يشير عامل الحماية من الشمس (SPF ، LF ، عامل الحماية من الشمس (SPF)) إلى عدد المرات التي يمكن أن يتعرض فيها الشخص لأشعة الشمس (أشعة UVA و UVB) مع كريم واقي من الشمس (واقي من الشمس) بدون الحصول على أ ضربة شمس (= احمرار محسوس لـ بشرة) مما سيكون ممكنًا مع وقت الحماية الذاتية الفردي. لحساب وقت الحماية الذاتية لـ بشرة، ينطبق ما يلي: وقت الحماية الذاتية (ما بين 5 إلى 15 دقيقة ، حسب نوع البشرة) يضاعف مستوى عامل الحماية من أشعة الشمس. على سبيل المثال: 10 دقائق من عامل الحماية 6 ينتج عنها 60 دقيقة. وهذا يعني أنه يجوز للمرء أن يعرض نفسه للشمس لمدة 60 دقيقة.
A كريم واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 يمتص 96.7٪ من أشعة الشمس بشرة- الاشعة الممزقة بينما أ كريم واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس 60 يمتص حوالي 98.3 بالمائة. هذا يعني أن زيادة عامل الحماية من الشمس SPF من 30 إلى 60 ينتج عنه تقليل الإشعاع المنقول إلى النصف من 3.3 بالمائة إلى 1.7 بالمائة (حماية مزدوجة).
وفقًا لدراسة أسترالية ، أدت سنوات من استخدام واقي الشمس إلى تقليل مخاطر الإصابة سرطان الجلد و سرطان الخلايا الحرشفية في الجلد بنحو 50٪ ، ولكن خطر سرطان الخلايا القاعدية لم تتأثر.
حذر. يشيخ الجلد بشكل رئيسي بسبب الضوء (= الشيخوخة الضوئية). التأثيرات الخارجية مثل الأشعة فوق البنفسجية والجذور الحرة مسؤولة عن ما يصل إلى 80٪ من الخدج شيخوخة الجلدفيما يلي بعض النصائح الإضافية حول عامل الحماية من أشعة الشمس:
- كلما زاد عامل الحماية من أشعة الشمس ، زاد التأثير الوقائي للمنتج.
- تعتمد فعالية الحماية على كمية المنتج المستخدم ومدى تساوي تطبيقه.
- يوصى بوضع منتج الواقي من الشمس قبل نصف ساعة على الأقل من التعرض للشمس ، بحيث يمكن توزيع الفلتر الواقي بشكل جيد على الجلد.
- من 40 إلى 50 عامًا من العمر ، كان عدد الميلانين- تناقص إنتاج الخلايا بشكل مستمر. في هذا العمر ، يحتاج كل نوع من أنواع البشرة إلى حماية كبيرة في الأيام الأولى من التعرض للشمس ، حتى تتمكن البشرة الأكثر حساسية من الحصول على سمرة جيدة العناية.
- السمرة هي تكيف طبيعي واستجابة واقية للشمس. يتشكل فقط بعد 42 ساعة ويصل إلى ذروته بعد بضعة أيام من التعرض المنتظم لأشعة الشمس. لذلك ، احمي بشرتك من أشعة الشمس بشكل مكثف خلال الأيام الأولى من التعرض للشمس. هذه هي الطريقة الوحيدة لمنع تهيج الجلد ، لأنه فقط على بشرة جيدة العناية يمكن أن تكتسب اسمرارًا متألقًا وطويل الأمد.
- لا تستخدم العطور أو ماء التواليت أو مزيل العرق في الشمس. يمكن أن يتسبب ذلك في ظهور بقع بنية اللون على الجلد ، والتي من الصعب جدًا إزالتها.
انتباه. للتعرض المطول لأشعة الشمس أو ماء، يجب تكرار تطبيق المنتج بانتظام. ملاحظة: الملابس فقط هي التي توفر حماية موثوقة ضد الطفرات التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية (التغيرات الدائمة في المادة الوراثية). يمكن استكمال هذه الحماية أو تحسينها عن طريق وضع واقي من الشمس. راجع أيضًا مزيدًا من المعلومات حول "نوع البشرة و SPF" تحت الموضوع الذي يحمل نفس الاسم.
