إجراء القياس
يمكن تحديد نسبة الدهون في الجسم من خلال طرق قياس مختلفة. من حيث المبدأ ، يمكن تحديد نسبة الدهون في الجسم ميكانيكيًا أو كهربائيًا أو كيميائيًا أو عن طريق الإشعاع أو بطريقة قياس الحجم. طريقة القياس البسيطة جدًا ولكنها ليست دقيقة تمامًا هي القياس الميكانيكي لنسبة الدهون في الجسم عن طريق القياس.
هنا ، يتم قياس سمك ثنية الجلد عند عدة نقاط من الجسم باستخدام ما يسمى الفرجار ، وهو ليس أكثر من جهاز قياس الطول. ومع ذلك ، فإن هذا النوع من القياس غير مناسب للتحديد المطلق لنسبة الدهون في الجسم ، لأنه ، من بين أمور أخرى ، لا يتم تحديد ما يسمى بالدهون الحشوية (الدهون الحشوية) وتعتمد الطريقة أيضًا بشكل كبير على الفاحص. باستخدام مقياس الدهون في الجسم ، الذي يقوم على مبدأ ما يسمى بتحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية ، تتوفر طريقة قياس كهربائية لتحديد نسبة الدهون في الجسم.
يتم تحديد الدهون في الجسم عن طريق موازين الجسم عن طريق أقطاب كهربائية يتم تثبيتها بطريقة تلامس القدمين العاريتين. ينبعث تيار متناوب ويتم قياس المقاومة المختلفة الناتجة عن محتوى الماء المختلف لأنواع الأنسجة. يسمح ذلك بحساب نسبة الدهون في الجسم تقريبًا.
ومع ذلك ، فإن القياس عرضة للخطأ للغاية ويمكن أن يؤدي إلى قيم غير صحيحة ، على سبيل المثال بسبب التعبئة مثانة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إجراء قياس كيميائي لنسبة الدهون في الجسم باستخدام كبريت طريقة تخفيف سداسي فلوريد ، ولكن هذا يلعب دورًا ثانويًا. يمكن إجراء قياس دقيق للغاية لنسبة الدهون في الجسم بالضعف أشعة سينية قياس الامتصاص ، وتسمى أيضًا DXA.
تعتمد هذه الطريقة على استخدام الأشعة السينية. من عيوب طريقة القياس هذه ، يجب ألا يظل التعرض للإشعاع غير مذكور على الرغم من الدقة العالية ، بالإضافة إلى مدته حوالي 15 دقيقة وسعر حوالي 40 يورو. أخيرًا ، يجب ذكر طريقتين لقياس الحجم ، قياس الكثافة المائية وتخطيط تحجم إزاحة الهواء ، وكلاهما يوفر نتائج دقيقة للغاية ويستندان إلى نفس المبدأ تقريبًا.
في قياس كثافة الماء ، يتم تحديد نسبة الدهون في الجسم عن طريق إزاحة الماء. ومع ذلك ، فإن طريقة القياس الدقيقة هذه مكلفة للغاية وتستغرق وقتًا طويلاً. من ناحية أخرى ، يسمح تخطيط تحجم إزاحة الهواء باستخلاص استنتاجات حول نسبة الدهون في الجسم بسبب إزاحة الهواء.
هنا ، يتم تحديد كثافة الجسم أولاً عن طريق تحديد الكتلة والحجم. يمكن بعد ذلك تحديد نسبة الدهون في الجسم من الكثافة المحددة. تشمل مزايا طريقة الفحص هذه وقت فحص قصير وحقيقة أن الطريقة ليست خطيرة ، بحيث يمكن استخدامها أيضًا للأطفال وكبار السن.
