مرادف
شفاء مشطوف ، الحمية غذائية، التغذية ، الإزالة: خلال وقت الشطب ، يتعلق الأمر بالعديد من الإجراءات البيوكيميائية والفسيولوجية في الجسم. على الرغم من أن حالات البيانات مثيرة للجدل للغاية ، نظرًا لأنها تكمن في أنواع مختلفة من الشطب ومدد الشطب المختلفة ، إلا أنه يجب الإشارة إلى أنه مع فترة الشطب التي تبلغ 2-3 أيام ، هناك بالفعل تغيير في الجهاز المناعي يمكن تحديدها. وهكذا جاء انخفاض الالتهاب بوساطة البروتينات (هابتوغلوبين ، ترانسفيرين) ، لزيادة نشاط الضامة وزيادة نشاط الخلايا القاتلة الطبيعية.
يُعزى أحد التأثيرات الرئيسية إلى إيقاف تشغيل الجهاز الهضمي أثناء صيام. منذ نسبة كبيرة من السموم و بكتيريا تدخل الجسم من خلال الطعام ، والعديد من مكونات الجهاز المناعي تقع في الجهاز الهضمي. من خلال وقف التشغيل في وقت الشطب ليس فقط عدد أقل من المواد السامة و بكتيريا سيصل إلى الجسد ، ولكن الجهاز المناعي بالارتياح أيضا.
في أوقات الجوع ، يزداد حروق الجسم البروتينات الضرورية للغاية لعمليات التمثيل الغذائي المختلفة. هذا يمكن أن يكون له نتيجة لذلك أقل أيضا الأجسام المضادة سيتم إنتاجه وبالتالي سيضعف جهاز المناعة بشكل متزايد. ومع ذلك ، نظرًا لأن عددًا أقل من مسببات الأمراض تدخل الجسم أيضًا في نفس الوقت ، فلا يبدو أن هذا التأثير بعيد المدى.
• احتراق of البروتينات يُعزى جزئيًا أيضًا إلى تحفيز الدورة الدموية الميكروبيولوجية. يُعزى نفس التأثير أيضًا إلى جفاف الذي يحدث خلال صيام فترات. لا يتم نقل السموم الموجودة في الجسم بهذه الطريقة فقط ولكن هنا أيضًا يتم تحفيز الدورة الدموية الميكروبيولوجية وبالتالي يتم تنشيط جهاز المناعة وعمليات التمثيل الغذائي الصحية الأخرى في الجسم مرة أخرى.
يمكن ملاحظة تغيرات هرمونية عديدة أثناء صيام. ومع ذلك ، لم يتم التحقيق علميًا في الآثار الدقيقة لهذه التغييرات بشكل كافٍ. تنتمي التغيرات الهرمونية إلى: تخفيض الغدة الدرقية هرمونات, ACTH و الكورتيزون الحد ، تقليل الإندورفين ، تقليل كمية الانسولين في ال دم و الانسولين الإنتاج ، والحد من إنتاج هرمون الاستروجين.
- الصيام المُتقطع
- إزالة الصيام
- دليل الصيام
- تاريخ الصيام
- مخاطر الصيام
- أقرض
- علاج الصيام
