سبب
الإصابات الرياضية هم في طليعة تطوير إجهاد الرباط الخارجي. غالبًا ما ترتبط كرة معينة وفنون الدفاع عن النفس على وجه الخصوص بتطور إجهاد الرباط الخارجي. على سبيل المثال ، غالبًا ما تنطوي رياضات الكرة مثل كرة القدم أو كرة السلة أو كرة اليد على التواء في الأربطة والتلامس الجسدي مع لاعبين آخرين ، مما قد يؤدي إلى تمتد من الأربطة.
يمكن أن يؤدي التأثير العنيف المباشر لبعض فنون الدفاع عن النفس أيضًا إلى إفراط في تمدد الأربطة. في أي حال يحدث ما يسمى "صدمة التقوس". هذا يعني أن ملف مفصل الركبة يتم وضعه مؤقتًا في وضع تقوس الساق ، عادةً عن طريق القوة. ويرافق هذا الموقف أ تمتد من الرباط الخارجي.
علاج
للسماح للرباط الخارجي المصاب بالشفاء بشكل كامل مفصل الركبة لاستعادة الوظيفة والاستقرار كما كان من قبل الإصابة ، يجب دائمًا معالجة امتداد الرباط الخارجي. مباشرة بعد وقوع الحادث ، ما يسمى ب حكم PECH (راحة ، ثلج ، ضغط ، ارتفاع). لذلك يجب أولاً حماية الركبة وتبريدها ورفعها.
إذا كان متاحًا ، أ ضمادة ضغط يجب استخدامه أيضًا في الحالات الحادة. في وقت لاحق من مسار الشفاء ، تجميد مفصل الركبة الجبيرة وتناول مسكنات الألم هي المحور الرئيسي للعلاج. من أجل السماح للرباط الخارجي بالشفاء بعد الشد الزائد ولضمان عدم تقييد حركة مفصل الركبة واستقراره ، يجب أخذ استراحة من الرياضة.
في الوقت نفسه ، يوصى بتثبيت المفصل بجبيرة. كقاعدة عامة ، يمكن تحميل المفصل مرة أخرى بالتمارين الرياضية بعد حوالي أسبوعين. اعتمادًا على مدى الإصابة وأي إصابات مصاحبة ، يمكن تمديد فترة الاستراحة الرياضية.
بالإضافة إلى خيارات العلاج المحافظ للرباط الخارجي تمتد، والتي تتكون أساسًا من حماية الهيكل و الم العلاج ، تطبيق أ ضمادة الشريط يمكن أن يساعد في تقليل أعراض تمدد الرباط الخارجي. خاصة في مرحلة الشفاء المتقدمة ، يمكن أن يساعد الشريط في زيادة ثبات مفصل الركبة وبالتالي جعل الأنشطة الرياضية ممكنة مرة أخرى. يمكن أن تختلف مدة العلاج وأعراض تمدد الرباط الخارجي بشكل كبير اعتمادًا على مدى الإصابة وتركيبات الأنسجة الرخوة المعنية.
إذا تم علاج الإصابة باستمرار ، فيمكن افتراض فترة شفاء مدتها أسبوعان. بعد حوالي أسبوعين ، عادة ما يكون التعود البطيء على الرياضة والتوتر اليومي ممكنًا ومعقولًا. إذا كان هناك اشتباه في شد الرباط الخارجي ، يوصى بتوضيح طبي للأعراض لتجنب تطور المضاعفات.
لا يمكن عادةً اكتشاف انتفاخ الرباط الخارجي إلا عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي للركبة ، ولهذا السبب يقتصر تشخيص الإصابة عادةً على وصف مسار الإصابة و فحص جسدى من الشخص المصاب. من أجل استبعاد الإصابات المصاحبة ، أ أشعة سينية ومع ذلك يتم أخذها عادة في طائرتين لاستبعاد الإصابات العظمية. إذا كان هناك اشتباه في إصابة هياكل الأنسجة الرخوة (مثل تمزق الرباط الخارجي ، والتمزق الجزئي للرباط الخارجي ، وتمدد الرباط الخارجي) والنزيف ، فإن التشخيص بالرنين المغناطيسي للركبة و ثقب من المفصل قد يكون ضروريًا.
