التعريف - ما هو سوار اللياقة؟
في أبسط أشكاله ، أ اللياقة البدنية معصمه هو مجرد عداد الخطى ، أي عداد الخطى. في الوقت الحاضر ، تعد مستشعرات التسارع ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS) جزءًا من النطاق القياسي لـ اللياقة البدنية الأساور. يتم استخدامها لتخزين وعرض البيانات "المتعلقة بالنشاط" لمرتديها ، مثل عدد الخطوات والمسافة المقطوعة واستهلاك الطاقة الناتج.
لمن يصلح سوار اللياقة البدنية؟
لا توجد فئة شاملة من الأشخاص الذين لا يمكنهم الاستفادة من اللياقة البدنية إسورة. بشكل عام ، تم تصميم السوار ليصنع الصحية - تعزيز السلوك المرئي وبالتالي يستمر في تشجيع السلوك الرياضي. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يكون سوار معصم اللياقة مثيرًا للاهتمام للرياضيين الهواة ، حيث يمكن أن يقترن بالفعل بمجموعة متنوعة من المعدات الرياضية مثل حزام النبض أو عداد الخطى المناسب.
بشكل عام ، فإن الأشخاص هم الذين يتطلعون إلى "تحسين" حياتهم اليومية. بواسطة مراقبة سلوك النوم ونمط النبض ، يمكن إجراء تغييرات في الرياضة أو سلوك النوم ويمكن مقارنة اللياقة الشخصية بالقيم السابقة. باختصار ، يمكن القول أن أساور معصم اللياقة البدنية مثيرة للاهتمام للأشخاص الذين يستخدمون البيانات المسجلة بواسطة سوار معصم اللياقة البدنية لتحليل أسلوب حياتهم وأسلوبهم الرياضي. لو قلب قياس المعدل هو مجرد "وسيلة للتحايل" لطيفة ، وليس من الضروري على الإطلاق شراء معصم اللياقة البدنية.
كيف بالضبط تعمل أساور اللياقة البدنية؟
كما ذكرنا سابقًا ، تعتمد وظيفة أساور معصم اللياقة البدنية على أجهزة الاستشعار المدمجة بها. توجد مستشعرات للحركات الخطية والدورانية في جميع الاتجاهات المكانية الثلاثة ، بالإضافة إلى مستشعرات GPS ومستشعرات قلب قياس المعدل. منذ قسم منفصل مخصص ل قلب يعد قياس المعدل ومنهجية GPS مألوفًا لمعظم الناس ، وستتم مناقشة مستشعرات الحركة فقط هنا.
بمساعدة مستشعرات الحركة هذه ، يمكن تسجيل كل حركة للسوار وبالتالي في الذراع. كل حركة لها مزيج مختلف من التسارع ومدى الحركة. رفع الذراع البطيء - للشرب على سبيل المثال - له تسارع منخفض ، ولكن نطاق حركة كبير. عندما يتأرجح الذراع ركض بطئ أسرع ، لكن للذراع نطاق حركة مختلف. الهدف من الشركات المصنعة الآن هو تخزين كل حركة للذراع ، إن أمكن ، ما هو النشاط ومقدار الجهد البدني المتضمن للإشارة إلى السعرات الحرارية أحرق.
