واحد من كل أربعة بالغين في أوروبا يصل إلى سيجارة عدة مرات في اليوم ، كما أن عدد المدخنين مرتفع نسبيًا بين الشباب. بسبب ضغط الأقران أو المشاركة الاجتماعية أو الفضول أو المشكلات الشخصية ، غالبًا ما يتعامل الشباب الشديد مع السجائر في سن مبكرة جدًا. على الرغم من أن غالبية المدخنين يدركون ما هو ممكن الصحية عواقب تدخين، لا يتخلون عن استهلاك السجائر. فيما يتعلق بمتوسط العمر المتوقع للمدخنين ، أظهرت دراسة أن الرجال الذين يدخنون أكثر من 10 سجائر في اليوم يقللون متوسط العمر المتوقع لديهم بمعدل 9.4 سنوات. تخسر النساء ما معدله 7.3 سنوات. أولئك الذين يدخنون أقل من 10 سجائر في اليوم لا يزالون يخسرون حوالي 5 سنوات (كلا الجنسين).
عواقب التدخين
التبغ ومواده الضارة
مع كل نفخة من السيجارة إضافة إلى الملوثات الضارة - مثل كربون أحادي أكسيد ، نيتروسامين ، بنزويبيرين ، البنزين, الهدرجة السيانيد ، الألدهيدات, الكادميوم، البولونيوم - 4,000 مادة كيميائية أخرى - ذات تأثيرات غير معروفة - و 210 تريليون من الجذور الحرة تدخل أجسامنا ، وتستهلك مضادات الأكسدة الأساسية. وبالتالي ، هناك انخفاض حاد في الفيتامينات ج ، أ ، ه ، بيتا كاروتين, zinc و عنصر السيلينيوم. يؤدي نقص مضادات الأكسدة إلى عدم تحييد الجذور الحرة الضارة بشكل كافٍ ، حيث تتشكل الجذور الحرة الجديدة باستمرار كوسائط أيضية بسبب التفاعلات المتسلسلة في الجسم (= مؤكسد إجهاد). بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ، تهاجم الجذور الحرة أيضًا الجسم وتتلفه البروتينات و الدهون وكذلك الحمض النووي. غير المشبعة الأحماض الدهنية عثر عليه في كولسترول تتأكسد وتعتبر بعد ذلك مواد غريبة ضارة في شكلها المتغير وبالتالي يمكن أن تلتصق بـ شريان الجدران. أخيرًا ، يزيد المدخنون من خطر الإصابة بأمراض الشرايين الطرفية وتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية مثل مرض الشريان التاجي (CAD) بسبب الجذور الحرة ، كربون أول أكسيد ، وأكثر من 60 مادة مسرطنة. يتأثر الحمض النووي في هيكله بمهاجمة أساس، الذي يغير الشفرة الجينية - يمكن أن يكون هذا هو البادئ في الإصابة بالسرطان ، اعتمادًا على الفرد الجيني. الاستهلاك المنتظم للسجائر مع تناول الملوثات ، كربون أول أكسيد والسموم الأخرى مسؤولة عن ثلث الكل أمراض الأورام، احتشاء عضلة القلب القاتل (قلب الهجمات) والسكتات الدماغية. ال الهدرجة يمكن أن يسبب السيانيد الموجود في اضطرابات بصرية والحول. الضار الفورمالديهايد يسبب تطور سرطانات الجهاز التنفسي. الكادميوم في دخان السجائر تأثير سام على الجسم كمعدن ثقيل ويساهم في تلف الأعضاء الشديد. المدخنون لديهم ثلاثة إلى أربعة أضعاف الكادميوم في هذه دم غير المدخنين.
