ما هو فيما الأنف؟ فيمة الأنف هي تغير جلدي حميد في الأنف، والذي قد يحدث في الشكل الحاد من مرض الجلد الوردية - ما يسمى بالوردية الفيماتوزا. في حالة الوردية (أيضًا: الوردية)، يتعرض جلد الوجه بشكل أساسي لالتهاب مستمر وتدريجي. الخدين والأنف والذقن… الوردية: التعرف على وعلاج رينوفيما
لمحة موجزة ما هو انتفاخ البطن؟ وجود الكثير من الهواء في المعدة – المعدة منتفخة (انتفاخ البطن). غالبًا ما يكون هناك زيادة في الريح المعوية (انتفاخ البطن). الأسباب: الأطعمة الغنية بالألياف أو الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن (الملفوف والبقول والبصل، وما إلى ذلك)، والمشروبات الغازية، وما إلى ذلك. الأسباب: الأطعمة الغنية بالألياف أو التي تسبب انتفاخ البطن (الملفوف، والبقول، والبصل، وما إلى ذلك)، والمشروبات الغازية، والكحول، والقهوة، ابتلاع الهواء بسبب… منع وعلاج الانتفاخ
التهاب سرير الظفر: الوصف عادة ما يكون التهاب سرير الظفر عدوى بكتيرية تصيب سرير الظفر. سرير الظفر هو النسيج الذي تستقر عليه صفيحة الظفر – أي المنطقة الموجودة أسفل الظفر مباشرة. بشكل عام، يمكن أن يؤثر التهاب سرير الظفر على أظافر اليدين والقدمين. العدوى شائعة جدًا –… التهاب فراش الظفر: التعرف عليه وعلاجه
إذا تم إساءة استخدام العضلات والأوتار بشكل متكرر وإجهادها بشكل مفرط على مدى فترة زمنية أطول ، فإن الأضرار الصغيرة تؤدي إلى تهيج كبير ، مما قد يؤدي في النهاية إلى مرفق لاعب التنس. غالبًا ما يصف المرضى الذين يعانون من مثل هذه المشكلة مشاكل عند قص العشب أو تنظيف الزنبرك أو بعد فترات طويلة من الشد أو العمل. إلى جانب التنس ... تمارين الكوع التنس
تمارين الإطالة تمرين شد بسيط يتم شد الذراع المصابة (مرفق لاعب التنس) إلى الأمام. الآن ثني الرسغ وباستخدام اليد الأخرى ، اضغط عليه بعناية تجاه الجسم. يجب أن تشعر بشد طفيف في الجانب العلوي من الساعد. استمر لمدة 20 ثانية ثم كرر من 3 إلى 5 مرات. الشكل 2: ... تمارين الإطالة | تمارين الكوع التنس
العلاج الطبيعي بشكل عام في العلاج الطبيعي ، غالبًا ما يتم استخدام البرودة والحرارة كوسيط علاجي لمرفق التنس. يستخدم كلاهما عادة كإعداد للجلسة اللاحقة والعلاج الطبيعي. ومع ذلك ، يمكن أيضًا استخدام البرودة والحرارة كمحتوى علاجي مستقل. يمكن أن تساعد الضمادات مع المراهم المسكنة للألم أو المضادة للالتهابات كعلاج لاحق لمرفق لاعب التنس ، ... العلاج الطبيعي بشكل عام | تمارين الكوع التنس
اندفع: من وضع الوقوف ، قم بإجراء اندفاع طويل للأمام مع الساق المصابة. يجب ألا تتخطى الركبة أطراف القدمين. في الوقت نفسه ، تنخفض الركبة الخلفية إلى الأرض. في الوضع المنخفض ، يمكنك إما أداء حركات نابضة صغيرة أو دفع نفسك للخلف إلى وضع الوقوف. ... تمزق الأربطة - تمرين 5
كوع لاعب الجولف هو التهاب في أوتار عضلات اليد المثنية الموجودة عند الكوع. تحدث هذه الالتهابات المرتبطة بالأوتار ، مثل التهاب وتر العضلة ذات الرأسين ، بسبب الأنشطة الأحادية طويلة المدى التي تنطوي على ثني الأصابع والحركات الدوارة في الساعد (مثل البراغي الدوارة). تقصير ... تمارين مع مرفق لاعب الجولف
العلاج والعلاج في العلاج ، من المهم بشكل خاص العثور على أسباب كوع لاعب الجولف وعلاجها على وجه التحديد. في معظم الحالات ، يكون هناك إجهاد في عضلات الساعد ناتج عن حركات من جانب واحد. تتأثر منطقة مقاربات عضلات اليد بشكل رئيسي. ... العلاج والعلاج | تمارين مع مرفق لاعب الجولف
مدة العلاج تعتمد مدة شفاء مرفق لاعب الجولف على العلاج وشدة المرض. بمجرد توضيح الأسباب بوضوح ، يمكن بدء العلاج وفقًا لذلك. في حالة وجود حمل زائد ، يجب تقليل ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إطلاق العضلات المتوترة بواسطة الأنسجة الرخوة ... مدة العلاج | تمارين مع مرفق لاعب الجولف
ملخص: تحدث المؤخرات بسبب اضطراب توزيع الدهون وعادة ما تكون وراثية. من خلال تمارين القوة المستهدفة للعضلات المصابة (الألوية ، المبعدة ، المجموعة الإسكية) ، يمكن تقوية بنية الأنسجة وتقليل محيط الفخذين. جنبًا إلى جنب مع تغيير النظام الغذائي والتصريف اللمفاوي والرياضة ، يمكن تحقيق نتائج جيدة ... ملخص | تمارين ضد السرج
أهم شيء في التدريب هو الهدف. في حالة ركوب المؤخرات ، بطبيعة الحال ، فإن تقليل الوزن هو الهدف الأساسي ، بحيث يمكن تجنب التدهور. يعد تدريب القلب الأطول (30-40 دقيقة) في بداية التدريب بالإضافة إلى تدريب القوة اللاحق فعالاً بشكل خاص. المزيد من العضلات ... تمارين ضد السرج