الجلوكوما: الوقاية

كى تمنع زرق (الجلوكوما) ، يجب الانتباه إلى الحد عوامل الخطر.

عوامل الخطر السلوكية

  • نظام خاص للتغذية
    • نقص المغذيات الدقيقة (المواد الحيوية) - انظر الوقاية بالمغذيات الدقيقة.
  • استهلاك المنشطات
  • زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم ≥ 25 ؛ بدانة).

التلوث البيئي - التسمم (التسمم).

  • مستويات الجسيمات - كان الأشخاص من الأحياء الواقعة في الربع العلوي من مستويات الجسيمات (PM 2.5) أكثر عرضة للإصابة بالجلوكوما بنسبة 6٪ مقارنة بأولئك الذين يعيشون في الربع الأدنى من مستويات الجسيمات.

عوامل الوقاية

  • عوامل وراثية:
    • الحد من المخاطر الجينية الذي يعتمد على تعدد الأشكال الجيني ، المرتبط بزرق التقشير الكاذب (مرادف: زرق PEX):
      • الجينات / SNPs (تعدد أشكال النوكليوتيدات المفردة):
        • الجين: LOXL1
        • SNP: rs3825942 في الجين LOXL1
          • كوكبة الأليل: TT (0.1 أضعاف إلى 0.03 ضعف).
          • كوكبة الأليل: التصوير المقطعي المحوسب (أقل قليلاً).
  • استخدام البيانات من الممرضات صحة الإنسان دراسة (63,893 امرأة ، فترة الدراسة 1984-2012) ودراسة متابعة المهنيين الصحيين (41,094،1986 رجلاً ، 2012-XNUMX) ، تأثير الأطعمة المحتوية على النترات على حدوث الزاوية المفتوحة زرق تم فحصه. أظهر هذا أن الاستهلاك المفرط للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النترات (مثل الخضار الخضراء ، الملفوف (الكرنب)) قد يكون وقائيًا من الزاوية المفتوحة زرق. كان المشاركون في أعلى خمس مدخول من النترات (حوالي 240 مجم / يموت) أقل عرضة بنسبة 21٪ للإصابة بالزرق مفتوح الزاوية مقارنة مع الشريحة الخمسية التي تناولت أقل كمية من النترات (حوالي 80 مجم / يموت). في مجموعة فرعية من المرضى الذين يعانون من فقدان المجال البصري المجاور للمركز ، أصيب الخُمس الذي حصل على أعلى كمية من النترات بمرض الجلوكوما بمعدل أقل بنسبة 44٪ (MVRR / الخطر النسبي متعدد المتغيرات: 0.56 ؛ 0.40-0.79).
  • شاربو الشاي (الشاي مع caffeine) كان لديهم خطر أقل بنسبة 74٪ من كونهم جزءًا من مجموعة الجلوكوما مقارنة بأولئك الذين لم يشربوا الشاي يوميًا. قهوة من ناحية أخرى ، مع أو بدون caffeine، من المرجح أن يكونوا في مجموعة الجلوكوما. لم يكن لاستهلاك الشاي الخالي من الكافيين أي تأثير على مخاطر الجلوكوما. مزيد من الدراسات التي يتعين انتظارها.