العلاج المحافظ مناسب بشكل خاص للتمزقات الصغيرة حيث الم هو الشاغل الأساسي. لا تستطيع تمارين العلاج الطبيعي استعادة الحالة التشريحية الأصلية ، لكنها يمكن أن تمنع تصلب المفاصل من خلال التعبئة السلبية ، وتمارين الحركة غير المؤلمة ، والتقوية ، و تمتد من العضلات. الهدف هو تقليل الم واستعادة القدرة الكاملة على الحركة.
في البداية ، يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بإخراج التوتر في العضلات ويقوم بحركات سلبية منخفضة الضغط. بمجرد استعادة النطاق الطبيعي للحركة إلى حد كبير ، يبدأ التدريب النشط. يبدأ أخصائي العلاج الطبيعي من القريب (القريب من الجذع) إلى البعيد (الجذع). هذا يعني أن ملف صدر ويتم تقوية عضلات الجذع أولاً من أجل تصحيح أو منع اضطرابات الوضع.
محتويات العلاج الطبيعي
- مزيل للالم
- علاج متبادل
- بناء العضلات
- تحريك
- العلاج الطبيعي
- تنسيق
في العلاج اليدوي ، توجد تقنيات علاجية مختلفة لعلاج القصور الوظيفي في الجهاز العضلي الهيكلي. في حالة أ الكفة المدورة تمزق الأوتار يمكن معالجته عن طريق الاحتكاك المستهدف. في حالة الاحتكاك ، يضغط المعالج على الوتر بزاوية قائمة على مسار الألياف من أجل شده.
• دم وبالتالي يتم تعزيز الدورة الدموية ومرونة الوتر. يمكن أن تكون هذه التقنية مؤلمة للغاية. كما يمكن التعبئة المشتركة ، خاصة إذا كانت الحركة مقيدة بعد فترة راحة طويلة أو إذا كانت هناك آليات مراوغة.
يمسك المعالج المفصل بالقرب من فجوة المفصل ويضعه بطريقة تجعله في نهاية النطاق الحالي للحركة يحسن انزلاق أسطح المفصل فوق بعضها البعض. هذا الانزلاق ضروري من الناحية الفسيولوجية لتمكين الحركة في المفصل. من خلال الشلل أو الأمراض في المفصل ، يمكن تغيير السلوك المنزلق وتحسينه مرة أخرى من خلال العلاج اليدوي الموجه.
يتأثر العلاج اليدوي إلى حد كبير بعمل المعالج. ومع ذلك ، يحدث أيضًا مرارًا وتكرارًا أن يقوم المريض بتمارين نشطة أو يتم إعطاؤه كواجب منزلي. يتم إجراء العلاج اليدوي من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي مع التدريب المناسب ويجب أن يصفه الطبيب.
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات في المقالة: العلاج اليدوي بالنسبة للأساور المدورة ، توجد مجموعتان من المرضى في المقدمة: الرياضيون الذين أصيبوا في كتفهم بسبب الصدمة والأشخاص الذين يعانون من تغيرات تنكسية يمكن أن تؤدي إلى تمزق تلقائي. في كلتا الحالتين ، يركز علاج إعادة التأهيل على تدريب العضلات بعد التئام التمزق. التدريب الموجه لعضلات تثبيت الكتف يمكن أن يحمي المفصل من الأمراض الثانوية مثل التهاب المفاصل.
يتم استعادة القدرة الأصلية على الحركة والقوة ويمكن منع حدوث دموع جديدة. بالنسبة للرياضيين على وجه الخصوص ، يمكن أيضًا إجراء التدريب بطريقة خاصة بالرياضة ، بحيث يكون المريض مستعدًا بشكل مباشر وعلى وجه التحديد للتوتر في رياضته. يمكن أن يتم تدريب بناء العضلات فقط عندما يتم تحرير التمزق للتمرين مرة أخرى ويكون الكتف مرنًا بدرجة كافية.
تزداد شدة التمارين أثناء العلاج ، بحيث يكون بناء العضلات من خلال التدريب بوزن الذراع كافيًا في البداية ، بينما يمكن اعتبار الأوزان أو حتى التدريب المدعوم بالمعدات لاحقًا. أثناء علاج متابعة العلاج الطبيعي ، يتم عمل تمارين يجب على المريض القيام بها في المنزل من أجل تحقيق تأثير التدريب الأمثل. تدريب القوة عادة ما يتم بناء العضلات في 3-4 مجموعات من 8-12 تكرار ويجب أن تكون متطلبة.
