في ظل مراحل حركة العين السريعة ، يتفهم الطب مراحل النوم ، التي يحدث فيها زيادة في حركة العين وزيادة معدل النبض والبيتا ونشاط الأحلام ، حيث تنخفض قوة العضلات بشدة خلال هذه المرحلة من النوم التي تبلغ ثلاث ساعات. وفي الوقت نفسه ، تفترض العلوم الطبية أن نوم الريم مرتبط بشكل خاص تعلم الأنشطة ، مع الدراسات السريرية التي تشير بالإضافة إلى ذلك إلى وجود علاقة غامضة إلى حد ما مع معالجة المعلومات ، والتحكم في الانفعالات و إجهاد إدارة. في حين أن العديد من الكائنات الأخرى تموت بعد فترة طويلة من الحرمان من مرحلة حركة العين السريعة ، فإن البشر عمومًا ينجون من هذا الحرمان ، ولكن نتيجة لذلك عادة ما يصارعون مع من التركيز الصعوبات ، وزيادة نشاط القيادة ، وانخفاض تعلم القدرة.
ما هي مراحل حركة العين السريعة؟
مراحل حركة العين السريعة هي ما يشير إليه الطب بمراحل النوم التي تزداد فيها حركة العين ، وزيادة معدل النبض ، ونشاط بيتا بالإضافة إلى نشاط الحلم. مراحل حركة العين السريعة هي مراحل النوم التي تمثل حوالي 25٪ من نوم الإنسان. بينما يقضي الأطفال ما يصل إلى تسع ساعات في نوم الريم ، فإن المرحلة تمثل ما مجموعه حوالي ثلاث ساعات في نوم البالغين. الجزء المتبقي من النوم يسمى أيضًا "non-REM" لتمييزه عن هذه المرحلة. يرمز REM إلى "حركة العين السريعة" فيما يتعلق بمراحل النوم ، لأنه يمكن ملاحظة "حركات العين السريعة" بشكل متكرر في مرحلة REM. يشار إلى نوم حركة العين السريعة أيضًا بالنوم المتناقض أو غير المتزامن ويحدث بشكل متكرر أكثر ، خاصة في نهاية نوم الليل. تتركز نسبة كبيرة من جميع الأحلام في مرحلة النوم هذه. في القرن العشرين ، كان من الممكن توثيق العلاقة بين حركات العين وأحداث الحلم في مرحلة حركة العين السريعة فيما يتعلق بهذا. بالإضافة إلى حركة العين ، يتميز نوم الريم أيضًا بزيادة دم الضغط و زيادة النبض معدل. تقل قوة العضلات بشكل حاد خلال مرحلة النوم هذه. في نفس الوقت ، نشاط بيتا في الدماغ زيادات تقترب من توليد موجة بيتا أثناء اليقظة. في عام 1953 ، كان يوجين أسيرينسكي والبروفيسور ناثانيال كليتمان من جامعة شيكاغو أول من قام بتوثيق مرحلة حركة العين السريعة. البشر بعيدون عن المخلوقات الوحيدة التي تعاني من مراحل نوم الريم. يُعتقد الآن أن جميع الثدييات تمر بمراحل النوم هذه وتتطلبها للتجدد. لقد وثقت دراسات مختلفة حتى الآن نوم الريم في الدلافين والقوارض وحتى قنفذ البحر ، على سبيل المثال.
