أعراض التهاب الجراب
أعراض أ التهاب كيسي يمكن أن يختلف الورك اعتمادًا على النوع والسبب ، ولكن كل الأشكال تشترك في شيء واحد ، العلامات النموذجية الأربعة للالتهاب: التورم ، الاحمرار ، ارتفاع درجة الحرارة ، الم وضعف وظيفي في منطقة الورك أو الفخذ. في الدوائر المتخصصة ، يتم التمييز بين التعقيم والتفسخ التهاب كيسي. في المعقم التهاب كيسي، والذي يحدث عادة بسبب سوء الموقف مثل انحراف الحوض أو الحمل الزائد العام ، تزداد الأعراض بمرور الوقت. في البداية ، هناك شعور ممل الم عند الحركة ، والتي تزداد باطراد حتى يتم الوصول إلى الصورة الكاملة للالتهاب. من ناحية أخرى ، في التهاب الجراب الإنتاني ، والذي يحدث عادةً بسبب عدوى أو إصابة ، حمى or القشعريرة يمكن أن تحدث بالإضافة إلى الأعراض الالتهابية النموذجية.
الركض في حالة التهاب كيسي الورك
الركض أو غيرها من تشغيل يجب تجنب الرياضة خلال المرحلة الحادة من الالتهاب. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان سبب التهاب الجراب ناتجًا عن الحمل الزائد أو سوء التموضع أو الاختلاف في طول الساقين. متي ركض بطئ، الجراب الملتهب يتعرض لإجهاد شديد ، والذي يمكن أن يؤدي بعد ذلك إلى تفاقم المشكلة أو تأريخها ، ناهيك عن حقيقة أنها مؤلمة جدًا للشخص المصاب.
ومع ذلك ، بمجرد أن يهدأ الالتهاب ويزول السبب ، ركض بطئ يمكن أن يكون من المفيد ارتداء نعل داخلي سهل الارتداء المفاصل. لمنع تكرار التهاب الجراب ، يجب أن تبدأ في الركض ببطء وزيادة شدته بمرور الوقت. من المهم أيضًا أن تسخين قبل الركض جيدًا وتمتد قبل الجري وبعده. تكرارا، استمع إلى جسمك. إذا لاحظت مشاكل أو الم العودة ، وتقليل التدريب.
مدة التهاب الجراب
تعتمد مدة الالتهاب الكيسي على سبب الالتهاب ومدى الالتهاب. في حين أن الالتهاب غير المصحوب بمضاعفات يشفى عادة بعد أسبوع إلى أسبوعين ، يمكن أن تستمر الأعراض لعدة أشهر أو حتى سنوات ، خاصة بعد العمليات وفي حالة الالتهاب المزمن. لذلك من المهم جدًا استشارة الطبيب مباشرة في حالة وجود شكاوى في منطقة الورك ، بحيث يمكن البدء في العلاج المناسب على الفور والحفاظ على مدة الالتهاب قصيرة قدر الإمكان.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
