في حالة اصابات معصم - مثل أ كسر ناتج عن صدمة أو التواء أو تغيرات تنكسية أو آفة عصبية مثل متلازمة النفق الرسغي - من المهم بشكل خاص الحفاظ على وظيفة الرسغ واستعادتها على أفضل وجه ممكن من خلال العلاج الطبيعي المستهدف. لنا معصم هو مفصل يتطلب الكثير. من ناحية ، نحتاجه في الحياة اليومية للأفضل-تنسيق المهام.
غالبًا ما يتطلب إعداد الطعام وتناول الطعام والقيادة والأنشطة المهنية أيضًا التنقل الدقيق لـ معصم. المهام الأخرى ، مثل حمل الأشياء أو الرفع أو حمل سلسلة الحيوانات الأليفة أو البستنة هي أنشطة تتطلب القوة من معصمنا. من أجل العمل في الحياة اليومية ، يجب أن يلبي المعصم المتطلبات المختلفة. لذلك فهو لا يتعرض فقط لأنواع مختلفة من الإجهاد ، ولكن في حالة حدوث خلل يمكن أن يساهم أيضًا في إعاقة كبيرة في أداء أنشطة الحياة اليومية ، وبالتالي يؤدي إلى انخفاض في جودة الحياة. من خلال العلاج الطبيعي المستهدف مع تقنيات العلاج السلبي وبرنامج التمرين النشط ، يجب استعادة القدرة الوظيفية قدر الإمكان.
محتويات العلاج الطبيعي
يتم تكييف محتويات العلاج مع المريض إلى أعلى درجة. يستمرون في الاعتماد على نوع الإصابة وموافقة الطبيب على الحمل. الحرفي يعامل بشكل مختلف عن الشخص الذي يعمل على الكمبيوتر.
يجب أن يتدرب عازف البيانو بشكل مختلف عن البنائي. يتم التركيز على الحمل المتوقع أن تؤديه اليد في الحياة اليومية. ومع ذلك ، لا تزال أنشطة الحياة اليومية ، مثل النظافة وتناول الطعام وما شابه ذلك ، هي الأولوية الأولى.
لهذا الغرض ، يتم تدريب حركة الرسغ أولاً مرة أخرى. يمكن تحريك الرسغ في اتجاهات مختلفة. الانحناء و تمتد من الرسغ يسمى انثناء الراحي والامتداد الظهري.
يسمى الانحناء على الجانب الزندي اختطاف (تتحرك اليد نحو الصغير اصبع اليد الجانب) والاختطاف الشعاعي (تتحرك اليد نحو جانب الإبهام). دوران الكف (مؤيد و استسلام) من المفاصل ل ساعد والمرفق ، ولكن لا يزال من الممكن تقييدهما في حالة إصابة الرسغ. من خلال تمارين مختلفة ، يمكن ممارسة كل اتجاهات الحركة هذه مجتمعة أو منعزلة.
يمكن أن تكون محتويات العلاج:
- دعم التدريب
- التدريب التنسيقي
- تمارين التقوية
- تعبئة اللفافة والندبات
- العلاج بالحرارة والبرودة
جانب آخر مهم من العلاج الطبيعي لمشاكل الرسغ هو الدعم. في الحياة اليومية ، علينا أن ندعم أنفسنا بأيدينا أو ندفع شيئًا بعيدًا به. هذا الضغط يضغط على المعصم ويمكن أن يسبب الم.
من خلال التدريب الموجه ، يمكن تقوية العضلات بحيث يتم وضع ضغط أقل على الهياكل السلبية للمفصل - الأربطة ، غضروف و العظام هم بالتالي أقل توترا. يمكن أيضًا اعتبار التدريب الداعم لعدم الاستقرار في المعصم. بالإضافة إلى القدرة على الحركة والدعم ، تنسيق الجليد مبالغ هامة.
تنسيق يمكن تدريبه على أفضل وجه بالتمارين الأقرب إلى المتطلبات التي سيتم إجراؤها لاحقًا. بالقرب من الرسغ ، كلها تقريبًا الأوتار ل اصبع اليد العضلات و الأعصاب يركض. اعتمادًا على نوع الضرر ، يمكن أن تؤثر إصابات المعصم أيضًا على اصبع اليد وعضلات اليد.
يجب أن يشمل العلاج الطبيعي لإصابات الرسغ أيضًا جعلها فعالة أو الحفاظ عليها. تقوية اليد مهمة بشكل خاص للأشخاص الذين يعملون بجد. يجب تضمين تمارين تقوية محددة في العلاج.
يمكن أن تكون قوة الأصابع أيضًا جزءًا من العلاج الطبيعي. إذا حدثت إصابة ، حيث حدث تندب ، فمن المهم في العلاج الطبيعي الحفاظ على الأنسجة متحركة ونضرة. تهدف اللفافة وتعبئة الندبات إلى تخفيف الالتصاقات ومنعها.
تمتد يمكن أن يحرك العضلات المختصرة مرة أخرى ، على سبيل المثال بعد الشلل. يمكن أيضًا أن يكون العلاج بالحرارة والبرودة جزءًا من العلاج الطبيعي لإصابات المعصم. العلاج الكهربائي ويمكن دمج تطبيق الضمادات الشريطية في العلاج الطبيعي اعتمادًا على الدلالة. حشد من الأعصاب قد يكون ضروريًا للتخفيف من الاضطرابات الحسية المحتملة أو تقصّر العضلات. يعتمد محتوى العلاج الطبيعي على سبب إصابة الرسغ ، وللحصول على معلومات محددة حول العلاج الطبيعي نوصي بصفحتنا الرئيسية: العلاج الطبيعي لليد
