ما هي الدراما النفسية؟
تتكون كلمة الدراما النفسية من كلمتين يونانيتين تعنيان الفعل ("دراما") والروح ("نفسية"). وفقًا لذلك، تدور الدراما النفسية حول جعل العمليات العقلية الداخلية مرئية بطريقة مرحة.
أسس الطبيب والمعالج النفسي جاكوب ليفي مورينو الدراما النفسية في القرن العشرين. لقد نشأ من إدراك أن الناس يتعلمون بشكل رئيسي من خلال التمثيل وليس من خلال التحدث. الأطفال على وجه الخصوص يفهمون العالم من خلال اللعب عن طريق تقليد البالغين.
وعلى النقيض من طرق العلاج النفسي الأخرى، فإن الطريقة المركزية في الدراما النفسية ليست التحدث، بل التمثيل. كقاعدة عامة، تجري الدراما النفسية في مجموعة مكونة من ثمانية إلى 15 شخصًا. في كل جلسة، يمكن للمشارك إحضار المسرحية أو الموضوع الذي يريده.
ومن خلال التمثيل الخلاب، يمكن أيضًا تجربة المشكلات التي مرت منذ فترة طويلة وتغييرها في الوقت الحاضر. يمكن للمشاركين أيضًا العمل على المخاوف بشأن المستقبل من خلال اختبار السيناريوهات المحتملة في لعب الأدوار.
متى تقوم بالدراما النفسية؟
ومع ذلك، فإن هذا النوع من حل المشكلات يتطلب عملاً نشطًا ومبدعًا، وبالتالي فهو غير مناسب للجميع. أي شخص لديه موانع في التعبير عن مشاعره أمام المجموعة سيجد الدراما النفسية صعبة إلى حد ما.
إذا كنت ترغب في تجربة الدراما النفسية، فيجب عليك أيضًا أن تتمتع بالخيال والتعاطف. مهارات التمثيل ليست ضرورية، ولكن يجب أن يكون المشاركون قادرين على وضع أنفسهم في مكان الآخرين وفي مواقفهم.
كان المقصود من الدراما النفسية في الأصل أن تكون علاجًا جماعيًا، لكن بعض المعالجين يقدمونها أيضًا في بيئة فردية أو في علاج الأزواج. اعتمادًا على الموضوع، يمكن أن تستمر الجلسات من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر.
ماذا تفعل في الدراما النفسية؟
تتضمن الدراما النفسية قائد الدراما النفسية (معالج أو مستشار) ومجموعة. في كل جلسة، يمكن أن يصبح أحد أعضاء المجموعة هو البطل، أي الشخص الذي يطلب المساعدة ويريد التغلب على مشاكله من خلال الدراما النفسية. يختار بطل الرواية زملائه اللاعبين أو "الغرور المساعد" من أعضاء المجموعة الآخرين لتمثيل الشخصيات المرتبطة بالبطل. يمكن لأعضاء المجموعة الآخرين العمل كمراقبين.
تنقسم عملية الدراما النفسية إلى مرحلة الإحماء والفعل والتكامل والتقييم.
مرحلة الاحماء
تتطلب الدراما النفسية قدرًا كبيرًا من العفوية والتعاطف. هناك تقنيات مختلفة للإحماء لتسهيل دخول المشاركين في لعب الأدوار التالي. غالبًا ما يسأل القائد المشاركين عن حالتهم المزاجية في البداية. يمكن لكل فرد إظهار حالته المزاجية، على سبيل المثال، من خلال وضعيته. إذا كان المشاركون لا يعرفون بعضهم البعض، يمكن للقائد أن يطلب منهم الاصطفاف في الغرفة وفقًا لمعايير معينة (على سبيل المثال، مكان الإقامة أو العمر).
مرحلة العمل (مرحلة اللعبة)
في الخطوة الأولى، يشرح بطل الرواية للمجموعة المشكلة الإشكالية التي يرغبون في العمل عليها. وقد يكون هذا هو وضع عملهم، على سبيل المثال. الخطوة الثانية هي اختيار مشهد يوضح المشكلة المركزية. يقوم بطل الرواية ومساعده بتمثيل الموقف على المسرح.
في ما يسمى بـ "عكس الأدوار"، يمكن للبطل أن يتحول إلى دور المساعد واللاعب المشارك إلى دور البطل. تساعد هذه التقنية الشخص المتأثر على التعاطف بشكل أفضل مع موقف المشاركين الآخرين. بالإضافة إلى ذلك، يعرف اللاعبون الآخرون كيفية التصرف في دور معين.
يقوم ميسر الدراما النفسية بمقاطعة لعب الأدوار بمجرد أن يكون لديه انطباع بأن الموقف الذي يتم تمثيله لم يعد يقدم أي رؤى جديدة. كما أنه يتوقف عن لعب الأدوار عند ظهور قضايا أكثر إثارة للجدل. قد يذكر الموقف الذي يتم تمثيله بطل الرواية بمشهد من طفولته. ثم يتم تمثيل ذلك على الفور في لعب الأدوار. تمنح هذه الطريقة بطل الرواية فهمًا أعمق للمشاكل القائمة.
مرحلة التكامل
بعد لعب الأدوار، تتبادل المجموعة الأفكار. على سبيل المثال، يمكن للمشاركين الإبلاغ عن تجاربهم الخاصة في مواقف حياتية مماثلة، وبالتالي ينقلون إلى بطل الرواية أنه ليس وحيدًا مع مشاكله. ويتحدثون أيضًا عما شعروا به وأدركوه أثناء لعب الأدوار. وأخيرًا، يشرح ميسر الدراما النفسية العمليات التي لاحظوها أثناء لعب الأدوار. في الدراما النفسية، تعلق أهمية كبيرة على جو التقدير.
يجب أن يشعر بطل الرواية بالأمان في المجموعة ويحظى بالدعم. لا يكمن تأثير الدراما النفسية في لعب الأدوار فحسب، بل أيضًا في الإحساس بالمجتمع الذي يتم إنشاؤه في المجموعة.
ما هي مخاطر الدراما النفسية؟
تتمثل مهمة قائد الدراما النفسية في الاهتمام بالحالة الذهنية لجميع المشاركين وتجنب إرباكهم. ومع ذلك، كلما كانت المجموعة أكبر، كلما أصبح من الصعب على الميسر مراقبة الجميع.
يمكن أن تؤدي الجلسة الطويلة جدًا والبنية الضعيفة والتفسيرات غير الكافية إلى إرباك المشاركين أو إجهادهم. إذا كان المشاركون يعانون بشدة من اضطراب عقلي، فيجب على المعالج أن يولي عناية خاصة للتأكد من أن لعب الأدوار لا يسبب أي ضغوط إضافية. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية للشخص المعني.
ما الذي يجب علي مراعاته بعد الدراما النفسية؟
في الدراما النفسية، سوف تواجه مجموعة متنوعة من المشاعر المختلفة. يمكن للتجربة المشتركة في المجموعة أن تزيد من حدة هذه المشاعر. لتمكين جميع المشاركين من فرز مشاعرهم، جزء مهم من الدراما النفسية هو المناقشة في نهاية كل جلسة (مرحلة التكامل).
إذا كنت لا تزال تشعر بالارتباك أو الإرهاق بعد الجلسة، فيجب عليك إخبار قائد الدراما النفسية. إذا كانت المشاعر السلبية لا تزال موجودة بعد عدة جلسات، فيجب عليك التحدث عنها مع المعالج في جلسة فردية. ينطبق هذا أيضًا إذا كانت لديك مشكلات لا ترغب في التعامل معها ضمن مجموعة أو في الدراما النفسية.
