لمحة موجزة
- الوصف: آفات جلدية حمراء مزرقة، مثيرة للحكة ومؤلمة بسبب المناخ البارد والرطب. تحدث في الغالب على أصابع القدمين والقدمين وكذلك اليدين والأذنين.
- الأسباب: تحدث قضمة الصقيع عندما يتسبب البرد في انقباض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى عدم تدفق الدم بشكل كافٍ إلى الأنسجة.
- العلاج: عادة ما تشفى قضمة الصقيع من تلقاء نفسها، ولكن يُنصح باستخدام الأدوية الموسعة للأوعية الدموية والمراهم المغذية اعتمادًا على شدة المرض. الدفء (مثل الملابس الدافئة) يدعم عملية الشفاء.
- بالطبع: في معظم الحالات، يكون تورم الأصابع غير ضار ويشفى من تلقاء نفسه خلال بضعة أسابيع. ومع ذلك، فإن المضاعفات مثل الألم والتندب والعدوى ممكنة وقد تستمر لفترة أطول.
- الأعراض: الجلد منتفخ، محمر إلى مزرق اللون (بقع). حكة في الجلد وحروق وألم. في بعض الحالات تظهر بثور على الجلد، ونادرا ما تظهر تقرحات.
- التشخيص: التحدث مع الطبيب، وفحص الجلد بحثًا عن تغييرات مثل التورم وتغير اللون والتشوهات والإصابات.
- الوقاية: ارتداء الملابس الدافئة، ممارسة التمارين الرياضية الكافية، الامتناع عن تناول الكحول والتدخين.
ما هو تورم الأصابع؟
تحدث قضمة الصقيع بالفعل عند درجات حرارة قريبة من نقطة التجمد، على سبيل المثال أثناء الرياضات الشتوية.
قضمة الصقيع هي نتيجة لاضطرابات الدورة الدموية. وبالتالي فإن مناطق الجسم التي تعاني من ضعف الدورة الدموية معرضة بشكل خاص لقضمة الصقيع، مثل اليدين والقدمين، وخاصة أصابع اليدين والقدمين. بالعامية، يُطلق على تورم أصابع القدم أيضًا اسم "أصابع القدم الشتوية". ومع ذلك، فإن قضمة الصقيع تؤثر أيضًا في كثير من الأحيان على الوجه والأذنين والأنف، وكذلك الكعبين والفخذين وأسفل الساقين.
هناك أيضًا فرق بين قضمة الصقيع التي تحدث بشكل حاد، بعد وقت قصير أو بضع ساعات من التعرض للبرد، وقضمة الصقيع التي تحدث بشكل مزمن، عندما يتعرض الجسم للبرد بشكل متكرر.
قضمة الصقيع ليست قضمة صقيع، حيث تتشكل بلورات الجليد في الأنسجة، وعادة ما تكون غير ضارة.
كيف تتطور قضمة الصقيع؟
في كثير من الأحيان، لا يوجد سبب محدد لسبب تعرض بعض الأشخاص لتورم الأصابع. ومع ذلك، فمن الممكن أن يحدث تورم الأصابع بسبب حالات أخرى. على سبيل المثال، من المعروف أن تورم الأصابع يحدث نتيجة لمرض المناعة الذاتية الذئبة الحمامية. بالإضافة إلى ذلك، يحدث تورم الأصابع بالتزامن مع الاضطرابات العصبية مثل متلازمة إيكاردي-غوتيير (ABS)، وهو مرض دماغي وراثي نادر.
تشير الدراسات أيضًا إلى أن تغيرات جلدية تشبه قضمة الصقيع تحدث لدى بعض الأشخاص أثناء أو بعد الإصابة بفيروس SARS-CoV-2 (ما يسمى بـ "أصابع قدم كورونا" أو "أصابع كورونا"). ومع ذلك، فإن المزيد من التحقيقات لم تظهر بعد ما هي الارتباطات الموجودة هنا.
ما هي عوامل الخطر؟
بالإضافة إلى البرد والرطوبة العالية والرياح تساعد على تطور قضمة الصقيع. وبالتالي فإن الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول في الهواء الطلق (على سبيل المثال، ركوب الخيل أو الدراجات أو الدراجات النارية) هم أكثر عرضة للإصابة بتورم الأصابع. أولئك الذين لا يحمون أنفسهم بشكل كافٍ من الطقس الرطب والبارد (على سبيل المثال من خلال ارتداء القفازات أو القبعة) أو يرتدون ملابس ضيقة جدًا (مثل الأحذية الضيقة جدًا) يزيدون أيضًا من تطور قضمة الصقيع.
ما الذي يمكن عمله ضد قضمة الصقيع؟
في معظم الحالات، تشفى تورم الأصابع من تلقاء نفسها. ومع ذلك، فمن المستحسن استخدام الأدوية الموسعة للأوعية الدموية والمراهم التي يصفها الطبيب، اعتمادًا على شدة المرض. بالإضافة إلى ذلك، تدعم الحرارة عملية الشفاء. ومن ناحية أخرى، من الأفضل للمتضررين تجنب البرد.
