انتقاد حمية فاتبرنر
لسوء الحظ ، فإن حمية فاتبرنر تستعصي على أي أساس علمي. لا توجد دراسات إثباتية لتأثيرات المواد الحيوية والمواد الغذائية ، والتي يتم توفيرها بشكل إضافي مع Diät. وبالتالي فإنه يأتي في ظل ظروف الاستثمار في العلاجات المعجزة المزعومة تلك في الواقع ليس لها تأثير معروف في قبول الوزن.
ومع ذلك ، يمكن أن يحدث فقدان الوزن إذا كان التغيير في الحمية غذائية يؤدي إلى انخفاض السعرات الحرارية. يحتوي على نسبة عالية من الألياف وقليلة الدهون في الغالب الحمية غذائية يؤدي سريعًا إلى الشعور بالشبع ، والذي غالبًا ما يكون مفقودًا في العديد من المفاهيم الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض (مثل تلك الموصى بها هنا) تثير ارتفاعًا أبطأ دم مستويات السكر.
هذا يمنع تقلبات قوية في دم مستويات السكر التي يمكن أن تؤدي إلى الجوع المفترس الهجمات في كثير من الناس الذين يريدون إنقاص الوزن. في النظم الغذائية ، غالبًا ما يُثنى على المرء أنه يمكن أن "يشبع" بأطعمة مثل منتجات الحبوب الكاملة والبطاطس والخضروات الغنية بالكربوهيدرات. تحتوي الفاكهة على وجه الخصوص بشكل طبيعي على نسبة عالية من السكر الجوهرية وبالتالي فهي كثيرة نسبيًا السعرات الحرارية .
لذلك يجب ألا يغيب عن البال أنه حتى الكثير من هذه الأطعمة التي يُفترض أنها صحية يمكن أن توفر فائضًا من السعرات الحرارية يمكن أن يقف في طريق فقدان الوزن. وبالتالي ، من الممكن تمامًا إنقاص الوزن مع Fatburner Diät ، والذي يعتبر مع ذلك الجزء الرئيسي بسبب تغيير طريقة التغذية وليس بسبب الطعام الخاص أو حبوب Fatburner. يجب النظر إلى مثل هذه "الحبوب المعجزة" بشكل نقدي ، لأنها تغري عادة بوعود إعلانية غير واقعية ومكلفة للغاية.
تعد كبسولات Fatburner للمستهلكين بتأثير مزعوم ، حتى لو استمرت الطريقة الغذائية المعتادة. ومع ذلك ، لا يوجد تأثير مثبت علميًا للحبوب المعجزة. إن فقدان الوزن الصحي على المدى الطويل هو ولا يزال ناتجًا فقط عن نقص في تناول السعرات الحرارية وزيادة استهلاك الطاقة في إطار متوازن. الحمية غذائية. إذا لم تتم الإشارة أثناء تناول هذه الكبسولات إلى ضرورة تغيير النظام الغذائي ، فهذا ببساطة خداع المستهلك وكسب المال. يجب توخي الحذر بشكل خاص مع الحبوب من الإنترنت ، والتي لا يمكن تتبع تصنيعها ومكوناتها بدقة.
