نزلات البرد (العدوى الشبيهة بالأنفلونزا) والأنفلونزا. ومع ذلك، فإن الأنفلونزا الحقيقية (الأنفلونزا) تسببها أنواع أخرى من الفيروسات (فيروسات الأنفلونزا) وعادة ما تكون أكثر خطورة من نزلات البرد. يمكن أن يكون مهددًا لحياة كبار السن أو الذين يعانون من ضعف المناعة أو المصابين بأمراض مزمنة.
تتداخل أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد إلى حد ما. ولكن هناك أيضًا اختلافات مميزة:
- التقدم: في حالة نزلات البرد، غالبًا ما تتطور الأعراض تدريجيًا على مدار عدة أيام. في حالة الأنفلونزا، عادة ما تظهر الأعراض فجأة وبقوة كاملة.
- الحمى: في حالة الإصابة بنزلة البرد، غالبًا ما تظل درجة الحرارة طبيعية أو ترتفع قليلاً فقط. الحمى نادرة. في حالة الأنفلونزا، عادة ما ترتفع درجة الحرارة بسرعة إلى أكثر من 39 درجة (حمى شديدة).
- سيلان الأنف: يعتبر سيلان الأنف الشديد من أعراض نزلات البرد. يعاني مرضى الأنفلونزا في بعض الأحيان من سيلان في الأنف.
- السعال: السعال الشديد والمؤلم والجاف والمزعج شائع مع الأنفلونزا ويمكن أن يكون مؤلمًا جدًا أيضًا. في حالة نزلات البرد، غالبًا ما يحدث السعال لاحقًا ويكون بعد ذلك أقل وضوحًا.
- ألم في الأطراف: في حالة الأنفلونزا، يكون الألم في الأطراف أكثر حدة من نزلات البرد. وغالبًا ما يكون هذا مصحوبًا بألم في العضلات.
- الصداع: يختلف الصداع أيضًا بين نزلات البرد والإنفلونزا. مع البرد، فهي أقل شدة وأكثر مملة. غالبًا ما يعاني مرضى الأنفلونزا من صداع شديد.
- التعرق والارتعاش: بشكل عام، يكون التعرق والارتعاش أقل وضوحًا مع نزلات البرد؛ مع الانفلونزا، فإنها تصاحب الحمى.
- مدة المرض: عادة ما تنتهي نزلة البرد بعد أسبوع. في حالة الإصابة بالأنفلونزا، قد يستغرق الأمر أحيانًا عدة أسابيع حتى يتعافى المصابون تمامًا.
حساسية أم برد؟
غالبًا ما تكون أعراض الحساسية ونزلات البرد متشابهة جدًا. يمكن أن تسبب الحساسية أيضًا سيلان الأنف أو انسداد الأنف أو العطس. ولكن هناك اختلافات.
- في حالة الحساسية، غالبًا ما تتهيج العيون وتحدث نوبات العطس بشكل متكرر.
- السعال والبحة والحمى تشير إلى نزلات البرد.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن المرضى الذين يعانون من الحساسية في كثير من الأحيان لا يشعرون بالمرض مثل الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد.
- يحدث التهاب الأنف التحسسي بسرعة كبيرة بعد ملامسة الزناد. مع البرد، تتطور الأعراض تدريجيا.
نزلات البرد: الأعراض
يبدأ نزلة البرد عادة بحكة في الحلق، يتبعها نزلة برد أو انسداد في الأنف. ومن البلعوم الأنفي، تنتقل الفيروسات إلى أسفل إلى القصبات الهوائية. يمكن لمسببات الأمراض أيضًا أن تدخل الجيوب الأنفية وتسبب التهاب الجيوب الأنفية.
نزلات البرد: الأعراض في المراحل المبكرة
عادة ما تدخل الفيروسات المسببة لنزلات البرد الجسم عبر الأغشية المخاطية للأنف أو الحلق. ولهذا السبب تظهر العلامات الأولى لنزلات البرد هنا.
احتقان في الحلق
عادة ما يكون التهاب الحلق هو العرض الأول لنزلات البرد. وعادة لا تستمر أكثر من يومين إلى ثلاثة أيام.
إذا استمر التهاب الحلق بعد هذه الفترة، فقد يكون ذلك بسبب التهاب بكتيري في اللوزتين (التهاب اللوزتين). ويجب عليك بعد ذلك استشارة الطبيب. غالبًا ما تحدث قشعريرة أو صداع وألم في الأطراف في الأيام القليلة الأولى.
