مرادفات
لاتينية: M. supraspinatus عضلة العظام العلوية لها شكل مثلث يصل سمكه إلى 2 سم. ينشأ أصل العضلة فوق الشوكة في الحفرة العظمية العلوية عظم الكتف.
- نظرة عامة على الجهاز العضلي الخلفي
- إلى نظرة عامة على الجهاز العضلي
النهج / الأصل / التعصيب
القاعدة: وجه علوي كبير عظم العضد (Tuberculum majus humeri) الأصل: الحفرة السطحية للكتف (الحفرة فوق الكتف) التعصيب: N. قوة التدريب. فقط في مرحلة تعريف وكمال الاجسام هو الاهتمام بتنمية العضلات الفردية. يتم إجهاد عضلة العظام العلوية أثناء اختطاف في ال مفصل الكتف ولذلك يوصى بالتمرين التالي.
- رفع الصفحة
لضبط حافز التمدد لعضلة العظام العلوية ، يجب عبور الذراع أمام الجسم. يتم سحب الذراع الحرة أيضًا من كوع الذراع ليتم شدها باتجاه منتصف الجسم. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات التفصيلية ضمن Stretching
المسمى الوظيفي
وظيفة عضلة العظام العلوية (العضلة فوق الشوكة) يتكون من انقلاب (رفع للأمام) و اختطاف (رفع للخارج) من الذراع. كما أنه يتولى تثبيت عضلة العضد رئيس في التجويف الحقاني.