هذه التقنية دائمًا في المقدمة. التمرين 1: يجلس المريض على كرسي مثلاً ويدعم نفسه بيديه على جانبي أردافه. الآن يضغط المريض على ذراعيه بقوة بحيث يمتد ظهره إلى أعلى.
عندها فقط يتم تدريب عضلات الكتف. ينصب التركيز هنا على استقرار عظم الكتف وتوسيط رئيس of عظم العضد في ال مفصل الكتف. التمرين 2: في الأسابيع القليلة الأولى ، على سبيل المثال ، يعد دوران الكتفين تمرينًا مفيدًا.
يجلس المريض على كرسي ، ويترك ذراعيه معلقة على الجانب ويبدأ في تحريك كتفيه للخلف وللأسفل. التمرين 3: رفع الكتف مناسب تمامًا: يرفع المريض الكتفين بالتناوب إلى الأذنين ثم يضغطهما لأسفل. التمرين 4: للممارسة التقريب (ضغط الذراع على الجسم) ، يجلس المريض على كرسي ، على سبيل المثال ، بمنشفة مثبتة بين الكوع والخصر. ينثني المرفقان حوالي 90 درجة - ثم يضغط المريض على المنشفة بذراعه على جسمه.
التمرين 5: الدوران الخارجي يمكن تدريب المريض على الجلوس وثني الذراعين بجانب الجسم عند الكوعين 90 درجة. يلمس المرفقان الوركين والآن يدير المريض الذراعين للخارج ثم للداخل مرة أخرى. في الخطوة التالية يتم تنفيذ تمارين متساوية القياس: التمرين 6: أ Theraband متصل بدرجة عند مستوى ورك المريض.
يمسك المريض بأطراف Theraband، الكتفين في وضع محايد. الآن المريض يسحب Theraband تجاهه ويخفف التوتر بعد ذلك. يجب أيضًا أن يمارس المريض جميع التمارين بشكل مستقل - حتى بعد أن تهدأ الأعراض.
بالإضافة إلى ذلك، العلاج الكهربائييمكن تطبيق العلاج اليدوي والشريط اللاصق والتدابير البدنية. إذا لم يكن هناك نجاح بعد ستة أشهر ، فسيتم النظر في إجراء العملية. يمكن العثور على مزيد من التمارين في المقالات:
- تمزق الكفة المدورة - تمارين لتقليد
- تمارين للكفة المدورة
- الكفة المدورة ممزقة
في العلاج الطبيعي ، على سبيل المثال ، يتم استخدام تطبيقات الحرارة أو البرودة أو الحمامات أو حتى منضدة حبال.
العلاج الكهربائي هو أيضًا جزء من العلاج الطبيعي. في حالة أ الكفة المدورة كسر العلاج الكهربائي هي طريقة مثالية لتوفير الدعم المستهدف لهياكل مفصل الكتف. يتم تزويد المفصل بشكل أفضل دم عن طريق الكهرباء ، و الم والتهاب الأوتار أو يمكن تقليل الهياكل المحيطة.
التطبيقات الحرارية مناسبة بشكل خاص ل التوتر من العضلات المحيطة. ال الكفة المدورة يمكن أن يقيد التمزق بشكل كبير من حركة مفصل الكتف. يمكن أن تؤدي الآليات اللطيفة وتوتر العضلات الانعكاسي إلى حدوث توتر في الكتف بالكامل و العنق المنطقة ، والتي يمكن معالجتها بالضوء الأحمر أو الهواء الساخن أو الببغاء كجزء من العلاج الطبيعي.
تستخدم التطبيقات الباردة بشكل خاص للتهيج الحاد ، ولكن أيضًا أثناء العلاج. في حالة علاجات الاحتكاك في مرفقات الأوتار ، يمكن للتبريد القوي بالتناوب ، على سبيل المثال مع مصاصة الثلج ، أن يخفف الألم أثناء العلاج ، ويحفز دم الدورة الدموية وتحسين تأثير العلاج. هناك مجموعة متنوعة من خيارات العلاج الأخرى في العلاج الطبيعي. ومع ذلك ، فإن التدابير المذكورة أعلاه مناسبة بشكل خاص لعلاج تمزق الكفة المدورة.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