سيلان الأنف وانسداد الأنف
يعد التهاب الأغشية المخاطية للأنف (التهاب الأنف) نموذجيًا لنزلات البرد: يتورم الأنف وينسد ويمكن أن يدغدغ أو يحترق. عند التمخط، تخرج في البداية إفرازات مائية بيضاء اللون. وفي وقت لاحق يصبح أكثر لزوجة. يتشكل مخاط ذو لون أصفر إلى أخضر، خاصة إذا كانت البكتيريا متورطة. وتصل هذه الأعراض إلى ذروتها في اليوم الثاني بعد ظهور نزلة البرد.
نزيف في الأنف
يمكن أن يحدث نزيف في الأنف أثناء نزلات البرد. وذلك لأنه، من ناحية، تتهيج الأغشية المخاطية للأنف بسبب الفيروس. ومن ناحية أخرى، يتراكم الضغط المرتفع في الأنف عندما تنفخ أنفك. كلاهما يمكن أن يؤدي بسهولة إلى انفجار وعاء دموي صغير في الأنف.
يمكن أن يشير نزيف الأنف المتكرر أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم أو وجود خراجات أو حتى أورام خبيثة في الأنف. إذا كنت لا تزال تعاني من نزيف الأنف المتكرر بعد نزلة البرد، فيجب فحصك من قبل الطبيب.
الإسهال والغثيان
يعد الغثيان الطفيف أمرًا طبيعيًا مع نزلات البرد، وكذلك الإسهال. ومع ذلك، إذا استمر الغثيان والإسهال لفترة أطول أثناء نزلات البرد، فيجب عليك زيارة الطبيب. يمكنه إجراء المزيد من الاختبارات ووصف المضادات الحيوية إذا كان لديك عدوى بكتيرية.
لتجنب تفاقم الأعراض مثل الغثيان والإسهال عند الإصابة بنزلة البرد، يجب عليك تجنب الأطعمة والمشروبات الدهنية (مثل الكاكاو) واللبن والآيس كريم والحلويات والكافيين والكحول. من الأفضل شرب الشاي والماء والمرق وتناول الأطعمة الجافة مثل الخبز والأرز والبطاطس والبقسماط أو اللفائف.
نزلات البرد: الأعراض مع تقدمه
تحدث أعراض إضافية مع تقدم البرد.
الضعف والشعور بالمرض
الحمى
لدى بعض الأشخاص، يصاحب نزلات البرد ارتفاع في درجة الحرارة (من 37.5 درجة) أو حمى (من 38.1 درجة). الحمى هي رد فعل الجسم الدفاعي تجاه العدوى. إن تحمل الحمى الطفيفة يمكن أن يعزز عملية الشفاء. ومع ذلك، فإن الحمى المرتفعة تكون أكثر إضعافًا، حيث يستهلك الجسم المزيد من الأكسجين والطاقة. يمكنك تخفيفه باستخدام الأدوية الخافضة للحمى أو كمادات الساق.
ألم في الأطراف والظهر
غالبًا ما يكون البرد مصحوبًا بألم في الأطراف، والذي يمكن أن يظهر أيضًا على شكل آلام في الظهر.
يمكن أيضًا أن يكون سبب آلام الظهر الشديدة هو التهاب غشاء الجنب المرتبط بالبرد (التهاب الجنبة). إذا استمرت آلام الظهر بعد زوال أعراض البرد العامة، فيجب استشارة الطبيب.
سعال
مع تقدم المرض، تظهر أيضًا أعراض مثل السعال الجاف أو السعال الصدري أو بحة في الصوت. وعادة ما يختفون مرة أخرى بعد بضعة أيام. إذا استمرت لمدة أطول من أسبوعين، يجب عليك استشارة الطبيب.
ذهب الصوت؟
تفقد نسبة صغيرة من المصابين بالبرد أصواتهم أثناء المرض. ويمكن الإشارة إلى ذلك من خلال الشعور بالحكة والخشنة في الحلق. في معظم الحالات، لا يستطيع المتضررون التحدث إلا بصعوبة، وأحيانًا لا يستطيعون التحدث على الإطلاق.
