مقدمة الضربة الخلفية ، باعتبارها الضربة الأساسية في التنس ، من الواضح أنها أقل شعبية لدى اللاعبين من الضربة الأمامية. نظرًا لأن الضربة الخلفية تُضرب على الجانب الأيسر من الجسم في اللاعبين الذين يستخدمون اليد اليمنى ، فإنها لا تسمح للاعب بأي حرية في ضرب الذراع. "لاعب التنس يقف في طريقه عندما يضرب ... ضربة خلفية مضحكة
الأخطاء النموذجية أخطاء الضرب الخلفية النموذجية لا يتم إمساك مضرب التنس بالضرب الخلفية ولكن بالمقبض الأمامي التالي: الكثير من ثني الراية في الرسغ ، الحمل الزائد للمعصم النتيجة: ثني راحتي كبير جدًا في الرسغ ، تحميل زائد للمعصم ، دوران طفيف فقط للرسغ الجزء العلوي من الجسم التالي: لا يوجد شد في الجسم ، مسافة تسارع أقصر ، ... أخطاء نموذجية | ضربة خلفية مضحكة
الهدف من اللعبة الهدف من التنس هو لعب الكرة فوق الشبكة في ملعب الخصم بحيث لا يتمكن الخصم من الوصول إلى الكرة أو يضطر لارتكاب خطأ. يجب لعب كرة التنس ، بعد أن ظهرت مرة واحدة على الأكثر ، بشكل صحيح في ... الهدف من اللعبة | تنس
استراتيجيات اللعب Serv & Volley: Serv and Volley هي جزء من إستراتيجية اللعبة على الأسطح السريعة (العشب والسجاد). يحاول اللاعب المرسل الوصول إلى الشبكة مباشرة بعد إرساله لكسب النقاط مبكرًا باللعب بالضغط. الصعوبات في اللعب والكرة الطائرة هي التغلب على الملعب ، حيث ... استراتيجيات اللعبة | تنس
ماراثون تنس حقيقي: أكثر من 2010 ساعة من اللعب وبدون إصابة - حدث في مباراة ويمبلدون XNUMX بين الأمريكي الأمريكي جون إيسنر والفرنسي نيكولاس ماهوت. لا تنطبق فقط على رياضة التنس: فقط التدريب الصحيح والمتنوع يمكن أن يمنع الإصابات ويقلل من مخاطر ... تدريب التنس بدون إصابات
مقدمة تعتبر الضربات الطائرة الخلفية من أصعب الضربات في التنس. يشبه هيكل السكتة الدماغية شريحة ضربة خلفية ، لكن مرحلة التأرجح ليست لأعلى ولكن للأمام وللأسفل. في الحالات النادرة ، يتم لعب الضربة الهوائية الخلفية بكلتا اليدين. أحد أشكال الضربات الطائرة الخلفية هو وقف التسديدة. ... الضربة الهوائية الخلفية
مقدمة تلقى الضرب بيد واحدة المزيد والمزيد من الاهتمام في التنس في السنوات الأخيرة. بسبب تأرجح الذراع الممتد ، فإن الضربة الخلفية بيد واحدة ممتعة من الناحية الجمالية ، ولكن أيضًا أكثر صعوبة في اللعب من الضربة الخلفية ذات اليدين. الممثلون النموذجيون للضرب بيد واحدة هم روجر فيدرر وتومي هاس. الاختلافات بين اليد الخلفية في ... الضربة الخلفية بيد واحدة
الأخطاء النموذجية أخطاء الكرة الطائرة النموذجية: تم تحريك المضرب بعيدًا جدًا للخلف (تأرجح خلفي) النتيجة: إصابة الكرة متأخرة جدًا ، ويزيد احتمال ضرب الكرة في الضربة الخلفية.التصحيح: تسديدة مباشرة أمام الحائط النتيجة: ضرب بعد فوات الأوان ، واحتمال ضرب الكرة خارج الحدود ... أخطاء نموذجية | طائرة