دفء
بشكل عام، يختفي تورم الأصابع مرة أخرى من تلقاء نفسه خلال بضعة أسابيع. تعتبر الحرارة وسيلة موثوقة لتخفيف الأعراض ومنع المزيد من تورم الأصابع. عند أول علامة على قضمة الصقيع، من الأفضل تدفئة المنطقة المصابة على الفور.
على سبيل المثال، ضع يديك الدافئة والجافة على تورم الأصابع، أو قم بتشغيل الماء الفاتر فوقه. يجب عليك تجنب الماء الساخن أو الاتصال المباشر مع سخان ساخن. سيؤدي ذلك إلى أضرار إضافية لمناطق الجلد المتضررة بالفعل.
الملابس الدافئة مثل القفازات والجوارب السميكة وأغطية الأذن أو البطانية تساعد أيضًا في الوقاية من قضمة الصقيع. يوصى أيضًا بتناول الشاي والحساء الدافئ لعلاج قضمة الصقيع. يقومون بتدفئة الجسم من الداخل. ومن الأفضل أيضًا تجنب نزلات البرد قدر الإمكان حتى يتم شفاء تورم الأصابع.
ممارسة
تساعد التمارين الرياضية أيضًا على تحفيز تدفق الدم في الأوعية. تعتبر رياضات التحمل مناسبة بشكل خاص: المشي لمسافات طويلة أو المشي لمسافات طويلة أو السباحة أو ركوب الدراجات لا تعمل على تحسين الدورة الدموية فحسب، بل تعمل أيضًا على تقوية جهاز المناعة.
العلاجات المنزلية
لم يتم حتى الآن إثبات فعالية العلاجات المنزلية لتورم الأصابع بشكل كافٍ. بشكل عام، يُنصح بدمج الاستحمام بالتناوب، وسقي كنيب والمزيد من التمارين الرياضية في روتينك اليومي من أجل تعزيز الدورة الدموية. المراهم التي تحتوي على مقتطفات من آذريون أو اللانولين للعناية بالبشرة.
لتخفيف الانزعاج الناتج عن تورم الأصابع، يستخدم بعض الأشخاص العلاجات المنزلية مثل لحاء البلوط وحمامات ذيل الحصان أو ضمادات الطين العلاجية أو الفرك بزيت شجرة الشاي.
العلاجات المنزلية لها حدودها. إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة من الزمن، ولم تتحسن أو حتى ازدادت سوءًا، فيجب عليك دائمًا استشارة الطبيب.
تدابير أخرى
متى ترى الطبيب؟
في معظم الحالات، يكون تورم الأصابع غير ضار ولا يحتاج إلى علاج من قبل الطبيب. إذا لم تكن هناك شكاوى إضافية أو ألم شديد، فإن تورم الأصابع يشفى من تلقاء نفسه.
ولكن في الحالات الشديدة، تتطور الجروح الالتهابية في مناطق الجلد المصابة. لتجنب المزيد من المضاعفات مثل الالتهابات أو القرح، يجب استشارة الطبيب فورا في هذه الحالات. إذا كنت تعاني بشكل متكرر من التورم بسبب البرد، فمن المستحسن أيضًا زيارة الطبيب. وذلك لأنه من الممكن أن تتضرر الأنسجة بمرور الوقت أو أن يكون لديك مرض يعزز تورم الأصابع (على سبيل المثال، أحد أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة الحمامية). إذا انتشر تورم الأصابع أو استغرق شفاءه فترة أطول من أسبوعين، فمن المستحسن أيضًا زيارة الطبيب.
في الحالات الشديدة، يعالج الطبيب تورم الأصابع بالأدوية الموسعة للأوعية الدموية (مثل مضادات الكالسيوم مثل النيفيديبين أو الديلتيازيم). ومع ذلك، لم يتم بعد دراسة فعالية هذا بشكل كاف.
إذا كان هناك مرض كامن مثل تصلب الشرايين ("تصلب الشرايين") هو المسؤول عن اضطرابات الدورة الدموية، فإن الطبيب يعالجه ويوصي باتخاذ تدابير لتعزيز الدورة الدموية (على سبيل المثال، المزيد من التمارين الرياضية، والاستحمام بالتناوب). في بعض الأحيان يصف أدوية مضادة للتخثر مثل حمض أسيتيل الساليسيليك بجرعات منخفضة (مثلا 100 ملغ يوميا)، والتي يتناولها المريض بشكل دائم.
من المهم الذهاب إلى مواعيد المتابعة الخاصة بك حتى يتم شفاء تورم الأصابع تمامًا لتقليل خطر حدوث مضاعفات.
