أجازة مرضية
طول الفترة الزمنية التي يقضيها الشخص في إجازة مرضية بسبب تمزق في الرباط الداخلي للركبة لا يعتمد على المهنة على الأقل. ومع ذلك ، فإن أسبوعًا في مرحلة الراحة ضروري دائمًا للسماح للركبة بالراحة. ما إذا كنت قادرًا على متابعة مهنتك بجبيرة يعتمد بالطبع على ما عليك القيام به هناك.
كما أن إمكانية الوصول إلى مكان العمل ، لأنه لا يُسمح لك بقيادة السيارة بالجبيرة ، تلعب دورًا هنا. لذلك ، فإن الأمر يتعلق دائمًا بموازنة الحالة الفردية. لذلك يمكن أن تتراوح مدة العجز عن العمل بين أسبوع وعدة أسابيع.
كقاعدة عامة ، يكون تشخيص إصابات الرباط الجانبي (تمزق الرباط الداخلي والخارجي) جيدًا. اعتمادًا على نوع الإصابة (التمدد المفرط ، (معقد) المسيل للدموع) ، ومع ذلك ، فإن إعادة تأهيل مفصل الركبة تأخذ وقتا. كلما كان الوضع الأولي أسوأ ، كلما استغرق الأمر وقتًا أطول حتى يتعافى جهاز الرباط بكل عضلاته.
كما هو الحال مع جميع الأمراض ، يعتمد وقت الشفاء بشكل كبير على العوامل الفردية. بالإضافة إلى الظروف المادية ، وهذا يشمل أيضًا الالتزام بالإجراءات المصاحبة. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، التبريد والحماية والحمل الجزئي المناسب للموقف.
أيضا علاج طبيعي جيد وعلاج مصاحب له المسكنات وإذا لزم الأمر ، فإن التجبير يؤثر على عملية الشفاء. بشكل عام ، عادةً ما يشفى تمزق الرباط الداخلي جيدًا جدًا في ظل العلاج المحافظ ، لذلك نادرًا ما تكون الجراحة ضرورية. من المهم الحفاظ على الركبة في البداية لبضعة أيام حتى يهدأ الموقف ويهدأ أي تورم.
عندها فقط يجب أن تبدأ تدابير التدريب لإعادة التأهيل والمزيد من الإجهاد. كما هو الحال مع العديد من الأمراض ، من المهم بشكل خاص تنفيذ تدابير العلاج الطبيعي باستمرار. يمكن القيام بذلك أيضًا بشكل مستقل في المنزل. يمكن أن تتقدم عملية الشفاء بشكل أسرع ، وقبل كل شيء ، يمكن زيادة المرونة اللاحقة.
ومع ذلك ، لا ينبغي لأحد المبالغة في ذلك. يختلف الإطار الزمني حتى استعادة الركبة تمامًا لقدرتها الكاملة بشكل كبير. اعتمادًا على شدة التمزق ، يمكن أن يستغرق الأمر من 2 إلى 10 أسابيع.
ومع ذلك ، من الممكن أيضًا إجراء دورة مطولة. مع الدموع الأقل شدة ، غالبًا ما يكون من الممكن استئناف برنامج الرياضات الخفيفة بعد 2-3 أسابيع. في حالة حدوث تشققات أكثر حدة ، من الضروري تثبيت الجبائر لفترة أطول.
نظرًا لأنه لا يمكن بناء سعة التحميل إلا بشكل أبطأ بكثير ، فإن التحميل الكامل كما هو الحال مع الرياضة يكون ممكنًا فقط مرة أخرى بعد حوالي 2-3 أشهر. إذا استمر عدم الاستقرار في الركبة بعد اكتمال مرحلة الشفاء الفعلية ، فقد يكون من الضروري إجراء الجراحة. علاوة على ذلك ، يعتمد الوقت حتى الشفاء أيضًا على ما إذا كانت الهياكل الأخرى للركبة قد تأثرت أيضًا.
على سبيل المثال ، غالبًا ما يؤدي تمزق الرباط الداخلي إلى تمزق إضافي في الرباط الصليبي و / أو الغضروف المفصلي و كبسولة مشتركة، وبالتالي فإن الشفاء يؤثر بشكل إضافي على مسار المرض. ال دم يلعب دوران الرباط الداخلي أيضًا دورًا مهمًا ويمكن أن يؤخر الشفاء. على أي حال ، من المهم عدم وضع الكثير من الضغط على الركبة في وقت مبكر جدًا ، وإلا فهناك خطر تمزقها مرة أخرى.
في حالة التمزق الشديد في الرباط الداخلي ، يمكن أن تستغرق عملية الشفاء ما يصل إلى 9 أشهر. يجب توخي الحذر عند ممارسة الرياضات المهددة بالخطر ، مثل التزلج وكرة القدم. مهم للإسطبل مفصل الركبة عضلات مدربة وقوية.
هذه تعطي مفصل الركبة استقرار كبير وبالتالي تقليل مخاطر تمزق الأربطة. الرباط الداخلي لمفصل الركبة هو أحد الأربطة الجانبية ويمتد - كما يوحي الاسم - على طول الجزء الداخلي من الركبة من أعلى إلى أسفل. مثل الرباط الخارجي ، يعمل على تثبيت مفصل الركبة.
تتفاعل الأربطة الجانبية مع جميع الأربطة الأخرى للمفصل والعضلات المحيطة. إذا تحرك الرباط الإنسي نتيجة حادث (صدمة) (عادة أثناء الرياضة) ، يصبح المفصل غير مستقر بالإضافة إلى الم. بالإضافة إلى اختبار الطي ، يوفر فحص التصوير بالرنين المغناطيسي على وجه الخصوص معلومات حول نوع الإصابة وشدتها.
يعتمد العلاج أيضًا على هذا: هل يتم علاجه بشكل متحفظ فقط بجبيرة (أيام أو أسابيع) أو الجراحة ضرورية (إذا كان العظم متورطًا). يعتمد التشخيص أيضًا على نوع الإصابة وشدتها ، ولكنه جيد بشكل عام. يمكن تجنب مثل هذه الإصابة من خلال توخي الحذر في الرياضات الخطرة ، وقبل كل شيء ، فإن الهيكل العضلي القوي المدرب جيدًا يساهم بشكل كبير في استقرار مفصل الركبة. كلما زاد الاستقرار الذي يواجهه مفصل الركبة هذا ، قل سهولة التعرض للصدمات.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
