اهدف إلى الوزن الطبيعي! تحديد مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم، مؤشر كتلة الجسم) أو تكوين الجسم عن طريق تحليل المعاوقة الكهربائية.
مؤشر كتلة الجسم 25 ← المشاركة في برنامج إنقاص الوزن تحت الإشراف الطبي.
طرق العلاج التقليدية غير الجراحية
الم العلاج عن طريق أشعة سينية التحفيز (Orthovolt علاج)/محلي المعالجة بالإشعاع (العلاج الإشعاعي المحلي) - مقابل الم العلاج في منتصف العمر وكبار السن. مرتين في الأسبوع بمعيار جرعة 6 جراي (جراي) ؛ معدلات الاستجابة: 70-100٪ ؛ دلالة: عند العلاج التقليدي وكذلك إدارة المسكنات (المسكنات) لم يساعد بشكل كاف ؛ بديل فعال لـ ESWT (انظر أدناه) للحرارة المزمنة التهاب اللفافة الأخمصية (تهيج مؤلم لللفافة الأخمصية (صفيحة الوتر) على نعل القدم.
معينات طبية
توريد النعال
تخفيف الضغط عن طريق النعال العظمية: "نعل ثقب" ، أي تفريغ نعل الحذاء ؛ صدمة ماصات. النعال كعب.
تصحيح التشوهات الموجودة في القدم (على سبيل المثال ، القدم المسطحة / المسطحة): دعامة القوس الطولي بواسطة ضبانات لتقويم العظام ؛ إذا لزم الأمر ، كعب عازلة.
تقويم العظام (جهاز طبي يستخدم لتثبيت الأطراف أو الجذع أو تخفيفها أو تثبيتها أو توجيهها أو تصحيحها): الجبائر الليلية (الجبائر الليلية).
طب التغذية
استشارات غذائية مبنية على التحليل الغذائي
توصيات غذائية حسب نوع المختلطة الحمية غذائية مع مراعاة المرض في متناول اليد. وهذا يعني ، من بين أمور أخرى:
إجمالي 5 حصص يومية من الخضار والفواكه الطازجة (400 جرام ؛ 3 حصص من الخضار و 2 حصص من الفاكهة).
نسبة عالية من الألياف الحمية غذائية (حبوب كاملة ، خضروات).
مراعاة التوصيات الغذائية الخاصة التالية:
نظام غذائي غني بـ:
اوميجا 3 الأحماض الدهنية - أسماك البحر الطازجة مرة أو مرتين في الأسبوع ، مثل أسماك البحر الدهنية مثل السلمون والرنجة والماكريل.
اختيار الغذاء المناسب بناءً على التحليل الغذائي
انظر أيضًا تحت "علاج مع المغذيات الدقيقة (المواد الحيوية) "- إذا لزم الأمر ، تناول نظام غذائي مناسب ملحق.
دائم تمتد من عضلات الساق (التمدد المستهدف لعضلة الساق ("عضلة الساق ثنائية البطن") أو "توأم عضلة الساق") والعضلة النعلية (عضلة التكتل ، والعضلات الهيكلية في الأسفل ساق؛ هذا يعمل بشكل وثيق مع عضلة الساق. هؤلاء هم مؤازرون (عضلة تدعم حركة عضلة أخرى) ويتم تجميعهم أيضًا معًا على شكل عضلة ثلاثية الرؤوس سوراي) ، عدة مرات في اليوم لمدة ثلاثة أشهر على الأقل) ، ربما تبدأ في سياق العلاج الطبيعي لتعليمات المريض.
باردعلاج (العلاج بالتبريد) - له مسكن (الم- تخفيف) ، والآثار المضادة للالتهابات (المضادة للالتهابات) ، واحتقان الآثار ؛ غالبًا ما تظهر آثارًا إيجابية بعد حوالي أسبوعين.
العلاج بالموجات فوق الصوتية - يستخدم هذا النوع من العلاج في المقام الأول للأمراض التنكسية المزمنة للجهاز العضلي الهيكلي.
تدريب اللفافة العلوية الكاحل - طريقة العلاج بالحركة للترويج المستهدف لخصائص العضلات النسيج الضام، أي اللفافة.
طرق العلاج التكميلية
خارج الجسم صدمة العلاج بالموجات (ESWT) - فعال للغاية خاصة في اعتلال الأوتار الداخلي المزمن (تهيج عند التقاطع بينهما الأوتار و العظام (= الإدخال) ، يحدث عادةً بسبب التحميل الزائد.