الجهاز المناعي
تتعرض الممرات الهوائية للمدخنين للخطر بشكل خاص لأن زيادة الجذور الحرة ، بالإضافة إلى نقص مضادات الأكسدة ، تجعل الممرات الهوائية العلوية أكثر عرضة للإصابة. الفيروسات و بكتيريا، وهي بطيئة في التدمير. المواد الحيوية اللازمة لحماية الكائن الحي من مسببات الأمراض غير متوفرة. وبالتالي فإن دخان السجائر هو عامل ضار بالمناعة ويضعف بشدة دفاعات الجسم. يتضح هذا بشكل مثير للإعجاب من خلال حقيقة أن المدخنين يمكن أن يصابوا بفيروس نقص المناعة البشرية بسهولة أكبر بعامل 3.5 ، وهو ما اكتشفه الباحثون من خلال تقييم 6 دراسات فردية. حيث أن استهلاك الطاقة - معدل الأيض الأساسي - للحفاظ على وظائف الجسم يزداد تدخين، يحتاج المصابون بالمقابل إلى مزيد من الطاقة الغذائية والمواد المغذية والمواد الحيوية. إذا كان المدخنون لا ينتبهون إلى مجموعة متنوعة الحمية غذائية، لا تحتوي أجسامهم على ما يكفي من المواد المناعية لحمايتهم من الملوثات البيئية والتأثيرات الخارجية الأخرى. ال الجهاز المناعي وبالتالي فإن من المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى من غير المدخنين. علاوة على ذلك ، فإن الأشخاص الذين يدخنون أكثر من 20 سيجارة في اليوم لديهم خطر متزايد بشكل كبير من المعاناة منها مرض السكري داء الشيخوخة.
أمراض الأورام (السرطانات)
تعتبر أمراض الأورام التالية ، من بين أمراض أخرى ، من عواقب التدخين:
- سرطان القصبات الهوائية (رئة سرطان).
- سرطان عنق الرحم (سرطان عنق الرحم)
- سرطان القناة الصفراوية (سرطان القناة الصفراوية)
- سرطان المثانة البولية (سرطان المثانة البولية)
- فرط الكلى (سرطان الخلايا الكلوية).
- سرطان تجويف الفم
- سرطان الجيوب الأنفية
- سرطان القصبة الهوائية (القصبة الهوائية)
- سرطان القولون (سرطان الأمعاء الغليظة)
- سرطان الحنجرة (سرطان الحنجرة)
- سرطان الخلايا الكبدية (سرطان الخلايا الكبدية ، سرطان الكبد ؛ كبد سرطان).
- سرطان الدم - سرطان الدم الليمفاوي الحاد (الكل)، سرطان الدم النخاعي الحاد (مكافحة غسل الأموال).
- سرطان المعدة (سرطان المعدة)
- سرطان الثدي (سرطان الثدي)
- سرطان المريء (سرطان المريء)
- سرطان البنكرياس (سرطان البنكرياس)
- الورم الشوكي (سرطان الخلايا الشائكة)
- سرطان عنق الرحم (سرطان عنق الرحم)
الخصوبة (الخصوبة)
يقلل استخدام التبغ من الخصوبة (الخصوبة). تسبب الملوثات التي يتم تناولها بالسجائر اضطرابات في التحكم بالهرمونات ، وتؤثر على نضوج الجريب (نضوج البويضة) عند النساء و نطفة الإنتاج عند الرجال. وبالتالي ، فإن تصور of تدخين تصبح المرأة أكثر صعوبة وتقل احتمالية إنجاب طفل بنسبة تزيد عن 30٪ ، لأن مخاط عنق الرحم الضار (مخاط عنق الرحم) يجعل الأمر صعبًا بالنسبة له. نطفة [5.6].
آثار أخرى
- ضعف جهاز المناعة
- زيادة نسبة الدهون في الدم ومستويات الكوليسترول
- زيادة خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني
- مرض انسداد الشرايين المحيطية
- تصلب الشرايين
- مرض الشريان التاجي (CAD)
- احتشاء عضلة القلب (نوبة قلبية)
- السكتة الدماغية (السكتة الدماغية)
- تلف الأعضاء الشديد
- شيخوخة الجلد المبكرة
- الفشل الكلوي
- تسبب تلف الخلايا المعادن الثقيلة والمواد السامة الأخرى.
- تلف الحمض النووي والتغيرات المحتملة في الشفرة الجينية.
- التهاب في الجهاز الهضمي
- هشاشة العظام (فقدان العظام)
- الأمراض الأخرى الناتجة عن تعاطي التبغ انظر أدناه "تعاطي التبغ / الأمراض اللاحقة".
If كحول or caffeine بالإضافة إلى التبغ ، فإن الصحية كما تشتد أعراض المرض ويحدث تأثير إضافي. يواجه الجسم العديد من المواد السامة في نفس الوقت وليس لديه آليات دفاع كافية - بسبب التحلل المستمر - لجعل المواد السامة غير ضارة.
