نفخة غير ضار وسهل العلاج ، خاصة إذا كان ناتجًا عن الطعام المنتفخ أو تناول وجبة سريعة. إذا كانت أسباب نفخة من المعروف أن المصابين يمكنهم بسهولة اتخاذ تدابير وقائية وتجنب المحفزات. أي شخص يعاني من انتفاخ في المعدة (نيزك) وإفرازات قوية من الغازات المعوية (نفخة) يجب الانتباه إلى نظام صحي ومتوازن الحمية غذائية وتجنب الأطعمة التي تسبب نفخة مثل البازلاء أو العدس أو الكرفس أو كرنب بروكسل.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المرء أن يأكل ببطء ويمضغ جيدًا ، ويتحدث قليلاً أو لا يتحدث على الإطلاق عند تناول الطعام ، ويمارس التمارين الرياضية الكافية ويضمن انتظام حركة الأمعاء. من ناحية أخرى ، يُنصح بتجنب جميع الأطعمة والمشروبات التي لا يمكنك تحملها. إذا كنت لا تشعر بالثقة الكافية لتغيير الخاص بك الحمية غذائية بمفردك ، يمكنك الاستفادة من الاستشارة الغذائية كعلاج لانتفاخ البطن.
علاوة على ذلك ، يمكن علاج انتفاخ البطن الطفيف والمؤقت بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية بنفسك. هذه الأدوية لها تأثير مزيل للرغوة أو مضاد للتشنج أو على الجهاز الهضمي وهي متوفرة على شكل قطرات أو أقراص أو كبسولات. الجهاز الهضمي الانزيمات (على سبيل المثال مسحوق البنكرياس ، البنكرياتين) في شكل أقراص مناسبة كعلاج لانتفاخ البطن الناتج عن ضعف البنكرياس.
ومع ذلك ، إذا ظهرت أعراض أخرى مثل شديدة الم, الإمساك أو الإسهال بالإضافة إلى انتفاخ البطن ، يجب استشارة الطبيب لاستبعاد مرض خطير إذا لزم الأمر. العلاجات الأخرى المناسبة لانتفاخ البطن تشمل العلاجات المنزلية مثل خرشوف الأوراق ، ثمار الكراوية ، وزيت النعناع ، بذر اليانسون or شمر مثل الشاي أو الأدوية العشبية. تحتوي هذه النباتات الطبية على مواد مريرة وتنشط العصارات الهضمية ، ولها تأثير مضاد للتشنج (طارد للريح) و / أو مضاد للتشنج.
مستحضرات مزيل الرغوة (مثل Dimeticon و Simeticon) كأقراص أو معلقات قابلة للمضغ. تعمل مستحضرات مزيل الرغوة على تدمير فقاعات الغاز في الأمعاء. ومع ذلك ، لم يثبت مزيل الرغوة فعاليته في انتفاخ البطن المزمن.
اكتشف محفزات الأعراض واحتفظ بمفكرة يتم فيها تسجيل جميع الأطعمة التي تناولتها ، وكذلك الإجهاد أو الرحلة أو النوم القليل. تفضل الوجبات الخفيفة المحضرة حديثًا: طرق الطهي الموفرة للدهون للخضروات واللحوم والأسماك هي الشواء وخرطوم التحميص والكسرولة الرومانية يوصى دائمًا باستخدام لفافات الجسم الساخنة لانتفاخ البطن.
هنا ، يجب غمس أي من القماش في الماء الساخن ثم وضعه على معدة أو يجب وضع زجاجة ماء ساخن على المعدة. يتم وصف تأثير عوامل الاحترار بحيث تؤدي الحرارة التي تخترق البطن إلى تمدد دم سفن من الأمعاء مما يؤدي بدوره إلى أ استرخاء من العضلات. نتيجة لذلك ، فإن الم يتم تقليله ويمكن توزيع الهواء المحتجز في جزء صغير من الأمعاء عن طريق الانقباض الشبيه بالمغص في جميع أنحاء الأمعاء.
تقل انتفاخات البطن. من المهم أن نلاحظ أنه في حالة التغيرات الالتهابية في الأمعاء ، لا ينبغي استخدام الحرارة ، لأن هذا يمكن أن يزيد الأعراض من ناحية ، ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم المرض الأساسي. وتشمل هذه التهاب الزائدة الدودية or انسدادات، حيث يمنع منعا باتا استخدام الحرارة.
