المُقدّمة
رائحة الفم الكريهة - تسمى أيضًا بخار - هي مشكلة شائعة ومزعجة للغاية ومحرجة لكثير من الناس المتضررين. من العار ، أولئك الذين يعانون بخار يمكن حتى إغراء تجنب الاتصال المباشر مع زملائهم الرجال ، والذي يعد في النهاية عبئًا نفسيًا أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، نادرًا ما يلاحظ المرء رائحة الفم الكريهة وغالبًا ما يتم تنبيه الآخرين إليها فقط عندما يكون واضحًا بالفعل. لحسن الحظ ، هناك بعض العلاجات المنزلية المفيدة التي تساهم في التحسين بالإضافة إلى منتجات طب الأسنان التقليدية.
ما هي العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة؟
للإجابة على هذا السؤال ، يجب أولاً مناقشة أسباب رائحة الفم الكريهة. في الأساس ، غير سارة رائحة سببها بكتيريا التي تستعمرنا فم والحلق. يستقلبون الطعام المتبقي في فم وتشكل منتجات تحلل ، والتي ينظر إليها البشر بعد ذلك على أنها مزعجة.
وبالتالي ، يجب أن يكون الهدف من العلاجات المنزلية هو محاربة بكتيريا مسؤولة عن تطور رائحة الفم الكريهة وتقليل عددها. ومع ذلك ، يجب أيضًا توخي الحذر للتأكد من أن هذه العلاجات المنزلية ليست ضارة بالأغشية المخاطية لل فم وعلى الأسنان ، وإلا فإنك تخاطر بضرر أكبر مما تنفع. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية ضد بخار يتم عرضها الآن وشرح طريقة عملها بإيجاز.
من النصائح الشائعة شرب الكثير من الماء. يضمن الشرب المتكرر بقاء الفم رطبًا وعدم جفافه. هذا يؤدي إلى القضاء على الأحماض غير المرغوب فيها بشكل أكثر فعالية ويمنع تطور رائحة الفم الكريهة.
مريمية يحتوي على مجموعة متنوعة من الزيوت الأساسية. اكتشف الناس هذا منذ عدة آلاف من السنين واستخدموا حكيم كنبات طبي. هذه الزيوت لها تأثير مضاد للجراثيم ، ولهذا السبب شربها حكيم الشاي أو مضغ أوراق المريمية الطازجة مفيد ضد رائحة الفم الكريهة.
يمكن أن تقلل المكونات النشطة من عدد بكتيريا في ال تجويف الفم وبالتالي القضاء على الروائح الكريهة. نظرًا لأن المريمية لها العديد من الخصائص الإيجابية الأخرى ، يوصى باستخدامها للجميع. خل التفاح هو علاج منزلي آخر ضد رائحة الفم الكريهة.
يمكنك شرائه بسهولة من أي سوبر ماركت واستخدامه لتقليل الروائح الكريهة. من ناحية أخرى ، تؤدي الخصائص الحمضية للخل إلى إزاحة البكتيريا غير المرغوب فيها وبالتالي تقليل تكوين الروائح. من ناحية أخرى ، فإن خل التفاح يربط بشكل فعال المواد الناتجة.
عند استخدامه ، من الأفضل الغرغرة به في فمك ثم بصقه مرة أخرى حتى لا يتم امتصاص البطاريات ومنتجاتها الأيضية. دنج هو منتج طبيعي ينتجه النحل. إنها كتلة راتنجية ، ولكن يمكن شراؤها أيضًا في شكل سائل.
In دنج يتم احتواء العديد من المواد المختلفة ، والتي تظهر قبل كل شيء تأثير مضاد للجراثيم. وبالتالي فإن راتينج النحل مناسب جدًا لتطهير الجراثيم تجويف الفم والقضاء المتزامن على رائحة الفم الكريهة. إذا قرر المرء بهذه الطريقة ، فيجب على المرء أن يخبر نفسه بالشراء ما إذا كان المنتج مناسبًا أيضًا للبلع أم أنه مخصص فقط لشطف تجويف الفم.
