التغذية الواعية للسعرات الحرارية
التعريف في التغذية التي تراعي السعرات الحرارية ، يتم اختيار الأطعمة والمشروبات بعناية ووعي وفقًا لمحتواها من السعرات الحرارية ، دون احتساب كل سعر حراري. يمكن أن يساهم النظام الغذائي الواعي بالسعرات الحرارية في تقليل الوزن الزائد دون الشعور بالجوع وما يرتبط به من انخفاض في جودة الحياة ، ويمكن الحفاظ على الوزن المطلوب. نصائح وحيل للأكل الذي يراعي السعرات الحرارية ... التغذية الواعية للسعرات الحرارية