خصوصية آلام الصدر الليلية
كما تعاني بعض النساء الحوامل من إزعاج في الثدي الم في الليل. هذا أمر مزعج بشكل خاص ، حيث يمكن أن يكون النوم في كثير من الأحيان مضطربًا بشكل كبير أو حتى مستحيلًا بسبب الانزعاج. إذا كان الثدي حساسًا جدًا للمس ، فقد يكون من المستحيل تقريبًا العثور على الثدي المناسب الم- وضعية نوم خالية.
غالبًا ما تستفيد النساء ذوات الثدي الحساس جدًا من ارتداء حمالة صدر رفيعة في الليل تناسبها جيدًا ولا تحتك بالجلد. هذا يحمي الحلمات الحساسة من الاحتكاك بقميص النوم أو غطاء السرير. مشتعل تدليك مع الثديين فترة الحمل يمكن أيضًا أن يوفر الزيت واستخدام الكمادات الباردة أو الدافئة والحمام الدافئ قبل النوم الراحة. الأمر نفسه ينطبق على الثدي في الليل الم وكذلك للألم أثناء النهار. كقاعدة عامة ، فإنه يتحسن من الفصل الثاني of فترة الحمل فصاعدًا ، حيث يعتاد الجسم على الحمل وتكيف أنسجة الثدي مع المتطلبات الجديدة.
توقعات
ألم الثدي الناجم عن فترة الحمل عادة ما تكون أكثر وضوحًا في الثلث الأول من الحمل. في هذه المرحلة ، لا يزال يتعين على الجسم التكيف مع الحمل. يصبح الثديان أكبر ، وتتكاثر الأنسجة الغدية ، وسرعان ما يبدأ إنتاج الحليب. بمجرد حدوث معظم عمليات إعادة التصميم ، يقل الألم عادةً أيضًا. من الشهر الثالث إلى الرابع من الحمل فصاعدًا ، يمكن توقع تحسن الأعراض.
مدة آلام الصدر
لا يمكن دائمًا قول ما إذا كان يمكن أن يحدث ألم الثدي أثناء الحمل ومدة حدوثه بعبارات عامة ، ولكنه يختلف اختلافًا كبيرًا من فرد إلى آخر. إنها حقيقة أن أنسجة الغدة الثديية تنمو طوال فترة الحمل بسبب التغيرات الهرمونية ويتم تحضيرها وتغييرها لفترة الرضاعة الطبيعية القادمة ، بحيث يمكن أن يحدث ألم الثدي بالتأكيد طوال فترة الحمل وحتى أثناء الرضاعة الطبيعية.
الوقاية
من أجل منع ألم الثدي المرتبط بالحمل ، يُنصح بشراء حمالات صدر مناسبة توفر دعمًا كافيًا ولكن ليس لها تأثير مقيد. يحتاج الثدي المتنامي إلى دعم ومساحة كافية. قد تكون حمالات الصدر ذات الأسلاك السفلية غير مريحة وتسبب الألم للعديد من النساء خلال هذه المرحلة.
حمالات الحمل الخاصة الناعمة ولكن المتينة أكثر ملاءمة. تعمل الأشرطة العريضة أيضًا على تحسين الدعم. بالنسبة للثدي الحساس للغاية ، يمكن أيضًا ارتداء حمالات الصدر الناعمة ليلاً كإجراء وقائي.
يجب ارتداء حمالات الصدر الرياضية خاصة أثناء ممارسة الرياضة ، حيث يمكن أن تؤدي الاهتزازات إلى تهيج الثديين بالإضافة إلى المساهمة في ظهور آلام الثدي. غير ذلك، ألم الثدي أثناء الحمل للأسف لا يمكن تجنبها دائمًا بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم. ومع ذلك ، بمجرد أن يعتاد الجسم على الحمل ، تتحسن الشكاوى عادة من تلقاء نفسها.