إلى متى تعاني من قضمة الصقيع؟
بشكل عام، تورم الأصابع ليس خطيرًا. عادةً ما تختفي التورمات المؤلمة والحكة من تلقاء نفسها خلال أسبوع إلى أسبوعين (ستة أسابيع كحد أقصى). ومع ذلك، إذا تعرضت المناطق الضعيفة من الجسم للبرد بشكل متكرر دون حماية، فقد تتطور تورمات مزمنة، مما يسبب أعراضًا متكررة حتى بعد سنوات.
تأكد من فحصك لقضمة الصقيع من قبل الطبيب، خاصة إذا حدثت بالفعل عدة مرات!
كيف تبدو تورم الأصابع؟
عادة ما تبدو قضمات الصقيع حمراء أو زرقاء اللون في البداية. وفي وقت لاحق، غالبًا ما تكون المناطق المصابة من الجلد منتفخة ومؤلمة. يشعر الجلد بالبرودة والرطوبة (العجين). عند تسخينه، عادة ما يسبب تورم الأصابع الحكة والحروق. في بعض الأحيان يكون الوخز ويشعر بالفرو. غالبًا ما يبلغ الأفراد المصابون عن عدم الراحة في المنطقة المصابة، مثل الشعور وكأن "النمل يمشي" على الجلد.
وعادة ما ينتفخ الجلد أيضًا على شكل نتوء، وينتفخ قليلاً إلى الأعلى ويتفاعل بشكل مؤلم مع الضغط. في بعض الأحيان تظهر بثور على الجلد. وفي الحالات الشديدة، من الممكن أيضًا أن تتطور القرح، وتمتد إلى الأنسجة الدهنية تحت الجلد. إذا لم يتم شفاء تورم الأصابع بشكل صحيح، تبقى الندوب.
أين تحدث تورم الأصابع في كثير من الأحيان؟
كيف يقوم الطبيب بتشخيص تورم الأصابع؟
إذا لاحظ الشخص المصاب تغيرات مؤلمة أو غير عادية في الجلد، فإن الممارس العام هو نقطة الاتصال الأولى. إذا لزم الأمر ولإجراء مزيد من الفحوصات، فإنه سيحيل المريض إلى طبيب الأمراض الجلدية.
مناقشة مع الطبيب
قبل فحص الجلد، يقوم الطبيب بإجراء مناقشة تفصيلية مع الشخص المصاب (سجل المريض). في مقابلة سوابق المريض، يطرح أسئلة حول، على سبيل المثال، متى حدثت التغيرات الجلدية، وما إذا كانت ظهرت فجأة أو تطورت على مدى فترة زمنية أطول، وما إذا كانت قد حدثت بالفعل عدة مرات.
بالإضافة إلى ذلك، سوف يسألك عن المحفزات المحتملة، مثل ما إذا كنت قد بقيت بالخارج في البرد لفترة طويلة أو ما إذا كنت تعاني من أمراض أخرى (مثل الذئبة الحمامية وتصلب الشرايين).
فحص جسدى
يقوم الطبيب بعد ذلك بفحص الجلد بحثًا عن أي تشوهات بصرية (مثل التشوهات والإصابات والتورم وتغير اللون). ومن خلال القيام بذلك، يقوم بفحص الجلد عن كثب (على سبيل المثال، باستخدام مكبر جلدي خاص أو مجهر) ويتحسسه إذا لزم الأمر.
في معظم الأحيان، يتعرف الطبيب بسرعة كبيرة على ما إذا كانت قضمة الصقيع بناءً على الأعراض الموصوفة والفحص البدني.
إذا كانت الأعراض تشير إلى مرض آخر، فمن الضروري إجراء المزيد من الفحوصات لتتبع المشكلة الأساسية (مثل اختبارات الدم).
كيفية الوقاية من قضمة الصقيع؟
أفضل حماية ضد قضمة الصقيع هي تجنب البرد. قم بحماية جسمك بملابس دافئة (مثل القفازات والقبعة والجوارب) التي لا تقيدك. في الطقس البارد والرطب، استخدم ملابس مقاومة للماء وقابلة للتنفس.
عندما يتعلق الأمر بالملابس، تأكد من تغطية رأسك جيدًا. هذا هو المكان الذي يشع فيه الجسم أكبر قدر من الحرارة. تجنب الأحذية أو القفازات الضيقة جدًا. فهي تقطع إمدادات الدم في الأوعية وتكون أكثر عرضة للتسبب في قضمة الصقيع. كما أن الأساور أو الجوارب أو الأحزمة الضيقة تمنع تدفق الدم.
وأيضا الامتناع عن الكحول والتدخين. تؤدي كلتا المادتين إلى إتلاف الأوعية الدموية ويكون لها تأثير سلبي على جهاز المناعة لديك.
بعد علاج تورم الأصابع، من المستحسن أن تستمر في العناية بمناطق الجلد المتضررة مسبقًا باستخدام الكريمات بحيث يظل تلف الجلد ضمن الحدود. في الطقس الرطب والبارد، من الأفضل حماية بشرة الوجه باستخدام كريم سميك أو كريم بارد. اسأل طبيبك أو الصيدلي عن الكريمات المناسبة لك، لأن بعضها قد يهيج بشرتك.