إذا فقدت صوتك تمامًا عند إصابتك بنزلة برد، فيجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب. يمكن أن يسبب التهاب الحنجرة غير المعالج ضررًا دائمًا للأحبال الصوتية والحنجرة. يحتاج الأطفال على وجه الخصوص إلى العلاج بسرعة. يمكن أن تتطور فيها مجموعة كاذبة مهددة.
التعرق مع نزلات البرد
التعرق الزائد شائع أيضًا مع نزلات البرد. يتعرق معظم المرضى بشكل رئيسي في الليل. ومع ذلك، يمكن أن يحدث التعرق أيضًا بشكل مفاجئ جدًا خلال النهار، خاصة أثناء النشاط البدني.
الدوخة مع الزكام
الدوخة غالبا ما تصاحب التعرق مع نزلات البرد. غالبًا ما تحدث الدوخة أيضًا مع نزلات البرد عند وجود عدوى في الأذن الوسطى أو الداخلية أيضًا. ومع ذلك، يمكن أن تشير الدوخة أيضًا إلى إصابة أحد الأعضاء، على سبيل المثال الالتهاب الرئوي أو التهاب عضلة القلب. في هذه الحالة، زيارة الطبيب ضرورية.
الضغط على الأذنين مع نزلات البرد
وجع الأذن مع نزلة برد
ألم الأذن مع نزلات البرد أمر غير عادي إلى حد ما. إذا حدثت، فإن الفيروسات أو البكتيريا - كجزء من عدوى ثانوية - هاجرت من الأغشية المخاطية في منطقة البلعوم الأنفي.
تحدث عدوى الأذن الوسطى المؤلمة بشكل رئيسي عند الأطفال والمراهقين. ولكن في البالغين، فهو نادر إلى حد ما. في بعض الحالات، يتجمع القيح في الأذن الوسطى، مما يؤدي إلى تفاقم آلام الأذن.
إذا كنت تشك في إصابتك بالتهاب الأذن الوسطى، فيجب عليك زيارة الطبيب. إذا لم يتم علاج العدوى أو معالجتها بشكل غير صحيح، فيمكن أن تنتشر بشكل أكبر وقد تسبب تلفًا في السمع.
فقدان حاستي الشم والتذوق مع نزلات البرد
لا طعم؟ هذه الظاهرة ليست غير شائعة مع نزلات البرد. عادة ما يكون السبب هو انسداد الأنف وتهيجه، لأن نكهات الطعام يتم إدراكها بشكل أساسي من خلال الأنف. اللسان نفسه يتعرف فقط على الحلو والحامض والمالح والمر والحار (أومامي). عندما يتعافى الغشاء المخاطي للأنف، يعود الإحساس بالتذوق بشكل طبيعي.
ومع ذلك، في الحالات الفردية التي تتأثر فيها الأعصاب الشمية، قد يستغرق الأمر أسابيع أو أشهر حتى تتعافى تمامًا. وفي حالات نادرة جدًا، قد لا تعود حاسة التذوق والشم على الإطلاق.
نزلات البرد: أعراض المضاعفات
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
إذا كنت تعاني من ألم في الأسنان أثناء إصابتك بنزلة برد، فعادةً لا يكون سببه أسنانك. بدلا من ذلك، غالبا ما يكون سببه عدوى في الجيوب الأنفية. في هذه الحالة، انتشرت فيروسات البرد هناك أو أصابت أنواع أخرى من الفيروسات الغشاء المخاطي للجيوب الأنفية. من الممكن أيضًا حدوث عدوى بكتيرية. عادة ما تكون المنطقة الموجودة فوق الأسنان مؤلمة، ويمكن بسهولة الخلط بينها وبين ألم الأسنان. الأعراض الشائعة الأخرى لالتهاب الجيوب الأنفية هي إفرازات قيحية من الأنف والشعور بالضغط في منطقة الجيوب الأنفية.
أعراض التهاب اللوزتين
إذا رافق التهاب اللوزتين نزلات البرد، فقد تظهر أعراض مثل صعوبة البلع وألم في الحلق وعند التحدث. تصبح اللوزتين حمراء ومنتفخة. تتطور رائحة الفم الكريهة أيضًا بشكل متكرر.
أعراض التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي
قد يتطور التهاب الشعب الهوائية أو حتى الالتهاب الرئوي أثناء نزلات البرد. وتشمل الأعراض بعد ذلك سعالًا شديدًا أو حمى أو آلامًا منتشرة في الظهر.
