انتقل إلى المحتوى

صحة الإنسان
الأمراض
أعراض
الأسباب
الاختبارات التشخيصية
المخدرات
الهرمونات
ركن المعلومات الغذائية
رياضة
علم التشريح

تمارين ضد توتر الرقبة 1

"رفع الكتف" عند الوقوف ، يتم سحب كلا الكتفين نحو الأذنين مع توجيه الكتفين للخلف ثم هبوطهما مرة أخرى. قم بأداء هذا التمرين 15-20 مرة. تواصل مع التمرين التالي

الفئات عودة العلاج الطبيعي, الم الرقبة, العلاج الطبيعي للأطفال, العلاج الطبيعي لأمراض العمود الفقري العنقي علامات رئيس, الجهاز العضلي, فرق, كتف, مخاطر أكبر

اقرأ المقالات بشكل متكرر

العلامات والأعراض | العث في السرير
ما هي أنماط التعليم الموجودة؟ | تربية الأطفال - يجب أن تعرف ذلك!
الرضاعة الطبيعية مع نزلات البرد
الورم الخبيث: الأسباب والأعراض والعلاج
مقاومة تمزق الشريط الداخلي والخارجي | العلاج الطبيعي لتمزق الرباط الداخلي والخارجي
تمرين الورك 3
هشاشة العظام الورك (داء مفصل الورك): عوامل حماية الغضروف (حماية الغضروف)
اختراق الألم: العلاج والأسباب
التهاب العصب في القدم | التهاب العصب
متى تستخدم مخطط كهربية الدماغ

المقالات التي قرأتها مؤخرًا

موانع العلاج اليدوي | طرق العلاج العلاج الطبيعي
أمراض المفاصل: الأسباب والأعراض والعلاج
بريرا برافا (جذر السميد) | المعالجة المثلية لتضخم البروستاتا
بروميلين: التأثيرات والتطبيقات والآثار الجانبية
ما هي متلازمة الإغراق؟ | التغذية بعد المجازة المعدية
أدوات المائدة لكبار السن (أدوات المائدة للأشخاص الذين يعانون من إعاقة حركية): التطبيقات والفوائد الصحية
أعراض التهاب المعدة
السرطان: التاريخ الطبي
تمارين | العلاج الطبيعي في ISG شكاوى أثناء الحمل
دودة شريطية

مقالات جديدة

تصغير الثدي: الأسباب والطرق والمخاطر
آلام النمو: ماذا تفعل؟
ساق المدخن: الأعراض والعلاج
العلوص الشللي: التعريف والأسباب والأعراض
تنظير القولون: الإجراء والمدة

فروع الطب

الطب الجمالي
التخدير
طب مكافحة الشيخوخة
طب الأسنان
طب الأمراض الجلدية
انف واذن وحنجرة
الطب البيئي
الطب الباطني
صحة الرجل
طب الأعصاب
قسم أمراض النساء والولادة
طب العيون
طب وجراحة العظام
طب الأطفال
العلاج الطبيعي للأطفال
الجراحة التجميلية
الطب النفسي وعلم النفس
العمليات الجراحية
طب وجراحة المسالك البولية
صحة المرأة

الأمراض الشائعة

حب الشباب
التهاب المفاصل
السرطان.
نزلة برد
مرض عقلي
الاكتئاب
مرض القلب التاجي
مرض السكري
الصرع.
الهربس
التهاب الكبد
الأرق.
سلس البول
الأمراض النفسية
• السمنة .
الالتهاب الرئوي
الأمراض المنقولة جنسيا
الانزلاق الغضروفي
السكتة الدماغية
مرض السل

اعراض شائعة

قشعريرة برد
الإمساك
سعال
الإسهال
مشاكل الجهاز الهضمي
جفاف الفم
الحمى
نفخة
الصداع
فقدان السمع
حرقة في المعدة
ارتفاع ضغط الدم
فقدان الشهية
ضغط دم منخفض
أرتعاش العضلات
غثيان
الم
الطفح الجلدي
تعب
قيء

السياسات

إخلاء المسئولية
سياسة الخصوصية
سياسة ملفات الارتباط
السياسة الإعلانية
سياسة التصحيح
الشروط والأحكام

من نحن

من نحن
يكتب لنا

محتويات هذا الموقع مثل النصوص والرسومات والصور والمواد الأخرى هي للأغراض الإعلامية فقط. لا يُقصد بالمحتويات أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بخصوص رأي طبي. لا تتجاهل أبدًا المشورة الطبية المتخصصة أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته على الإنترنت. لا يوصي موقع الويب هذا أو يؤيد أي اختبارات أو أطباء أو منتجات أو إجراءات أو آراء أو معلومات أخرى محددة قد يتم ذكرها في جميع أنحاء الموقع.