توطين الألم
بالإضافة إلى طابع الم، فإن توطين الألم يقول الكثير عن الأسباب الكامنة. في معظم الحالات يكون العلاج متحفظًا تمامًا الأوتار أساسي. لكن العلاج الطبيعي هو أيضًا جزء مهم من العلاج: يتعلم المرضى تمتد تمارين للعضلات المثنية وتمارين تقوية للعضلات الباسطة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن التدليك في منطقة المرفقات الوترية يخفف العضلات المحيطة ويحسن دم الدورة الدموية وتسريع الشفاء.
- إذا كان ألم الكوع يحدث في الغالب على الجانب الأيسر ، في منطقة البروز العظمي ، وهذا مؤشر على ما يسمى بالتهاب اللقيمة العضدي الزندي / الإنسي (= مرفق لاعب الجولف). هذه الصورة السريرية هي مرض وتر يحدث عادة نتيجة تفاعل الحمل الزائد ؛ على سبيل المثال ، الرفع المتكرر للأحمال الثقيلة أو الحركات الأحادية المتكررة.
- أضع ثقتي في كرة المضرب الكوع ، الكوع الجولف يؤثر على عضلات ساعد العضلة القابضة.
إغلاق القبضة أو ثني ساعد، وخاصة ضد المقاومة ، لديه الم- تأثير متزايد. بالإضافة إلى ذلك ، أبلغ العديد من الأشخاص المصابين عن تورم في الكوع وربما أيضًا ساعد، انخفاض في القوة وصعوبات في المهارات الحركية الدقيقة.
غالبًا ما يتأثر المحترفون الذين يعملون في مكتب ألم الكوع. على الرغم من أنه لا يُعتقد أنهم يتعرضون للكثير من الإجهاد البدني ، إلا أن العمل المكتبي يمكن أن يسبب عددًا من الصحية مشاكل.
ألم الكوع غالبًا ما يكون سبب وجوده على المكتب هو حقيقة أن الشخص المعني يدعم نفسه بمرفقيه على سطح الطاولة الصلب. يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى تهيج الجراب بين العظام والجلد ، مما يؤدي إلى التهاب الجراب في الكوع (التهاب كيسي). ثم ينتفخ الكوع قليلاً ، ويحمر ، ويزداد سخونة ويؤلم عند الحركة.
عادة ما ينحسر الالتهاب من تلقاء نفسه ، ولكن يجب تثبيت الكوع وحمايته قدر الإمكان. إذا كان مسار المرض شديدًا ، الم- يتم استخدام الأدوية المخففة. الصورة السريرية الأخرى التي تتجلى من خلال ألم الكوع هي ما يسمى متلازمة RSI (إصابات الإجهاد المتكررة؛ ذراع الماوس). وهو ناتج عن حركات رتيبة تتم على مدار فترة زمنية طويلة ، مثل تشغيل لوحة مفاتيح الكمبيوتر والماوس. تسبب متلازمة الحمل الزائد ألم في اليد, معصم والكوع.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