الم الرقبة
غالبًا ما يُضاف ألم الرقبة إلى الأعراض الكلاسيكية لنزلات البرد. لا يحدث هذا في المقام الأول بسبب الفيروس، بل ينشأ بسبب توتر الجسم بأكمله. خاصة في حالة الألم الشديد في الأطراف أو الصداع أو ألم الأسنان، يحدث هذا بسبب اتخاذ الجسم وضعية استرخاء. من أجل إراحة الأجزاء الأخرى من الجسم، وخاصة الرأس، غالبًا ما تتوتر عضلات الرقبة بشكل كبير.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الخلايا المناعية نفسها تسبب الألم. يطلقون مواد رسولية معينة تهيج الجهاز العصبي. وبالتالي فإن آلام الرقبة، وكذلك الصداع العام وألم الأطراف، تشير إلى أن العدوى تتم مكافحةها بشكل فعال.
انتشار البرد: الأعراض
قد يكون الأمر خطيرًا إذا لم تأخذ الأمور على محمل الجد خلال المرحلة الحادة من البرد. البرد المطول يعني أنك لم تتخلص تمامًا من البرد.
العلامة الرئيسية لنزلة البرد الممتدة هي عامل الوقت: إذا لم تهدأ أعراض البرد بعد حوالي أسبوع، أو بعد عشرة أيام على أقصى تقدير، فمن المحتمل أن تكون نزلة برد طويلة الأمد.
يشير تكوين المخاط الأصفر والأخضر إلى وجود عدوى ثانوية
التهاب الجيوب الأنفية
إذا حدث الصداع أثناء نزلة البرد، فغالبًا ما يكون ذلك علامة على إصابة الجيوب الأنفية (مثل التهاب الجيوب الأنفية الوتدي والتهاب الجيوب الأنفية الجبهي).
هناك علامة أخرى على الإصابة بنزلة برد طويلة الأمد مع مضاعفات في الجيوب الأنفية - وبالتحديد الجيوب الفكية - وهي ألم الفك: لا تترافق نزلات البرد والأنفلونزا عادةً مع ألم في الفك - إلا إذا أصبح الغشاء المخاطي للجيوب الفكية ملتهبًا أيضًا. بالإضافة إلى الفيروسات، يمكن للبكتيريا أيضًا أن تسبب التهاب الجيوب الأنفية.
نزلات البرد: الأسباب وعوامل الخطر
يمكن أن تحدث العدوى الشبيهة بالأنفلونزا بسبب أكثر من 200 نوع مختلف من الفيروسات، بما في ذلك على وجه الخصوص
- الفيروسات الأنفية (المسؤولة عن حوالي 40 بالمائة من جميع نزلات البرد)
- RSV (مسؤول عن 10 إلى 15 بالمائة)
- الفيروسات التاجية (المسؤولة عن 10 إلى 25 بالمائة)
بعد الفيروسات الأنفية، يعد الفيروس التاجي البشري (HMPV) هو السبب الأكثر شيوعًا لنزلات البرد لدى الأطفال الصغار.
عدوى القطرات والتشويه
تنتقل الفيروسات إلى أشخاص آخرين عن طريق قطرات صغيرة من اللعاب تنتج عند التحدث أو السعال أو العطس (عدوى القطيرات).
بمجرد دخول الفيروسات إلى الجسم، فإنها تصيب أولاً الأغشية المخاطية للأنف والحنجرة، ثم تصيب القصبات الهوائية لاحقًا وربما الجيوب الأنفية.
سلالات الفيروسات التي تسبب نزلات البرد تتحور بسهولة. وهذا يعني أنك لست بالضرورة محصنًا ضد فيروس معين بعد الإصابة مرة واحدة. يمكنك التقاطها مرارا وتكرارا.
فترة الحضانة
عادة ما يكون هناك حوالي يومين إلى أربعة أيام بين الإصابة وظهور البرد (فترة الحضانة). خلال هذا الوقت، لا تظهر أي أعراض للمرض، على الرغم من أن الفيروسات موجودة بالفعل في الجسم. وحتى بدون ظهور أعراض، يمكنك نقل العدوى لأشخاص آخرين خلال هذه الفترة.
