تشخيص
الم في ال جوفاء من الركبة يمكن أن يكون لها مجموعة واسعة من الأسباب. لاستبعاد أ كيس بيكر، عادة ما يتم إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي. يمكن أن يكشف التصوير بالرنين المغناطيسي أيضًا عن 90٪ من الكل الغضروف المفصلي الضرر.
لسوء الحظ ، فإن هذا الإجراء مكلف للغاية (1000-2000 يورو لكل صورة) وبالتالي ليس دائمًا الخيار الأول. يمكن أن يوفر فحص العظام أو العلاج الطبيعي أيضًا معلومات حول المشكلة. ومع ذلك ، عادة ما يتم تشخيص الجلطات بسرعة كبيرة عن طريق الفحص السريري مع ملامسة الساقين ، وإذا لزم الأمر ، الموجات فوق الصوتية الفحص. لا تتطلب العضلات الممزقة والمتوترة في العادة فحصًا طبيًا ، إلا إذا ساءت أو أصبحت مزمنة. في هذه الحالة ، والجس الدقيق و تدليك المنطقة المصابة يمكن أن تسرع عملية الشفاء.
الوقاية
يعد الإحماء الصحيح ووزن الجسم المناسب والتنفيذ الصحيح للتمارين أمرًا ضروريًا لمنع حدوث مشاكل في الركبة والحفرة المأبضية. وقائيًا ، يمكن أيضًا استخدام أشرطة التثبيت (مثل "Leukosilk") أو أشرطة الحركة. من أجل منع التدهور في حالة الإصابة ، يجب اتباع مخطط PECH (الراحة ، الثلج ، الضغط ، الارتفاع).
