أقارب
يمكن أن تكون بنية الأسرة الداعمة مفيدة في حالة الاكتئاب المزمن. أو ربما يبطل حدوث الاكتئاب. منذ الاكتئاب المزمن. غالبًا ما يحدث فيما يتعلق بأحداث الحياة أو الظروف المعيشية الإشكالية ، فالعلاقة مع أفراد الأسرة المباشرة أو الأصدقاء المقربين مهمة. في حالة الخسارة ، على سبيل المثال ، يمكن أن ترافق الهياكل الأسرية وتدعم الشخص المعني في رد فعله الحزن وبالتالي منع تطور الاكتئاب المزمن..
يمكن أيضًا تجنب الإجهاد في التعامل مع المشكلات وأحداث الحياة القاسية ، والتي يمكن أن تنتهي بالاكتئاب ، بمساعدة الأصدقاء والأقارب. في الوقت نفسه ، غالبًا ما يكون الأقارب هم أول نقطة اتصال عند حدوث المرض. إن استعدادهم للفهم والتعاطف أمر بالغ الأهمية لمسار الاكتئاب.
نظرًا لأن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يميلون إلى الانسحاب وتجنب الاقتراب من الآخرين ، فمن المهم بشكل خاص مواجهة ذلك من أجل إبطاء مسار المرض أو ، في أفضل حالة ممكنة ، تغييره للأفضل. لا يمكن فقط إضافة المساعدة المهنية في وقت سابق ، ولكن لا يتم ترك الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بمفردهم بأفكارهم المدمرة للذات ويمكن التعرف على نواياهم الانتحارية بشكل أفضل. يمكنك أيضًا العثور على معلومات مناسبة ضمن: يجب أن يعرف أقارب الشخص المصاب بالاكتئاب ذلك!
الاكتئاب مرض حقيقي لا يمكن التغلب عليه بقوة الإرادة أو الانضباط الذاتي للمريض وحده. غالبًا ما يصعب على الأقارب فهم ذلك. إذا كان الشخص المتضرر يعيش في شراكة أو زواج ، فإن الشريك يعاني من معاناة الشخص الآخر عن كثب وغالبًا ما يصبح هدفًا للمزاج السيئ هو نفسه.
نظرًا لأن العلاج الاحترافي هو الوحيد الفعال حقًا ، فإن محاولات الشريك للمساعدة عادة ما تفشل ، مما يحبط كلا الجانبين. في كثير من الأحيان ، يتم توجيه الاتهام ، بوعي أو بغير وعي ، إلى أن الشخص المصاب ببساطة لا يبذل مجهودًا كافيًا ويغرق في الشفقة على الذات. هذا النقد اللاشعوري المفتوح يؤدي إلى مزيد من تدهور حالة المريض.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخمول والأعراض الجسدية غالبًا ما تؤدي إلى توقف الأنشطة المشتركة وتتوتر العلاقة أيضًا. ومع ذلك ، فإن الشريك ضروري للتغلب على الاكتئاب ويجب أن يشارك بنشاط في العلاج من أجل تعلم كيفية التعامل مع أعراض المريض ودعمه بشكل فعال. إذا لم ينجح ذلك ، فإن الأطراف المعنية تخاطر بفشل العلاقة.
اختبار
التمهيدي فحص جسدى هو جزء لا يتجزأ من كل فحص نفسي. وبالتالي ، فإن الأسباب الجسدية الكامنة المحتملة (مثل وجود أ الغدة الدرقية المرض) من البداية. هذا غالبا ما يتطلب أ دم الاختبار.
يتم استخدام استبيانات مختلفة مصممة خصيصًا لتحديد وجود الاكتئاب وتأكيد الأعراض. تعتمد هذه الاختبارات على أعمال التشخيص الطبي القياسية مثل DSM (الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية) للجمعية الأمريكية للطب النفسي APA أو ICD (التصنيف الإحصائي الدولي للأمراض وما يتصل بها) صحة الإنسان مشاكل) من منظمة الصحة العالمية WHO. نتيجة لذلك ، يمكن استخدامها في جميع أنحاء العالم وتحقيق مستوى عالٍ من المقارنة.
الاختبارات الذاتية للاكتئاب متاحة على نطاق واسع على الإنترنت ، ولكن يجب توخي الحذر وعدم أخذ النتائج كأمر مسلم به. في حالة الشك ، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب. اختبار DASS (الاكتئاب - القلق - الإجهاد - مقياس) هو استبيان مصمم لتسجيل أعراض الاكتئابوالقلق و / أو التوتر الذي لا ينتج عن مرض جسدي وبالتالي يجب أن يكون نفسيا.
لهذا الغرض ، يُسأل المريض 21 (في النسخة القصيرة) أو 42 سؤالًا (في النسخة الطويلة) ، والتي يجب الإجابة عليها بقيم من 0 إلى 3 ("لا ينطبق علي على الإطلاق" إلى "ينطبق جدًا بقوة بالنسبة لي "). غالبًا ما يستخدم هذا الاختبار نظرًا لقيمته الإعلامية الجيدة.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
