تأثير في عضلة القلب
• قلب هي عضلة مهمة عندما يتعلق الأمر بأداء جسم الإنسان. العديد من أمراض قلب يؤدي إلى انخفاض كبير في أداء الجسم. يلعب L-carnitine أيضًا دورًا خاصًا في قلبحيث يتزايد استخدام القلب لاحتياطيات الدهون كمصدر للطاقة. يمكن أن يسبب نقص L-carnitine في عضلة القلب قيودًا شديدة في الأداء. هذا أمر خطير بشكل خاص عندما تكون هناك بالفعل أمراض في عضلة القلب ، وهذا هو السبب في أن الإمداد الكافي من L-carnitine في وجود أمراض عضلة القلب كان مؤخرًا موضوع العديد من الدراسات.
المكملات الغذائية
كغذاء ملحق، L-carnitine يحظى بشعبية خاصة بين الرياضيين وكمكمل غذائي. معظم الدراسات حول هذا الموضوع لم تتمكن حتى الآن من إيجاد تأثير إيجابي على حرق الدهون وبناء العضلات إذا لم يكن الأشخاص الذين تم اختبارهم يعانون من نقص مثبت في L-carnitine. وفقًا للرأي العلمي الحالي ، حتى مع وجود فائض من L-carnitine ، لا يمكن للجسم أن يحرق دهونًا أكثر من الكمية الطبيعية من L-carnitine.
لهذا السبب ، فإن تأثير L-carnitine كغذاء ملحق مثير للجدل إلى حد كبير. يفترض الخبراء أنه سيكون من الخطأ افتراض أن الأشخاص ، دون الحاجة المتزايدة في L-Carnitin ، من خلال الإمداد بالطعام المساعد يعني أن تفكيك الأحماض الدهنية في أجسامهم يمكن أن يزيد. يمكن أن يتكشف L-Carnitin بدلاً من ذلك فقط تأثيره حيث أن المواد المساعدة الغذائية تعني بشكل مفيد إذا كان الجسم يستخدم بالفعل الطاقة ، التي تتطور من خلال عملية التمثيل الغذائي للأحماض الدهنية. لذلك من المنطقي فقط تناول L-carnitine كغذاء ملحق للرياضيين والنساء الذين يمكن أن يظهروا زيادة التمثيل الغذائي للدهون بسبب إجهادهم البدني.
ومع ذلك ، هناك أشخاص لديهم حاجة متزايدة إلى L-carnitine ، والذين من المنطقي استبدال L-carnitine. نمط الحياة النباتي ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون مصحوبًا بتركيزات منخفضة من L-carnitine في الجسم. الآثار الجانبية للجرعة الزائدة لا يمكن تحملها مقارنة بالفوائد غير الموجودة لغير الرياضيين ، لذلك لا ينصح بتناول إضافي في معظم الحالات.
