الأخبار السيئة: حسابات الإيقاع الحيوي مفيدة مثل قهوة أسباب. الخير: الإيقاع البيولوجي موجود. على مدار تطورها ، طور البشر ساعة داخلية ، شوهدت على مدى يوم واحد ، تتكيف مع التغيير بين الضوء والظلام.
ساعتنا الداخلية
على مدى آلاف السنين ، أصبح إيقاع النهار والليل الذي تغربه الشمس ثابتًا في الجينات ؛ يوجد في كل خلية "جينات الساعة" التي تتحكم في التسلسل اليومي لوظائف الجسم. درجة الحرارة والنبض الم الإدراك والأداء العقلي والجسدي ونشاط الكلى ، كبد والجهاز الهضمي ، فإن جميع العمليات في الجسم تقريبًا تتزامن مع هذه الموقتات البيولوجية القديمة. هناك احتجاجات الصباح المعروفة والاستيقاظ المبكر ، ولكن على الرغم من الانحرافات الفردية في إيقاع النهار والليل: قلة قليلة من الناس هي "ليلية" بطبيعتها. يكافح معظم العمال الليليين ضد ساعتهم الداخلية. إن الانجراف المستمر بين الراحة المحددة سلفًا بيولوجيًا والنشاط القسري يعني أن عمال الليل والعاملين في نوبات يعانون بشكل متكرر من الاكتئاب المزمن.ومشاكل الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية. بين الحين والآخر ، "عمل ليلي"لها أيضًا جوانبها الإيجابية: يولد معظم الأطفال ليلاً - بشرط السماح لهم بذلك.
تسير الطبيعة على مهل
إذا أعطيت الساعة الداخلية حرية التصرف عن طريق إزالة التأثيرات الخارجية مثل تناوب الضوء والظلام والقيود الاجتماعية ، فعادة ما تعمل بشكل أبطأ قليلاً وتستقر لمدة 25 ساعة في اليوم. هذا هو السبب في أن الإيقاع اليومي يسمى "الساعة البيولوجية" (من "حوالي" و "هذا" ، اليوم). اكتشف العلماء الآن أيضًا مكان وجود "الساعة المركزية" البشرية: إنها عضو بحجم حبة الأرز في الدماغ، والتي تتصل بالعيون عن طريق قنوات عصبية مختلفة عن العصب البصري الأعصاب. هذا هو السبب في أن المكفوفين يعيشون أيضًا بإيقاع الليل والنهار. فقط عندما بصري الأعصاب مفقودين تمامًا ، على سبيل المثال بسبب عملية ، هل يفقدون إحساسهم بالوقت. تتبع الأمراض أيضًا إيقاعًا يوميًا معينًا. معظم قلب تحدث النوبات في الصباح بين الساعة الثامنة والساعة الثانية عشر ، وعادة ما يعاني مرضى الروماتيزم من التيبس و الم في الصباح. ومن الأفضل الذهاب إلى طبيب الأسنان في فترة ما بعد الظهر. لشيء واحد ، الإحساس الم يكون أضعف حوالي الساعة 3 مساءً ، ولآخر محلي المسكنات والمخدرات تستغرق وقتًا أطول للعمل في هذا الوقت.
وفر على الأدوية ، قلل من الآثار الجانبية
هذه الدورات بالتحديد هي التي يحاول أخصائيو علم الأدوية المزمنة (كرونوس = الوقت) استكشافها عن كثب من أجل تحقيق أفضل تأثير ممكن لـ المخدرات أو لتقليل الآثار الجانبية. على سبيل المثال ، يقول Björn Lemmer ، أستاذ علم العقاقير وعلم السموم: "لا يجب أن تصل الكمية الصحيحة من المادة الصحيحة إلى العضو المستهدف الصحيح فحسب ، بل يجب أن يحدث هذا أيضًا في الوقت المناسب" ، كما يقول مثال كلاسيكي ، هو الدواء الثيوفيلين For الربو. هنا ، تمت الموافقة على دواء يمكن أن ينقذ المرضى من الاضطرار إلى تناوله ثلاث مرات في اليوم. يجب أن تؤخذ مرتين فقط ، أضعف جرعة في الصباح وجرعة أقوى في المساء. أو مجرد أمسية قوية جرعة، لان الربو من المرجح أن تحدث الهجمات في الليل مقارنة بالنهار على أي حال ". أحد الأمثلة على كيفية تحسين التوقيت المناسب للفعالية والقدرة على التحمل هو تسكين الألم المخدرات المقررة ل روماتزم. إذا تناول المرضى الدواء في المساء ، فإنهم يتحملونه بشكل أفضل وفي نفس الوقت يكون العنصر النشط متاحًا عندما يحتاجون إليه بشدة ، أي في الصباح. قد لا يؤدي دمج الإيقاعات البيولوجية في العلاج إلى علاج المرض بشكل أسرع أو أفضل ، ولكنه على الأقل يمكن أن يجعل الحياة أسهل بالنسبة للمريض.
مسألة وقت
بالنسبة لبعض الأدوية ، أصبح من الثابت علميًا الآن ما إذا كانت فعاليتها تتبع الإيقاعات البيولوجية ، وإذا كان الأمر كذلك ، فمتى تعمل بشكل أفضل أو يمكن تحملها بشكل أفضل. لا داعي للنظر في الانحرافات الفردية عن متوسط الإيقاع اليومي. ومع ذلك ، لم يتم البحث بعد فيما إذا كانت القواعد المختلفة تنطبق على الأشخاص الذين ينحرف إيقاع عملهم بشكل كبير عن الإيقاع البيولوجي ، مثل عمال المناوبة ، والمضيفات ، والطيارين. يأخذ في المساء
- ميكيتازين Mequitazine ، أحد مضادات الهيستامين ضد الحساسية.
- حاصرات H2 ، مثل سيميتيدين ، فاموتيدين ورانيتيدين ، لخفض حمض المعدة في قرحة المعدة والأمعاء
- الستاتين، مثل سيمفاستاتين و فاستاتين، لخفض كولسترول.
- المسكنات والعوامل المضادة للالتهابات ، والمعروفة باسم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل حمض أسيتيل الساليسيليك, ايبوبروفين و كيتوبروفين.
- الثيوفيلين ، السالبوتامول والبريدنيزون للربو ، على الرغم من أنه لا يزال من الضروري هنا تناول جرعة أصغر في الصباح
يأخذ في الصباح
- حاصرات مستقبلات بيتا بروبرانولول in خناق صدرية.
- مثبطات مضخة البروتون، مثل أوميبرازول، والتي تحد أيضًا معدة حمض ولكنها تعمل بشكل مختلف عن مثبطات مستقبلات H2. يتم وصفها لكل من قرحة المعدة والاثني عشر ، وكذلك حرقة المعدة المزمنة
- الجلوكوكورتيكويدات في الروماتيزم
أخذ في فترة ما بعد الظهر
- المسكنات والمخدرات الموضعية
- لقاح التهاب الكبد الوبائي ب
