ما هي العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدني؟
في حالة آلام المفاصل، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. يتضمن ذلك الاستخدام المحلي للزيوت المختلفة التي يمكن تدليكها في منطقة المفصل. يمكن أن تساعد أيضًا اللفائف والكمادات المختلفة آلام المفاصل.
- نعناع الزيت له تأثير مخفض على الحالات الشديدة الم.
- الروزماري الزيت له تأثير محفز على دم التداول ، والذي يسمح ب استرخاء من العضلات المتشنجة غالبًا في منطقة المفصل.
- شجرة الكينا الزيت له تأثير مضاد للالتهابات وبالتالي يؤدي إلى التخفيف من أعراض الم في المفصل.
- وهذا يشمل ، على سبيل المثال ، تتصدر الكوارك البارد. لهذا الغرض ، يتم وضع بضع ملاعق كبيرة من اللبن الرائب في قطعة قماش قطنية وملفوفة على المفصل. يمكن للكوارك تخزين البرودة لفترة طويلة ، مما يبرد المفصل المتهيج بشكل فعال.
- يمكن أيضًا استخدام كمادات الخردل لشكاوى المفاصل.
لهذا الغرض ، يتم خلط مسحوق الخردل بالماء ومعالجته في عجينة. يتم لف هذا أيضًا ووضعه على المفصل. هنا يجب ألا يستمر التطبيق أكثر من خمس دقائق.
