الشفاء بدون جراحة (تحفظي)
حتى بدون جراحة ، من أجل تجديد الثالوث التعيس ، ساعد ركائز يتم وصفه أولاً لتخفيف الهياكل عند المشي. يتم أيضًا تركيب جهاز تقويم لدعم المفاصل حتى يتسنى للهياكل فرصة النمو معًا مرة أخرى. عادة ما تكون الرعاية اللاحقة والتمارين هي نفسها بعد الجراحة ، لأن الأهداف التي يجب استعادتها هي نفسها: هنا أيضًا ، الم يتم توجيهه نحو الألم ، والذي يكون دائمًا إشارة للتوجيه.
إذا كان التمرين يؤلم أو يجعل الم والأسوأ من ذلك ، إما أنه يجب تحسين تسلسل الحركات أو تقليل الصعوبة والحمل إلى حد ما. سباحة وركوب الدراجات هي رياضات عامة لتخفيف المفاصل ، وهي مناسبة للمعالجة اللاحقة وكذلك للوقاية من الإصابة.
- استعادة كاملة للوظيفة عن طريق بناء قوة العضلات المحيطة بالمفاصل
- بناء الاستقرار
- التدريب التنسيقي
- الاحتفاظ بالمرونة والقابلية للتمدد والتنقل في المفصل
مزيد من التدابير
لزيادة دعم شفاء الثالوث التعيس ، والتدابير السلبية والمفاهيم مثل العلاج اليدوي والتدليك وتقنيات اللفافة للأنسجة المحيطة ، العلاج الكهربائي للحد من الموالتورم وكذلك تحفيز العضلات وأنظمة الأشرطة اللاحقة لدعم العودة إلى الإجهاد اليومي والرياضة مناسبة في العلاج.
نبذة عامة
إصابة "ثالوث غير سعيد" ، كما يوحي الاسم ، هي إصابة مشتركة مؤسفة. تمزق ثلاثة هياكل في الركبة توفر الاستقرار بسبب الدوران المفرط والقوة الخارجية: الإنسي الغضروف المفصلي، الرباط الإنسي والأمامي الرباط الصليبي. كثيرا ما تتأثر المتزلجين ولاعبي كرة القدم.
عادة ما يتم إجراء الجراحة لمنع الأضرار اللاحقة واستعادة الاستقرار ، ويمكن أن يكون الشفاء طويلاً بسبب الضعف دم الدوران في الهياكل ، ولكن مع التعاون النشط الجيد وبرنامج الرعاية اللاحقة الذي تم تكييفه بشكل فردي على أساس مراحل الكلاسيكية التئام الجروح، يمكن استعادة القدرة الوظيفية القديمة والمرونة. الرباط الداخلي و الغضروف المفصلي الداخلي عند الركبة تلتحم معًا ، مما يعطي قدرًا أكبر من الثبات ، ولكنه يقيد أيضًا الحركة ، خاصة في الدوران. في حالة حدوث دوران الآن ، يتم دمجها أحيانًا مع ركلة ضد ساق من الخارج ، تستسلم الهياكل للتوتر المفاجئ والتمزق.
والنتيجة هي ركبة غير مستقرة وألم شديد وتورم بالإضافة إلى قيود على الحركة والمرونة. في الاختبار اليدوي ، تكون مساحة المفصل شديدة الحساسية للضغط ويمكن فتحها بسهولة.