الوظيفة والمهمة
اليوم ، يفترض العلم الطبي ذلك تعلم تقترن الأنشطة على وجه الخصوص بمراحل نوم الريم. ترتبط هذه الفرضية بزيادة نشاط بيتا الذي يشكل مراحل حركة العين السريعة. على وجه التحديد ، خلال فترات الاستيقاظ والنشاط العقلي ، فإن الدماغ يولد موجات بيتا. يمكن قياس ذلك على شخص في محادثة نشطة ، على سبيل المثال. وبالتالي فإن نشاط بيتا هذا يتوافق مع تسلسل موجات بيتا الذي يتوافق مع الإيقاع الذي يمر به الإنسان الدماغ يحل المشاكل بشكل تحليلي أو يتخذ القرارات. وبالتالي فإن النشاط بيتا المرتفع هو دليل على اليقظة ، ولكنه أيضًا دليل على الاستيقاظ ، وهو موجود بشكل خاص أثناء الحساب والتخطيط. لأن نشاط بيتا خلال مراحل حركة العين السريعة يقارب ذلك أثناء اليقظة ، من المحتمل أن يحتل نوم الريم مكانة حاسمة في سياقات التعلم. علاوة على ذلك ، على الرغم من أنه لم يتم دراسته بشكل كافٍ ، هناك صلة بين مراحل حركة العين السريعة و إجهاد يمكن الاشتباه في تنظيم الإدارة والقيادة. علاوة على ذلك ، نظرًا لأن نوم حركة العين السريعة هو المكان الذي تحدث فيه غالبية الأحلام ، فمن المحتمل أن يكون مرتبطًا بالمعالجة الذهنية للمعلومات والخبرة. عندما يحرم نوم الريم ، تحدث ظاهرة ارتداد في الليالي التالية ، أي أن مراحل حركة العين السريعة في الليالي التالية تتراكم أو تتوسع. تشهد هذه الملاحظة على الأهمية الأساسية لمراحل النوم للإنسان. فيما يتعلق بالدراسات السريرية ، الأشخاص المصابون بحركة العين السريعة الحرمان من النوم أظهروا غالبًا سلوكيات شحمية ، مثل زيادة الجوع ، ونبضات جنسية أقوى وأكثر عدوانية ، وكذلك من التركيز مشاكل وصعوبات ذاكرة. من ناحية أخرى ، كان بعض الأشخاص لا يزالون قادرين على التعامل مع الحياة اليومية بعد حركة العين السريعة الكاملة والممتدة الحرمان من النوم. يبدو أن هذا يميز وظائف وأهمية نوم حركة العين السريعة للإنسان عن تلك الموجودة في الثدييات الأخرى ، ففي التجارب على الحيوانات ، ماتت الفئران المستقيمة بعد عدة أسابيع من الحرمان الكامل من نوم حركة العين السريعة ، بينما لا يبدو أن حياة الإنسان مهددة بالحرمان.
الأمراض والأمراض
في سياق حركة العين السريعة ، قد يشير نوم الريم المبكر إلى أ إختلال النوم في بعض الظروف. يعرّف أطباء النوم كمون حركة العين السريعة بأنه الفترة الزمنية التي يدخل بعدها النائم أولاً في مرحلة حركة العين السريعة. كقاعدة عامة ، تبلغ هذه الفترة حوالي 90 دقيقة للأشخاص الأصحاء والراحتين. المرضى الذين يعانون اضطرابات النوم مثل الخدار ، من ناحية أخرى ، تدخل مرحلة REM الأولى بعد فترة زمنية أقصر بكثير. وهذا ما يسمى بنوم حركة العين السريعة المبكر ، ولكن ليس بالضرورة أن يكون مرضًا. أولئك الذين يعانون من الحرمان من النوم، على سبيل المثال ، سيصل أيضًا إلى مرحلة REM الأولى قبل الأوان بعد النوم ، دون أن يرتبط هذا حتمًا بمرض. يمكن أن يكون للحرمان من نوم حركة العين السريعة عواقب وخيمة على الحياة اليومية. على سبيل المثال ، أظهرت الدراسات أن المرضى الذين يعانون من غياب أو تقصير مراحل حركة العين السريعة لا يمكنهم التعامل بسهولة مع المهام الأكثر تعقيدًا والتحديات الجديدة. حبوب منومة قد تتسبب في غياب أو تقصير نوم حركة العين السريعة لأنها تمنع نشاط الموجات الدماغية بيتا الضروري لنوم حركة العين السريعة. لهذا السبب، حبوب منومة تعرضوا لانتقادات متزايدة بعد أحدث النتائج في مراحل حركة العين السريعة. يجب على أولئك الذين يرغبون في اختبار الجودة والكمون لمراحل REM الخاصة بهم الاتصال بمختبر النوم ، حيث تتم ملاحظة أنشطة النوم تحت قياس موجات الدماغ.
