الغذاء بحمض الفوليك
مقدمة حمض الفوليك هو فيتامين حيوي ضروري لتكوين الخلايا. يمتصه الجسم من خلال الطعام في ما يسمى بمركبات الفولات. ومع ذلك ، فهي حساسة للحرارة وقابلة للذوبان في الماء. توجد مستويات عالية بشكل خاص في الخضار الورقية الخضراء وفي أحشاء الحيوانات - خاصة في الكلى والكبد. ومع ذلك ، فقد الكثير منها ... الغذاء بحمض الفوليك