التدخين والمواد الحيوية
Vitamin C
يمكن أن تستهلك سيجارة واحدة ما يصل إلى 30 مجم vitamin C ، يتم استنفاد احتياطيات فيتامين سي بسرعة كبيرة كلما تم استخدام السيجارة بشكل أكبر. هكذا، vitamin C المتطلبات أكثر من ضعف تلك الخاصة بغير المدخنين. يزيد التدخين ونقص فيتامين سي الناتج من مستويات الدهون والكوليسترول في الدم وخطر الإصابة بجلطات الدم والشيخوخة المبكرة للجلد والتهاب اللثة (التهاب اللثة)
فيتامين د وفيتامين ب
تدخين السجائر يقلل من احتياطيات فيتامين (د), حمض الفوليك (فيتامين ب 9) ، فيتامين B12، وأخرى ب الفيتامينات. على سبيل المثال ، نتيجة التدخين ونقص zinc بالإضافة إلى فيتامين B2 ، يتم تحويل فيتامين B6 إلى شكله النشط باعتباره أنزيم - البيريدوكسال -5.فوسفات - الذي يشارك في العديد من العمليات في الجسم ، يتم حظره. إذا انخفضت مستويات فيتامين ب 12 وحمض الفوليك بشكل كبير ، يعاني المدخنون من اضطرابات شديدة في الذاكرة والتركيز ، ونوبات ضعف ، وتهيج ، ونزيف حاد وغير عادي ، والتهاب في الجهاز الهضمي بأكمله ، وبالتالي انخفاض امتصاص المواد الحيوية ، وفقدان الشهية وفقدان الوزن
الزنك والسيلينيوم والكالسيوم
منخفض zinc و عنصر السيلينيوم تعزز الحالة تلف الخلايا لأن التأثير الوقائي لها أثر العناصر ضد المعادن الثقيلة والمواد السامة الأخرى من دخان السجائر غائبة ، مما تسبب قيادة والكادميوم ، على سبيل المثال ، ليتراكم في الجسم. يترسب الكادميوم في الكلى ويمكن أن يسبب اضطرابات وظيفية هناك [1.1]. المدخنون أيضا أكثر عرضة لخطر الإصابة هشاشة العظام (فقدان العظام) والكسور (كسر العظام)، مثل المعادن - خصوصا الكلسيوم - تضيع بشكل متزايد من العظام. التدخين - نقص المواد الحيوية
| نقص المادة الحيوية | أعراض النقص |
| Vitamin C |
انخفاض حماية الأكسدة يزيد من مخاطر الإصابة
|
| فيتامين (د) |
|
| بيتا كاروتين | انخفاض الحماية ضد بيروكسيد الدهون يزيد من خطر الإصابة
زيادة خطر الاصابة
|
| فايتمين أ | زيادة خطر الاصابة |
| Vitamin E |
|
| فيتامينات ب مثل فيتامين ب 2 ، ب 6 ، حمض الفوليك ، ب 12 |
زيادة خطر الاصابة
|
| الكلسيوم |
|
| زنك |
|
| عنصر السيلينيوم |
|
تدخين سلبي
الأشخاص الذين يستخدمون التبغ بشكل متكرر يعرضون أنفسهم للخطر ليس فقط الصحية ، ولكن أيضًا صحة من حولهم. "المدخنون السلبيون" يستنشقون دخان التبغ الذي يحتوي على مواد ضارة من بيئتهم وبالتالي يتعرض كائنهم الحي لها أيضًا المعادن الثقيلة والمواد الضارة الأخرى. إذا كان البشر يتعرضون باستمرار لدخان الآخرين ، على سبيل المثال في العمل أو في المنزل ، إذا كان الشريك يدخن ، فيجب أن يحسب ذلك أيضًا على فيتامين باو الكبير و / أو الخسائر المادية الحيوية وكذلك على الإعاقات الصحية. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يعاني المدخنون السلبيون من الصداع ويعيشون أيضًا مع زيادة الربو القصبي - بالإضافة إلى مخاطر أعلى بنسبة 50 إلى 60٪ رئة سرطان. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت إحدى الدراسات أن نفس الاستجابات الالتهابية للأوعية الدموية ("التي تؤثر على نظام الأوعية الدموية") يمكن ملاحظتها في المدخنين السلبيين كما هو الحال في المدخنين ، لذلك فإن المدخنين السلبيين يواجهون أيضًا خطرًا متزايدًا للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (قلب مرض).
