كى تمنع ألم النسا/ألم الظهر، يجب الانتباه إلى الحد من الفرد عوامل الخطر.
عوامل الخطر السلوكية
- تشوهات وضعية
- زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم ≥ 25 ؛ بدانة).
دواء
- الجلوكوكورتيكويدات (أدوية للالتهاب وعندما يكون الجهاز المناعي مفرط النشاط - على سبيل المثال ، في ردود الفعل التحسسية) ، يمكن أن تؤدي إلى كسور مرتبطة بهشاشة العظام مع العلاج طويل الأمد ، مما يؤدي إلى آلام الظهر (ثلاثة أشهر أو أكثر من العلاج بالكورتيكوستيرويد الجهازي يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام بنسبة 30-50 في المائة!)
