عادة ما تجد النساء بين سن 45 و 60 أنفسهن قبل ذلك بقليل أو في منتصفه أو بعده مباشرة انقطاع الطمث. بالرغم من ذلك انقطاع الطمث ليس مرضًا ، يعاني منه ما يصل إلى 80 بالمائة من النساء أعراض سن اليأس. تعاني واحدة من كل ثلاث نساء في هذه الفئة العمرية من معاناة شديدة لدرجة أنها لا تستطيع التعامل مع الحياة اليومية بشكل سيئ إلا دون علاج. الأعراض النموذجية ل انقطاع الطمث وترد أسبابها أدناه.
مراحل سن اليأس: تعريف المصطلحات
ينقسم سن اليأس ، المعروف طبيا باسم سن اليأس ، إلى ثلاث مراحل فردية ، وكلها تتعلق بانقطاع الطمث ، وهو وقت آخر دورة شهرية.
- فترة ما قبل انقطاع الطمث هي الفترة التي تسبق انقطاع الطمث وتؤثر في الغالب على النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 و 50 عامًا. هناك زيادة طفيفة في إفراز الهرمون المنبه للجريب (FSH). إنتاج هرمون الجسم الأصفر البروجسترون، من ناحية أخرى ، النقصان. هذا يمكن قيادة لفترات أقصر بين دورتين. ومع ذلك ، لا تزال تحدث فترات منتظمة. نظرًا لأن مستويات هرمون الاستروجين غالبًا ما تزداد ، فقد يكون النزيف الفردي أكثر حدة ويستمر لفترة أطول.
- "مرحلة الذروة" لانقطاع الطمث هي انقطاع الطمث. يستمر في المتوسط من ست إلى سبع سنوات. هنا عادة ما تكون هناك مخالفات كبيرة في الدورة حتى الغياب التام لـ الحيض. الانتاج من البروجستين ينخفض بسرعة أكبر من هرمون الاستروجين، بحيث من التركيز النسبة بين البروجسترون وهرمون الاستروجين يتقلب بشكل كبير. الأفراد المتضررين قد يعانون الساخنة ومضات، الخفقان ، تقلب المزاج أو زيادة العصبية.
- يبدأ انقطاع الطمث بعد عام من آخر فترة ويستمر حتى الهرمون تحقيق التوازن وصلت إلى مستوى جديد مستقر. ال أعراض سن اليأس تهدأ. تختلف نهاية سن اليأس وبالتالي نهاية سن اليأس من امرأة إلى أخرى وتعتمد على التجربة الذاتية للأعراض بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية.
متى يبدأ سن اليأس؟
في المتوسط ، تبلغ النساء من العمر 51 عامًا في آخر دورة شهرية لهن. لا يمكن تحديد الوقت الدقيق لانقطاع الطمث إلا بأثر رجعي ، عندما لا يكون هناك المزيد الحيض لعام. بشكل عام ، يمكن أن تستمر فترة انقطاع الطمث حوالي عشرة إلى 15 عامًا. بسبب الزيادة الكبيرة في متوسط العمر المتوقع ، غالبًا ما تقضي النساء اليوم أكثر من ثلث حياتهن بعد انقطاع الطمث. لذلك ، فإن كيفية تجاوزهن لانقطاع الطمث أمر بالغ الأهمية بالنسبة لهن. بالنسبة للكثيرين ، تمثل هذه المرحلة فرصة للتغيير وبدء مرحلة جديدة في حياتهم ، مرحلة يرون فيها مرة أخرى أنفسهم كشخصيات مستقلة وليس مجرد رفقاء للعائلة.
أعراض سنها
حوالي 20 ٪ من النساء لا تظهر عليهن أي أعراض أو لا تظهر عليهن أي أعراض أثناء انقطاع الطمث. يمكن لأجسادهم الاستغناء عن مساعدة خارجية. ومع ذلك ، في خُمس جميع النساء ، تنخفض مستويات الهرمون بسرعة كبيرة بحيث يعتبر هذا عبئًا جسديًا وعاطفيًا. عندما تظهر العلامات الأولى ، يجب عليك ذلك حديث لطبيب أمراض النساء الخاص بك عن ذلك. يمكنه أو يمكنها مساعدتك على التكيف مع هذه المرحلة الجديدة من الحياة وإنشاء العلاج المناسب لك. مع تقدمك في العمر ، يمكن أن يتسبب نقص الهرمونات في ظهور الأعراض التالية ، من بين أمور أخرى:
- انحدار الأغشية المخاطية في المهبل.