نزلات البرد الناجمة عن البرد؟
تمت مناقشة العلاقة بين نزلات البرد ونزلات البرد مرارًا وتكرارًا. في الماضي، كان من المفترض أن التعرض لفترة طويلة للبرد وحده يمكن أن يسبب نزلة برد. ومع ذلك، فمن المرجح أن التعرض لفترات طويلة للبرد يضعف جهاز المناعة ويمكن للفيروسات أن تخترق الجسم بسهولة أكبر نتيجة لذلك. بالإضافة إلى ذلك، يتم الضغط على الأغشية المخاطية (على سبيل المثال، في الأنف) بسبب الهواء الساخن الجاف ويكون تدفق الدم فيها أقل في البرد. وهذا يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
يمكنك العثور على معلومات مفصلة حول كيفية الوقاية من العدوى الشبيهة بالأنفلونزا في مقالة "الوقاية من نزلات البرد".
بارد في الصيف؟
عوامل الخطر للإصابة بنزلات البرد في الصيف هي التقلبات الكبيرة في درجات الحرارة بالإضافة إلى المجهود البدني وفترات طويلة في الشمس، مما يجهد جهاز المناعة. كما أن البقاء في الماء البارد لفترة طويلة جدًا أو ارتداء ملابس السباحة المبللة لفترة طويلة جدًا يضع ضغطًا على جهاز المناعة.
نزلات البرد: الفحوصات والتشخيص
سيقوم الطبيب بتشخيص الإصابة بالبرد أو العدوى الشبيهة بالأنفلونزا بناءً على الأعراض والفحص البدني.
ومع ذلك، لا يتعين عليك بالضرورة رؤية الطبيب إذا كنت تعاني من نزلة برد. يمكنك أيضًا علاج نزلة البرد الخفيفة بنفسك.
متى ترى الطبيب المصاب بنزلة برد؟
يُنصح بزيارة الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض لا ترتبط عادة بالبرد. وتشمل هذه الشعور بالمرض الشديد وارتفاع درجة الحرارة. يجب عليك أيضًا زيارة الطبيب إذا كانت العدوى الشبيهة بالأنفلونزا مصحوبة بأعراض مثل ألم في الصدر أو ألم شديد في الأذن أو فقدان كامل للصوت. وينطبق الشيء نفسه إذا كنت تشعر بسوء تدريجي، أو إذا استمرت أعراض البرد لفترة أطول من المعتاد، أو إذا كنت تعاني من أعراض لم يسبق لك أن شعرت بها من قبل مع عدوى تشبه الأنفلونزا.
بالإضافة إلى ذلك، يجب على المجموعات التالية من الأشخاص استشارة الطبيب دائمًا، فحتى نزلة البرد البسيطة يمكن أن تشكل خطورة عليهم:
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض أخرى موجودة (خاصة الربو القصبي أو مرض الانسداد الرئوي المزمن وكذلك أمراض الدم والقلب)
- الأشخاص الذين سافروا مؤخرًا إلى الخارج
- كبار السن
- الرضع والأطفال الصغار
التاريخ الطبي من قبل الطبيب
سيقوم الطبيب أولاً بأخذ تاريخك الطبي (سجل المريض). يمنحك هذا الفرصة لوصف أعراضك بالتفصيل. قد يطرح الطبيب أيضًا أسئلة مثل:
- منذ متى وأنت تعاني من هذه الأعراض؟
- هل لديك قشعريرة أيضا؟
- هل المخاط عند السعال أو سيلان الأنف يكون لونه أخضر أم أصفر أم بني؟
- هل تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو الحمى؟
فحص جسدى
ويلي ذلك الفحص البدني. سوف يستمع الطبيب إلى رئتيك (التسمع) من أجل استبعاد الأمراض الأخرى التي يمكن أن تسببها نزلات البرد (مثل الالتهاب الرئوي).
الانفلونزا أو البرد؟
من المهم أن تحدد بالضبط ما إذا كنت مصابًا بنزلة برد أم أنفلونزا حقيقية. كما ذكرنا أعلاه، عادة ما تكون الأنفلونزا أكثر خطورة من نزلات البرد العادية. ويمكن أن يشكل تهديدًا لحياة الأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
نزلات البرد: العلاج
مع أو بدون دواء، عادة ما يستغرق التعافي من نزلة البرد حوالي أسبوع. لا يتم استخدام المكونات النشطة الخاصة التي تكافح فيروسات البرد بشكل مباشر وتقصر مدة المرض. المضادات الحيوية لا تساعد ضد الفيروسات – فقط ضد الالتهابات البكتيرية الإضافية.
