Kinesiotape
• وتر العرقوب يمكن أيضًا تقويتها باستخدام kinesiotape. ومع ذلك ، فإن هذا التعزيز لا يأتي من الجسد ، بل يحدث من الخارج. لذلك ، يجب استخدام هذه الطريقة مؤقتًا فقط ، على سبيل المثال عند وجود شكاوى حادة.
في حالة التحميل الزائد ، يمكن أن يكون للشريط تأثير داعم إذا بدأت ممارسة الرياضة مرة أخرى بعد فترة راحة. لتقوية وتر العرقوب، الشريط عالق على شكل Y بدءًا من وتر العرقوب. يتم تثبيت القاعدة أسفل نعل القدم ويتم لصق كل من فخذي Y على جانب العجل إلى أسفل جوفاء من الركبة.
هنا تلتقي النهايات. يمتد شريط آخر من نعل القدم فوق وتر العرقوب مباشرة فوق ربلة الساق.