- ترهل الجلد
- فقدان العظام
- مشاكل القلب والأوعية الدموية
- إضعاف قاع الحوض العضلات وما يرتبط بها سلس البول.
- تقليل نمو الشعر وتساقطه
الشكاوى وأسبابها الطبية
انقطاع الطمث هو عملية تغيير فسيولوجية. غالبًا ما تظهر التقلبات الهائلة في مستويات هرمون الاستروجين على أنها مخالفات في تنظيم درجة الحرارة ويُنظر إليها في شكل الساخنة ومضاتأو التعرق أو الاحمرار. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث تغييرات نباتية ، أي تغييرات في الجهاز العصبي، والتي لا يتم التحكم فيها طواعية وتنظم الوظائف الحيوية مثل ضربات القلب ، تنفسوالهضم والتمثيل الغذائي.
الشكاوى الشائعة أثناء انقطاع الطمث
يتم سرد تواتر أعراض انقطاع الطمث المختلفة في الجدول التالي:
| أعراض سن اليأس لدى النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 45 و 54 سنة | التردد في المئة |
|---|---|
| العصبية والتهيج | 90% |
| التعب والخمول وانخفاض الأداء | 80% |
| الهبات الساخنة والتعرق | 70% |
| مزاج اكتئابي ، نوبات بكاء | 70% |
| الصداع | 70% |
| النسيان وقلة التركيز | 65% |
| زيادة الوزن | 60% |
| اضطرابات النوم | 50% |
| المشتركة، وآلام في العضلات | 50% |
| الإمساك | 40% |
| متاعب في القلب | 40% |
| فقدان الرغبة الجنسية (انخفاض الرغبة الجنسية) | 30% |
| تنمل (اضطرابات حسية مثل الوخز أو التنميل) | 25% |
| الدوخة | 20% |
الهرمونات تصاب بالجنون
البروجسترون و هرمون الاستروجين ممارسة تأثير معاكس على اللاإرادي الجهاز العصبي. في كثير من النساء ، يتغير باستمرار من التركيز نسبة هرمونات يرافقه خفقان ، وزيادة العصبية ، واضطرابات النوم أو تقلب المزاج. الحقيقي نقص هرمون الاستروجين الأعراض لا تظهر حتى بعد سن اليأس. أنها تؤثر على الأعضاء التناسلية الأنثوية ، والأعضاء المستهدفة الرئيسية هرمون الاستروجين، وقد تظهر على شكل جفاف في المهبل ، ضعف المثانة، وتغيير النشاط الجنسي.
التغييرات غير الطبية في منتصف العمر.
المميز أعراض سن اليأس لا يمكن تفسيره بمصطلحات هرمونية فقط. في حين تقلب المزاج تعكس بالفعل أيضًا صعود وهبوط تركيزات الهرمونات ، والأسباب أكثر تنوعًا. يلعب كل من الدستور الفردي ، والوضع الأسري ، بالإضافة إلى تاريخ الحياة والعوامل الاجتماعية والاقتصادية ، دورًا في تحديد كيفية تجربة النساء بشكل فردي والتعامل مع المرحلة الانتقالية لانقطاع الطمث. بالإضافة إلى التغيرات الجسدية ، التي ترتبط غالبًا بحساسية عاطفية معينة ، فإن مرحلة انقطاع الطمث هي الوقت الذي تحدث فيه العديد من الشقوق في البيئة الشخصية والعائلية. بعض الأمثلة هي:
- يغادر الأطفال المنزل (متلازمة العش الفارغ).
- يصاب الوالدان بالمرض ويحتاجان إلى الرعاية أو يموتان
- أزمات الشراكة
- مشاكل في العودة إلى المهنة (تغيير / تطوير الوظيفة).
- الصعوبات "المرتبطة بالعمر" في تغيير الوظائف
حقيقة أن هذه العوامل تؤثر الصحة النفسية يتضح من إحصائيات العجز عن العمل: من بين أسباب أيام العجز عن العمل (أيام AU) ، تحتل الأمراض التي تصيب النفس المرتبة الرابعة. هنا ، ثبت أن الأمراض العقلية تحدث بشكل متكرر لدى النساء (المرتبة 3 من أيام الإجازة) مقارنة بالرجال (المرتبة 5).
