الوقاية
منذ سن اليأس هو وقت التغيير الهرموني الذي يجب أن يعتاد عليه الجسم أولاً ، وهناك عدد من الشكاوى المزعومة التي تحدث بسبب التغيرات في إنتاج الهرمونات الجنسية. إذا كانت الأمراض الخطيرة المبايض تم استبعادها من قبل طبيب ، فبعض قواعد السلوك يمكن أن تساعد في ذلك الم في المبايض: من المهم الاسترخاء حيث أن الألم غالباً ما يسبب تقلصات في المبيضين عضلات البطن، والتي بدورها يمكن أن تسبب الم. الراحة في الفراش ، والدفء ، والحمامات الساخنة ، وفي حالة الشدة الشديدة الم، واستخدام المسكنات موصى به.
أسلوب حياة صحي متوازن الحمية غذائية والنشاط البدني المنتظم يساعدان أيضًا في التخفيف من أعراض انقطاع الطمث. إذا كان ألم في البطن إذا استمرت أو في حالة حدوث أعراض مصاحبة مثل النزيف ، يجب دائمًا استشارة الطبيب. بالإضافة إلى ذلك ، يجب إجراء فحوصات منتظمة من قبل طبيب أمراض النساء أثناء سن اليأس وفي السنوات التي تلت ذلك ، بحيث يمكن اكتشاف الأمراض الخبيثة وعلاجها مبكرًا.
