ما هو ارتفاع درجة الحرارة أثناء التبويض؟
ارتفاع درجة الحرارة في الإباضة يعتمد على القيم الأولية للمرأة وكذلك على جسمها حالة يوم التبويض. كقاعدة، الإباضة يتسبب في ارتفاع درجة الحرارة بمقدار 0.2 إلى 0.5 درجة مئوية. نظرًا لأن هذه قيم منخفضة جدًا ، يجب إجراء قياس دقيق جدًا لدرجة الحرارة باستخدام مقياس حرارة يُظهر منزلتين عشريتين على الأقل.
الإباضة عادةً ما يكون في يوم أول قيمة أعلى مقارنة بست قيم سابقة على الأقل. ومع ذلك ، يمكن تحديده على وجه اليقين فقط إذا كانت القيم في اليوم الثالث التالي أعلى بمقدار 0.2 درجة مئوية على الأقل من القيم الأولية. قد يثير هذا الموضوع اهتمامك أيضًا: أيام الخصوبة
ما هي بدائل طريقة درجة الحرارة؟
هناك عدة طرق بديلة لـ منع الحمل إلى جانب طريقة درجة الحرارة. طريقة منع الحمل المماثلة والأكثر أمانًا هي طريقة الأعراض الحرارية. هذا هو مزيج من طريقة درجة الحرارة مع طريقة مخاط عنق الرحم المزعومة.
هنا ، بالإضافة إلى قياس درجة الحرارة ، يتم أيضًا فحص وتقييم المخاط في المنطقة الحميمة. نظرًا لأن هذا يتغير أثناء الدورة ويتغير من أبيض ويصعب تنظيفه ومائي قبل فترة وجيزة من الإباضة ، يمكن تقدير يوم الإباضة بدقة أكبر. كما هو الحال مع طريقة درجة الحرارة ، فإن التقييم الوحيد للمخاط غير مؤكد.
بديل آخر معروف هو ما يسمى بمقاطعة الجماع ، حيث يتم سحب القضيب من المهبل قبل القذف. ومع ذلك ، فإن طريقة منع الحمل هذه غير آمنة للغاية. ال مؤشر اللؤلؤة ما بين 4 و 30.
البدائل الأخرى الأكثر أمانًا هي موانع الحمل الهرمونية، مثل تناول حبوب منع الحمل أو إدخال ملف هرموني. من الممكن أيضًا استخدام لفائف النحاس أو الذهب التي لا تحتوي على هرمونات. يمكن دائمًا استشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك عند اختيار وسيلة منع الحمل.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
