تمارين لتلف الغضروف
يتم تغطية مفاصلنا بطبقة من غضروف المفصل الزجاجي ، مما يسهل انزلاق الشريكين المشتركين ضد بعضهما البعض. الغضروف الزجاجي عبارة عن نسيج ضام غضروفي يحتوي على نسبة عالية جدًا من الماء. إنه بمثابة ممتص للصدمات. لا توجد نهايات عصبية في الغضروف مما يعني أنها ليست ... تمارين لتلف الغضروف