لذلك، حتى لو لم يكن من الممكن علاج سبب البرد، هناك الكثير مما يمكن فعله لتخفيف أعراض البرد:
- خذ الأمور ببساطة: إذا تعاملت مع الأمور بدنيًا، فإنك تخفف الضغط عن جسدك المريض. وهذا يقلل أيضًا من خطر انتشار الفيروس في الجسم ويؤثر على الرئتين أو الأذنين أو حتى القلب. وأخيرًا وليس آخرًا، يمكن أن تساعد الراحة الجسدية أيضًا في منع حدوث عدوى إضافية بفيروسات أو بكتيريا أخرى.
- اشرب الكثير من السوائل، واعتني بالأغشية المخاطية: إذا كنت مصابًا بنزلة برد، فيجب عليك شرب الكثير (مثل الماء وشاي الأعشاب) وتهدئة الأغشية المخاطية في منطقة البلعوم الأنفية والعناية بها، على سبيل المثال عن طريق استنشاق مياه البحر من الأنف. رذاذ – أو قطرات مزيلة للاحتقان إذا لزم الأمر (استخدمها لفترة قصيرة فقط لتجنب الآثار الجانبية!).
- تجنب التبغ والمهيجات الأخرى: لتجنب تفاقم أعراض البرد، يجب عليك تجنب التبغ ومهيجات الحلق الأخرى. غالبًا ما يتفاعل الحلق بحساسية، حتى بعد أسابيع من الإصابة بالبرد.
ويجب عليك أيضًا الاهتمام بالنظافة لتجنب إصابة الآخرين بنزلات البرد. وهذا يعني: لا تسعل وتعطس في يدك، بل في ثنية ذراعك. اغسل يديك جيدًا بعد التمخط وتخلص من المناديل الورقية بعد الاستخدام مرة واحدة. يمكنك أيضًا ارتداء قناع الوجه إذا لزم الأمر. هذا سيمنعك من نقل العدوى للآخرين من حولك.
يمكنك قراءة المزيد من المعلومات التفصيلية حول كيفية علاج نزلات البرد في مقال "ما الذي يساعد في علاج نزلات البرد؟"
العلاجات المنزلية لنزلات البرد
هناك أيضًا عدد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تخفف من أعراض نزلات البرد. يمكنك معرفة ماهيتها وكيفية استخدامها بشكل صحيح في مقالة "العلاجات المنزلية لنزلات البرد".
نزلة برد أثناء الحمل
الإصابة بالبرد أثناء الحمل ليس من غير المألوف. يمكنك معرفة ما يجب أن تضعيه في الاعتبار في مقالة "نزلات البرد أثناء الحمل".
نزلات البرد: مسار المرض والتشخيص
عادة ما يكون البرد غير ضار. الحالات الشديدة هي الاستثناء وليس القاعدة. ومع ذلك، يمكن أن تحدث عدوى أو مضاعفات ثانوية، خاصة إذا لم تعالج نفسك بشكل صحيح.
مدة نزلات البرد
كما يمكن أن ينتشر البرد بسهولة أكبر إذا لم تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة. يصبح الجسم الضعيف بالفعل عرضة بشكل خاص للعدوى الثانوية.
تتحول الفيروسات بسرعة كبيرة. ومع ذلك، فإن الجسم لا يشكل سوى أجسام مضادة خاصة ضد نوع الفيروس الذي يصيب الجسم حاليًا أثناء نزلات البرد. إذا تمت إضافة فيروس برد آخر أو متحور، فهناك خطر تفشي مرض جديد أو مزيد من المرض.
يمكنك العثور على معلومات أكثر تفصيلاً حول مدة نزلات البرد في مقالة "عدوى الأنفلونزا: المدة".
نزلات البرد المزمنة
لا يوجد شيء اسمه نزلة برد مزمنة بالمعنى الحقيقي للكلمة. ومع ذلك، يصاب بعض المرضى بنزلات برد جديدة على فترات قصيرة أو يعانون من نزلات برد مستمرة بشكل خاص. وهذا يشمل، من بين أمور أخرى:
- كبار السن من المرضى
- الأشخاص الذين يعانون من حالات مزمنة مختلفة موجودة مسبقًا
- الأشخاص الذين يتعين عليهم تناول الأدوية المثبطة للمناعة (مثبطات المناعة)
حتى لو لم يتعاف الشخص المصاب بالزكام بشكل صحيح، فإن المرض سيستمر. في حالة نزلات البرد التي طال أمدها، لا يتم القضاء على مسببات الأمراض في الجسم بشكل كامل عن طريق الجهاز المناعي. يصاب الشخص المصاب بنزلة برد عمليًا طوال الوقت. لذا من المهم أن تأخذ الأمور ببساطة!
