Blackroll
• Blackroll عبارة عن لفة مصنوعة من الفوم ، والتي تستخدم فيتدليك. المبدأ الكامن وراءه هو إرخاء اللفافة العضلية في الجزء العلوي من الجسم ومنع التوتر وعلاجه ، التهاب العضلاتوالانسدادات ومشاكل العظام الأخرى. إنه يمثل بديلاً للعلاج الطبيعي المهني ويمكن إجراؤه بشكل مستقل.
بادئ ذي بدء ، يجب إجراء التمارين تحت إشراف متخصص حتى لا تهيج وتوتر بعض الهياكل واللفافة بشكل غير صحيح. ثم Blackroll يمكن أيضًا استخدامها لـ ITBS وتمنع المزيد من الشكاوى. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تكون العلاج الوحيد للحالات الحادة الم.
إذا كانت أي طرق علاجية محافظة غير كافية أو غير فعالة ، فقد تكون الجراحة ضرورية في وجود واضح متلازمة السبيل. الهدف من الجراحة هو إزالة الزناد ل الم. يمكن أن يكون هذا تضيقًا في الركبة في منطقة السبيل الحرقفي.
يمكن للمرء أن يتحدث عن نوع من "عملية الإغاثة" ، حيث أن الإزالة أثناء العملية للجزء البارز من العظم تترك مساحة أكبر مرة أخرى ولا يوجد الم- إحداث الاحتكاك بين أنسجة العضلات والأوتار والعظام. ومع ذلك ، إذا لم يتضخم جزء العظم ولكن تم تقصير السبيل الحرقفي ، يتم تحقيق الراحة في عملية واحدة عن طريق شق القناة نفسها. نتيجة لذلك ، يمكن أن يطول السبيل ولم يعد يحتك على النتوء العظمي.
عادة ما يكون الشق على شكل حرف z. علاوة على ذلك ، يمكن إزالة الأنسجة الملتهبة والمؤلمة أثناء ذلك تنظير ل مفصل الركبة، أي تنظير من المفصل. البديل الآخر هو الجراحة التصحيحية للتشوهات الخلقية مثل تقوس الساقين. عن طريق تقويم ساق المحور أعراض متلازمة السبيل يمكن تصحيحه.
عوامل الخطر
عوامل الخطر للإصابة بالجهاز الهضمي هي
- إرهاق أثناء الرياضة و
- حركات من جانب واحد ،
- عدم الإحماء قبل الرياضة و
- تحميل غير صحيح وموضع غير صحيح لـ المفاصل.
متلازمة المسالك في الورك
الألم الناجم عن أ متلازمة السبيل يحدث بشكل رئيسي في منطقة الركبة ، ومن هنا جاء مرادف "ركبة ركبة". ومع ذلك ، يمكن أن يكون هناك أيضًا ألم في فخذ وخاصة في الورك. والسبب في ذلك هو مسار السبيل الحرقفي.
ينشأ بالقرب من مفصل الورك على عظم الحوض ثم يمتد على طول الجزء الخارجي من فخذ بالقرب من مفصل الركبة في الأسفل ساق. يمكن أن يكون سبب متلازمة السبيل ، من بين أمور أخرى ، ضعف أو عدم استقرار العضلات التي تعمل على استقرار الحوض. تحت الضغط ، إذا كان الجهاز العضلي متطورًا بشكل سيئ ، فإن الورك ينخفض إلى الجانب ليس تحت الضغط. ينتج عن هذا شد شديد في الجهاز الحرقفي ، مما يؤدي في النهاية إلى ظهور أعراض متلازمة السبيل. وبالتالي ، يمكن أن يكون الورك موقعًا للتعبير عن الألم في متلازمة السبيل من ناحية ، ولكن من ناحية أخرى يمكن أن يكون أيضًا المنطقة التي تحدث فيها المتلازمة بسبب ضعف العضلات.
