من يدفع للمدرسة الخلفية؟
يتم اتهام المدارس الخلفية مرارًا وتكرارًا بأنها عديمة الفائدة. وهذا هو السبب أيضًا في أن تمويل مثل هذه الدورات يتم حتى الآن على حساب الزائر بالكامل. لقد تغير هذا في وعي الصحية شركات التأمين.
اليوم ، لحسن الحظ ، أكثر قانونية الصحية أدركت شركات التأمين أن المسؤولية الشخصية عن الصحة المنقولة في المدارس الخلفية ستؤتي ثمارها على المدى الطويل. جمهور كبير الصحية لذلك تتولى التأمينات تمويل المدرسة الظهر بحصة 80٪ (حوالي 150 يورو) مرة في السنة.
من المنطقي الاستفادة من هذا العرض كل عام من أجل تكرار تمارين الظهر مرة أخرى ، للتعرف على الأخطاء في تدريبك الخاص وفي النهاية لتحفيزك! عادة بعد مرور بعض الوقت ، تتسلل أخطاء الوضعية النموذجية مرة أخرى ، والتي يمكن تعلمها بشكل صحيح مرة أخرى في الدورة التالية. لا تهدف المدارس الخلفية فقط إلى تقوية الظهر من خلال بناء الظهر و عضلات البطن، يحاولون أيضًا توعية زوارهم بكيفية إلحاق الضرر بظهرهم وما يمكنهم المساهمة به بفعالية في حماية ظهورهم.
تعتبر تعليمات الرفع والحمل والجلوس الصحيحة وكذلك تمارين التقوية والموازنة هي الموضوعات الرئيسية. غالبًا ما تتكرر التدريبات ، ولا يتم عرض التمارين اليومية فحسب ، بل يجب تدريب المشاركين فيها المدرسة الظهرمرارا وتكرارا ، المدرسة الظهر سيحفزك المعلم لأداء التمارين والحركات اليومية بشكل صحيح وسيقوم أيضًا بتصحيحك على الفور. يعد الالتحاق بالمدرسة الخلفية مفيدًا بشكل خاص إذا لم تكن قد عانيت من أي مشاكل في الظهر.
تعلم يجب ألا تسبب التمارين التي تقوي الظهر والبطن والسلوك اليومي الصديق للظهر أيًا الم أو تلف العمود الفقري في المقام الأول. لكن من الناحية العملية ، تبدو الأمور مختلفة. عادة ما يحصل المرضى على فكرة الذهاب إلى المدرسة الخلفية فقط عندما يكون الم أو ربما يكون هناك ضرر جسيم للظهر بالفعل.
في هذه الحالة ، تكون بعض التمارين مؤلمة وتكون المشاركة في برنامج التمرين محدودة. الأمراض والأعراض النموذجية التي تدفع المرضى للذهاب إلى المدرسة الخلفية الم ومع ذلك ، فإن أخصائيو العلاج الطبيعي ومعلمي المدارس الخلفية لديهم الدافع لتدريب العضلات ، لتخفيف العمود الفقري من الآن فصاعدًا ، وخاصة الآن للقيام بكل ما هو ممكن لتجنب المزيد من علامات البلى. لم يفت الأوان بعد لمدرسة خلفية!
أثبتت الدراسات أن البرنامج التدريبي المنتظم ، والذي يمكن إجراؤه أيضًا في المنزل بعد الدورة ، له تأثير إيجابي على الإحساس بالألم. بالإضافة إلى ذلك ، سيقدم مدرس المدرسة الخلفية نصائح حول كيفية تجنب الحركات المؤلمة. لهذا الغرض ، لديه ذخيرة هائلة من الحركات اليومية والبديلة التي يمكن أن تجعل الحياة أسهل بكثير على الرغم من ذلك آلام الظهر.
- آلام الظهر
- متلازمة العمود الفقري القطني
- متلازمة العمود الفقري العنقي
- الانزلاق الغضروفي
- ألم الظهر
- أمراض العمود الفقري التنكسية
- متلازمة وجه
- الخزرة ألم في الظهر وما إلى ذلك.