نزلات البرد المزمنة
يشير الأطباء إلى نزلات البرد المزمنة على أنها التهاب مزمن في الغشاء المخاطي للأنف. الأسباب المحتملة هي
- الاستخدام المفرط لبخاخات الأنف أو القطرات الأنفية (يسبب تورم مزمن في الغشاء المخاطي للأنف)
- الحساسية: في بعض الأحيان يتبين أن التهاب الأنف المزمن هو رد فعل تحسسي تجاه عث غبار المنزل، على سبيل المثال.
- الورم الحبيبي مع التهاب الأوعية الدموية (المعروف سابقًا باسم: مرض فيجنر): يمكن أن يشير سيلان الأنف المستمر أو المسدود بشكل مزمن مع إفرازات أنفية دموية وقشور بنية في الأنف إلى هذا المرض الالتهابي المزمن للأوعية الدموية.
- الملوثات/المهيجات: يمكن للملوثات مثل دخان التبغ وأبخرة العوادم والأدوية أن تهيج الغشاء المخاطي للأنف وتلحق الضرر به لدرجة أنه يصبح ملتهبًا بشكل مستمر.
يمكن أن يحدث التهاب الأنف المستمر أيضًا أثناء الحمل وكأثر جانبي لبعض الأدوية (أدوية ضغط الدم).
المضاعفات والالتهابات الثانوية
نادرا ما تحدث مضاعفات مع نزلات البرد. في بعض الأحيان يمكن أن تنتشر الفيروسات وتصيب أجزاء أخرى من الجسم وتتسبب في أمراض خطيرة.
الرياضة مع البرد محفوفة بالمخاطر
لا تمارس أي رياضة إذا كنت تعاني من نزلة برد! لا تبدأ ممارسة الرياضة مرة أخرى في وقت قريب جدًا أيضًا! يمكن أن تؤدي السلالة المتزايدة مع العدوى الفيروسية إلى التهاب عضلة القلب (التهاب عضلة القلب) أو التهاب التامور (التهاب التامور). كلاهما يمكن أن يؤدي إلى تلف القلب غير القابل للإصلاح مثل قصور القلب (قصور القلب) ويمكن أن يهدد الحياة.
يمكنك العثور على معلومات أكثر تفصيلاً حول ممارسة الرياضة عندما تكون مصابًا بنزلة برد في مقال "ممارسة الرياضة عندما تكون مصابًا بنزلة برد".
نزلات البرد: الوقاية
هل تريد منع نزلات البرد؟ ثم عليك التأكد من تناول نظام غذائي متوازن ومتنوع. سيزود هذا جسمك بجميع العناصر الغذائية المهمة (مثل الفيتامينات والمعادن) التي يحتاجها لجهاز مناعة قوي، من بين أشياء أخرى.
كما أنه مفيد لجهاز المناعة لديك إذا تجنبت التوتر واسترخيت بانتظام في حياتك اليومية.
وتشمل النصائح الأخرى التي تساعدك على الوقاية من نزلات البرد، خاصة في فصل الصيف
- تأكد من عدم إصابتك بالبرد عند السباحة في حمام السباحة الخارجي أو البحر أو البحيرة.
- عند السباحة، خذ قسطًا من الراحة إذا شعرت بالبرد وجفف نفسك جيدًا.
- قم بتغيير الملابس الرطبة أو المتعرقة في أسرع وقت ممكن.
- إذا أمكن، تجنب تكييف الهواء (السيارة، المطعم، إلخ) والتيارات الهوائية.
- اشرب الكثير من الماء. تحافظ السوائل أيضًا على رطوبة الأغشية المخاطية، وهي الطريقة الوحيدة التي يمكنها من خلالها أداء وظيفتها كدرع وقائي طبيعي ضد مسببات الأمراض (مثل نزلات البرد).
يمكنك معرفة المزيد حول هذا الموضوع في مقال "الوقاية من نزلات البرد".
