ماركر دايت

ما هو نظام Markert؟

مع بدل ماركرت البرلماني ، يتعلق الأمر بمفهوم الرفاهية المشطوفة الذي طوره الطبيب الدكتور ديتر ماركرت ونشر في منتصف التسعينيات. وبالتالي فهي بالمعنى الفعلي لا الحمية غذائية ولكن علاج شطب الرفاه. مع طاقة العلاج التي يتم تناولها فقط في شكل سوائل ، لا يُقصد بالطعام الصلب مع علاج الشرب هذا. يقدم Basis مشروب بروتين Soja خاص يباع في الصيدليات أو الصيدليات ، إلى جانب مرق الخضار والعصائر المسموح بها. اكتسب المشروب شهرة كبيرة تحت اسم Almased® ، وهناك منتجات مماثلة في السوق.

إجراء الرجيم

كما هو الحال مع العلاج التقليدي صيام العلاج والتطهير المعوي ضروري أيضًا في بداية ماركرت الأصلي الحمية غذائية. يستخدم ملح المر أو ملح الجلوبر للمساعدة في ذلك ، ويجب أن تشرب ما يكفي. ثم تبدأ مرحلة الشطب الفعلية: يتم الانتهاء من الأسبوعين الأولين بدون طعام صلب ، ويحل المشروب محل الوجبات الرئيسية الثلاث.

بالإضافة إلى مرق الخضار مسموح به. في المرحلة التالية يتم استبدال وجبتين بالمشروب ، بالإضافة إلى أنه يُسمح بتناول وجبة رئيسية غنية بالبروتين تفتقر إلى الكربوهيدرات. أخيرًا ، في مرحلة الثبات ، يتم استبدال وجبة واحدة فقط بـ Almased® ، ويجب أن تكون الوجبات المتبقية متوازنة ومنخفضة الكربوهيدرات مرة أخرى. في غضون ذلك ، إصدارات منقحة من Markert الحمية غذائية تتوفر أيضًا ، حيث يُسمح بالأطعمة الصلبة ، ولكن لا يزال تناول الطاقة محدودًا للغاية عند أقل من 1000 كيلو كالوري في اليوم.

ما هي مخاطر هذا النظام الغذائي؟

أي شخص في حالة بدنية جيدة حالة وهو بعيد كل البعد عن الشك طبيا نحيف يمكن اتباع حمية Markert للفترة المقصودة دون أي تخصص الصحية اهتمامات. لا ينصح باتباع النظام الغذائي لفترة أطول من الوقت ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى أوجه قصور تشكل تهديدًا على الصحية . على وجه الخصوص ، يمكن للتغذية في مرحلة الشطب أن تزود بصعوبة جميع العناصر الغذائية الكبيرة والصغرى الضرورية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير ، مما قد يصاحب انخفاض الأداء البدني والعقلي.