عضلة البكتين

ألماني: مشط العضلات

• إلى نظرة عامة على عضلات الفخذ
• إلى نظرة عامة على الجهاز العضلي

تقع العضلة الصدرية في الداخل فخذ ويتكون من صفيحة عضلية طويلة رباعية الجوانب. للجميع المقربة، هو الأبعد. المقربات الأخرى للفخذ:

• المقربة الفخذية الطويلة (M. adductor longus)
• المقربة الفخذية القصيرة (M. adductor brevis)
• كبير فخذ مستخرج (M. adductor magnus)
• عضلة نحيلة (M. gracilis)

النهج والأصل والتعويض

Embouchure: الفخذ العظمي للتل المتداول الصغير (Linea pectinea femoris) الأصل: التعصيب: N. femoralis و N.

• حافة عظم العانة (Pecten ossis pubis)
• درنة العانة (درنة العانة)

يتم تدريب العضلة البكتينية (العضلة المشطية) على تدريبات القوة من خلال التمرين التالي:

• آلة المقربة

ما يلي تمتد تنطبق التمارين على هذه العضلات: هناك طريقتان لتمديد الجانب الداخلي من فخذ. يقف الرياضي في عرض مزدوج للكتف ، ونصائح القدم تشير إلى الأمام. يتم تحويل وزن الجسم إلى جانب واحد ، بحيث يتم شد فخذ الجانب المراد شده تقريبًا.

يجب أن يبقى الجزء العلوي من الجسم مستقيماً قدر الإمكان. الاختلاف الثاني يتم أثناء الجلوس. تلامس أخمص القدمين بعضها البعض ، بينما تلامس الركبة المفاصل تتحرك نحو الأرض.

• مشط العضلات (M. pectineus)
• المقربة الفخذية الطويلة (M. adductor longus)
• المقربة الفخذية القصيرة (M. adductor brevis)
• مستخرج كبير للفخذ (M. adductor magnus)
• عضلة نحيلة (M. gracilis)

المسمى الوظيفي

وظيفة العضلة البكتينية هي التقريب (نهج جانبي للجسم) في مفصل الورك. بالإضافة إلى ذلك ، تدعم عضلة البكتين الدوران الخارجي.