شومر يتم تقديمه بمفرده أو بالاشتراك مع نباتات أخرى كعقار شاي ؛ الشمر متاح أيضًا تجارياً في أكياس الفلتر أو كشاي سريع الذوبان. تأتي الفاكهة والزيت في شكل عسلوالشراب والحلوى والحلق معينات. شومر يوجد الزيت أيضًا في شكل قطرة لنزلات البرد و مشاكل في الجهاز الهضمي.
متوسط الجرعة اليومية في استخدام الشمر.
المتوسط اليومي جرعة، ما لم ينص على خلاف ذلك ، هو 5-7 جم من شمر الفاكهة ، 10-20 غ من الشراب أو عسلو 5-7.5 جم للشمر المركب الصبغات. إلى مشاكل في الجهاز الهضمييمكن تناول 2-5 قطرات من زيت الشمر بعد كل وجبة.
الشمر: تحضير شاي الشمر.
لتحضير شاي الشمر ، قم بسحق 2-5 جرام من الفاكهة (1 ملعقة صغيرة حوالي 2.5 جرام) مباشرة قبل الاستخدام واسكب الغليان ماء تخطى. بعد ترك كل شيء مغطى لمدة 10-15 دقيقة ، يمكن تمرير الخليط عبر مصفاة شاي.
الشمر - موانع وتحذيرات
يجب أن تبقى ثمرة الشمر جافة وحمايتها من الضوء في الزجاج أو قصدير حاويات. تنطبق موانع الاستعمال التالية:
- لا توجد موانع لاستخدام شاي الشمر أو مستحضرات مماثلة من حيث محتوى الزيت ، مثل الشمر عسل. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تؤخذ الاستعدادات الأخرى أثناء فترة الحمل.
- لا ينبغي استخدام زيت الشمر النقي عند الأطفال الصغار أو الرضع.
- يجب أن يكون مرضى السكر على دراية بـ السكر المحتوى في شراب الشمر أو العسل.
- يجب عصر ثمار الشمر مباشرة قبل الاستخدام ، لأنه بهذه الطريقة فقط يمكن للزيت الأساسي من الفراغات الإفرازية أن ينتقل إلى وسط الاستخلاص (ماء, الإيثانول).
الشمر: لا يأخذ أكثر من فترة طويلة من الزمن.
المعهد الفيدرالي للمستهلك صحة الإنسان الحماية تحث على توخي الحذر عند تناول مستحضرات الشمر لفترة طويلة من الزمن. يعتمد هذا على تجارب مع استراغول نقي ومعزول ، حيث تم العثور على تأثيرات مطفرة.
ومع ذلك ، فإن كمية الإستراغول التي تصل إلى الجسم بالجرعات اليومية القصوى المحددة منخفضة للغاية بحيث لا تكون هذه النتائج ذات صلة بشكل عام بالبشر. ومع ذلك ، يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي عند تناول مستحضرات الشمر لفترة طويلة من الزمن.