شفاء الأرض هو مسحوق يتم استخراجه من رواسب الأرض. يحتوي على اللوس والطين والطين مع العديد من المعادن ، والتي غالباً ما يكون تركيبها الدقيق غير معروف. مجال تطبيق شفاء الأرض واسع ويقال إنه يساعد في منع رائحة الفم الكريهة.
معادن الأرض لديها القدرة على امتصاص وتحييد الروائح غير المرغوب فيها. من الأفضل خلط الطين الشافي مع الماء حتى يصبح قوامه سائلاً والغرغرة أو الاحتفاظ به في الفم لبضع دقائق ثم بصقه. لا يقتصر مذاق ماء الليمون على الانتعاش فحسب ، بل يجعل أنفاسك أكثر انتعاشًا وإمتاعًا
هذا مفيد بشكل خاص في حالة رائحة الفم الكريهة ، حيث يمكن للمنتج الطبيعي أن يغطيه ، ولهذا السبب يتم إضافته إلى قائمة العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة. من الأفضل خلط عصير الليمون الطازج مع المياه المعدنية والاستمتاع به طوال اليوم. محلول ملحي هو مشروب مصنوع منزليًا مصنوع من الماء المشبع تمامًا بالملح.
إذا كنت ترغب في صنع محلول ملحي بنفسك ، يجب أن تضيف الملح إلى كوب من الماء حتى لا يذوب أكثر ويستقر في القاع ، فمعظم البكتيريا لا تتحمل نسبة الملح العالية وبالتالي تموت ، مما يقلل في النهاية من ظهور رائحة الفم الكريهة. . زيت شجرة الشاي هو أيضًا منتج طبيعي له تأثير مضاد للجراثيم ملحوظ. يتم استخراجه من أوراق وأغصان شجرة الشاي الأسترالية ويحتوي على عدد كبير من الزيوت الأساسية المختلفة التي يمكن أن تساعد في حل المشكلات الطبية.
واحد منهم بالطبع هو رائحة الفم الكريهة. كما هو الحال مع معظم العلاجات المنزلية ، تساعد الزيوت الأساسية في تقليل البكتيريا الموجودة في الفلورا الفموية المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة. المزيد حول هذا الموضوع تحت.
زيت شجرة الشاي اشتهر إكسيليتول من علكةحيث يعمل كبديل للسكر. ومع ذلك ، يمكن أن تكون مفيدة للغاية في مكافحة رائحة الفم الكريهة. يسمى إكسيليتول أيضا جلد وينتمي السكر إلى مجموعة المواد المعروفة بالسكريات.
بالمقارنة مع السكر المنزلي ، لا يستطيع الجسم استقلاب الإكسيليتول ، ولهذا السبب لا يحتوي على مادة الإكسيليتول السعرات الحرارية . تظهر الدراسات أن المادة يمكن أن تمنع تسوس الأسنان لأنها سامة للبكتيريا المعنية. وبالتالي ، فإن المادة تساعد ضد كليهما نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة وينصح به الجميع.
يمكن أن يكون انخفاض إفراز اللعاب أيضًا سبب رائحة الفم الكريهة. لعاب يحتوي على العديد من المواد المناعية التي تساعد في الحفاظ على فلورا الفم الصحية. إذا كان أقل لعاب يتم إنتاجه تحقيق التوازن يمكن أن تنزعج ويمكن أن تستقر البكتيريا المكونة للرائحة.
علكة يحفز الكبيرة الغدد اللعابية وتنتج أكثر لعاب، مما يساعد على الدفاع ضد البكتيريا ويعيد فلورا الفم إلى طبيعتها. تحسين صحة الفم قد يبدو مبتذلاً في البداية ، لكنه في الواقع العنصر الأكثر أهمية في القائمة للقضاء بفعالية على رائحة الفم الكريهة. يؤدي سوء النظافة إلى تكوين لويحات تتكاثر فيها البكتيريا بشكل فعال للغاية وتسبب الروائح الكريهة.
مع شامل صحة الفمأطلقت حملة لوحة يمكن إزالتها ، وتقليل عدد البكتيريا وحل مشكلة رائحة الفم الكريهة. يوصى بتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين تقريبًا ، واستخدام الفرشاة بين الأسنان وتنظيفها لسان مع منظف لسان. تساعد محاليل شطف الفم أيضًا على منع رائحة الفم الكريهة.
